materiały

Uwielbiam tego rodzaju materiały. Bardzo ciekawi mnie życie bohaterów sportu który kocham. Gdy będę już w ufc nie zapomnę o kolegach z sfd i będę robił sporo vlogow aby misie miały co oglądać ; D !!! Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-03 13:36:48

Łukasz jak zwykle ciekawe materiały ;-) Zapoznam się z chęcią pewnie jeszcze dziś w nocy. DamiosL - osobiście uważam, ze istnieją przesłanki by przesuwać węgle z posiłków porannych na wieczór. Jest kilka ciekawych badań wskazujących, iż takie rozwiażanie może nieść za sobą pewne korzyści w odniesnieu np do redukcji tkanki tłuszczowej, chyba [...]

materialy z jakich sa wykonane , zaciski plastikowe, obciazenie tez jakis wynalzek

Witam. Piszę w imieniu kumpla. Ma on taki problem, że przy robieniu przysiadu z obciążeniem 50kg+ ucieka mu prawe kolano do wewnątrz. Zamieszczam materiały poglądowe. Jak myślicie, co może być przyczyną problemu? Uciekające kolano (wersja domowa): https://www.youtube.com/watch?v=4W3w0xJVhrU

[...] dla osób początkujących. Rozpoczynając przygodę z siłownią podstawowym pytaniem jest: „Od czego zaczynam i co chcę osiągnąć?” Później dopiero dobieramy odpowiednie materiały i środki do osiągnięcia celu. Faktem jest, że mięśnie do efektywnego wzrostu potrzebują dobrze zbilansowanej diety i ukierunkowanego treningu. Warto jednak [...]

Od tej pani jedynie tyle co na zdjęciu. Dała mi do myślenia, ponieważ wszelkie materiały jakie znajduję w sieci na temat IF są na stronach/forach zwolenników IFa, a więc siłą rzeczy pisze się tam o tym sposobie żywienia w samych pozytywach ;-) Niemniej przytaczane, choćby tu na forum, badania przekonują mnie, a pytanie zadałem jej z ciekawości [...]

Znów nakręcające się emocje. A jakiś czas temu wrzesień i jubileuszowa 50-ta gala. W tym roku w Open nic nie jest tak oczywiste jak w roku ubiegłym. W 212 już gorzej, niemniej liczę, że emocje będą rosły z każdym dniem i a zawodnicy będą dostarczać nam również ciekawe i i inspirujące materiały.

o tam byłem tam zumbowałem :D http://www.pomorska.tv/informacje/materialy/kultura-i-rozrywka/zumba-opanowala-plaze

ronie220, sporo pracy włożyłeś, aby skonsolidować podstawową wiedzę dla potencjalnych odbiorców. Ilekroć spotykam na forum tu i ówdzie, komplementarne materiały, zawsze podchodzę z podziwem do ogromu pracy włożonej przez takiego internautę. Wskazówki tutaj zebrane, z całą pewnością posłużą wielu użytkownikom owego forum. Masz coś do powiedzenia, [...]

[...] itp. Napisał do Taky Kimury, " Tell Your students chi sao is out from Jun Fan Gung Fu." List pochodzi z książki Taky Kimury, gdzie opublikowane są listy z Bruce'em i materiały które Bruce mu wysyłał i jak opisywał własną ewolucję. Przede wszystkim CS Tang nie był do końca zorientowany co robił Bruce po 1963 po powrocie do USA z Hong [...]

Ja już po treningu. Dzisiaj łapy, dwugłowe i łydki, troche inaczej niż zwykle bo nowa siłowania i testowaliśmy sprzęt :-) Wypiska, zdjęcia posiłków, zdjęcia z siłki, oraz materiały wideo dam wieczorem. Teraz robie szamę i lecę do znajomych chwile posiedzieć. Jutro off, po jutrze barki i lekko klatka. A tutaj łapcie fotkę sylwetki bodaj z przed [...]

ronie220, sporo pracy włożyłeś, aby skonsolidować podstawową wiedzę dla potencjalnych odbiorców. Ilekroć spotykam na forum tu i ówdzie, komplementarne materiały, zawsze podchodzę z podziwem do ogromu pracy włożonej przez takiego internautę. Wskazówki tutaj zebrane, z całą pewnością posłużą wielu użytkownikom owego forum. Masz coś do powiedzenia, [...]

Tak, tylko ze wiesz. jezeli masz zdjecia zawodnika z np. trzech roznych zrodel, od trzech roznych fotografow i widzisz ze np. w pozach tylem zawodnik jest "zamazany" czy "zamglony", czy jakby to nie nazwac ale w kazdym razie brak mu szczegolow, nie jest poprostu odpowiednio dociety - , A obok niego stoi zawodnik o gorszych ksztaltach, ale to [...]

Już dzisiaj pierwsze materiały http://www.sfd.pl/Relacja_Sopot_2015_VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness_foto_%26_video_-t1081795.html My wyjeżdzamy do Sopotu dzisiaj około 12 z Poznania

Już dzisiaj pierwsze materiały :-))

materiały S.Coopera zawsze na propsie :-))

Bardzo fajne materiały wrzucacie :-)) konkurs fajną formę obrał

[...] do niedzieli i Artur jako kierowca ma czas bo mamy jechać jednym wozem - to czemu by nie , coś nagramy - porobimy foto , a przy okazji też dopompuję %-) Może to o ten dzień opóźnić materiały video z samych zawodów, bo myślałem , że w niedzielę będziemy w domu i zacznę je powoli wrzucać - ale chyba 1 dzień , różnicy i tak nikomu nie zrobi ;-)

[...] na mocy i szybkości. 5/7 kg w 7 tygodni to też za szybki (o ile w ogole byś dał rade) przyrost uważam. Weź sobie to po lekku i powoli do przodu. Poszukaj na necie takie materiały jak: total soccer fitness, total soccer conditioning - bez problemu powinienes znaleźć w pdf. Do tego trening stabilizacji/core. Zmieniony przez - viruss_x w dniu [...]

[...] Sobota A - Skill B - Trening siłowy Pull Ups - 5RM rampa C - Ćwiczenia dodatkowe Biceps Przedramię Barki bok, tył D - Lactate Threshold 15sek/45sek Row / Bieg Pomocnicze materiały przy tworzeniu tego planu: https://www.t-nation.com/training/22-proven-rep-schemes Do końca nie wiem czy to będzie 3RM ( Clean / Snatch ) , ale raczej tak. 5RM w [...]