mateo

Witam Ostatnio miałem okazję odwiedzić bliski wschód i spróbować tamtejszych specjałów, oto przepis na jeden z nich, a mianowicie hummus. Składniki: - 100g ciecierzycy - 2 łyżki orzechów włoskich (oryginalny przepis uwzględnia tahini czyli pastę z nasion sezamu) - 2 łyżki oliwy z oliwek - 2 ząbki czosnku - 2 łyżki soku z cytryny - sól do smaku [...]

Mateo w plackach już jestem mistrzem :-D składniki: 6 jaj, 200g owsa, 30g WPC, 60g orzechów, jabłko lub kako, wrzucam do miski, wszystko mieszam ze soba dokładnie, wylewam na patelnię na minimalny ogień. Jak góra po bokach zaczyna się lekko ścinać, przerzucam :-D na druga stronę, chwilke trzymam i zdejmuję. Bardzo proste, pożywne i wartościowe [...]

Ja też przygotowuję omlet ale jak napisałem wcześniej Twój wygląda bardzo apetycznie. Czyli nie zalewasz wcześniej płatków woda? P.S. Jeśli mogę coś zasugerować to zrezygnuj w posiłku przed snem z orzechów włoskich - są ciężko strawne. Ja w ten sposób nabawiłem się kłopotów żołądkowych. Pozdr Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2012-10-07 [...]

Przepraszam autora tematu, że się wtrące :-) flex1976 orientujesz się gdzie znajdę siłownię na Ligocie - okolice ośrodka zdrowia na ul. Panewnickiej Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2012-10-09 17:56:31

A inne? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2012-10-09 18:00:30

To deska "Alpejska" na twarde buty - mało ludzi się takimi pasjonuje ;) Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2012-10-23 09:21:52

wiem że nie masz na to wpływu,ale osobiście nie bardzo by mi się podobało by z klubem z którym sympatyzuje identyfikowały się osoby których bardziej jara to z kim się przespał Ronaldo niż to jak piłkarsko się rozwija Cóż nic na to się nie poradzi,ale kibicami to też by mi nie nazywał (duża część z nich nie zna większości zawodników pierwszej [...]

U mnie działa, ale u mnie musi działać bo inaczej kursy Mateo na giełdzie ch** by strzelił za kare%-)

Proszę Państwa :-D Jest jeszcze jeden projekt, który wydaje nam się odpowiedni, biorąc pod uwagę komentarze z poprzedniego głosowania. Dodamy jeszcze jedną opcję, której zabrakło w poprzedniej ankiecie. Dziękuję za uwagę :-) Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2013-01-08 15:26:48

Posiłek przedtreningowy jem przed wyjściem z pracy i po około godzinie /półtorej jestem już na siłowni. Po siłowni mogę od razu zjeść bo siłownie mam 500m od domu. Czyli wywalam to WPC i zostawiam samo carbo zaraz po siłowni i potem posiłek. Mateo dzięki za rady:) Kasza to obojętnie jaka? Bo wiem że gryczana najlepsza ale bardzo jej nie lubię i [...]

Mateo ty stara ruro%-)

http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Przeczytaj proszę Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-01-16 21:00:05

Oficjalnie: Buonanotte piłkarzem Granady Oficjalnie: Kovacić w Interze Chorwacki supertalent, Mateo Kovacić, trafi do Interu Mediolan. Dzisiaj zawodnik poleciał prywatnym odrzutowcem Massimo Morattiego na badania medyczne do Mediolanu.Za Mateo Kovacicia klub z Mediolanu ma zapłacić 11 milionów euro Oficjalnie: Acquafresca w Levante,Zawodnik [...]

Powodzenia zatem Mateo, skoro wypala Cię tak wątpliwym preparatem to Ci na których hardcorowe spalacze nie działają mogą ci tylko zazdrościć

ITE , masz mylne zdanie ja mam bf22% i wcale nie mam zamiaru redukować , mateo podbij jeszcze z masą jest ogólnie ok

ITE , masz mylne zdanie ja mam bf22% i wcale nie mam zamiaru redukować , mateo podbij jeszcze z masą jest ogólnie ok Masz bf 22% ale mierzone pewnie w kalkulatorze potreningu, który po pewnym stopniu zaaawansowania nie odzwierciedla aż tak faktycznego stanu. BF to poziom tłuszczu. Znalazłby się koleś, który też miałby 22% BF tyle, że on byłby [...]

1. Wołowina zawiera kreatynę i jest jednym z jej najbogatszych źródeł. 2. Jest bogatym źródłem witaminy B6. Witamina ta spełnia wiele ważnych funkcji w organiźmie np. bierze udział w przemianie aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn. 3. Wołowina zawiera l-karnitynę. Drób oraz ryby zawierają bardzo [...]

alternatorbiceps jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych (a takie wykluczam) to znaczy że jesz zbyt MAŁO P.S. Ja również chciałbym rzucić okiem na przykładowe menu bo wielu ektomorfikom WYDAJE się że jedzą dużo Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-03-06 18:13:11

dostałeś już odpowiedź od @Mateo 1983. Jest to tłuszcz otaczający narządy wewnętrzne.

Wiem że odpowiedź już dostałem, ale liczę na coś obszerniejszego. Bo takie informacje to sam znalazłem.:-) Ale soga i tak Mateo dostał. :-))