Kurza twarz, dawno nie dawałem sogów Masz rację! Ale kicha, teraz to będę musiał chyba go w końcu wykupić. Mateo zorientował się, żę jest tu trochę takich darmozjadów jak my... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL [...]
Jakbym był na twoim miejscu to bym brał to: Siakiś Gainer bo chudy jesteś np. vitalmaxa 1 4500kg za 101,45zł Cell pump 76zł Crevolution 110zł 2xOlimp Omega-3 28zł -------------------------- 215,45zł Mateo ci tyle da przekroczyć , omega-3 trudno wyciągniesz z diety, wiec lepiej się zaopatrzyć. Po miksie na Cell pumpie i crevolution [...]
kesieo nie załamuj się, jak nas poprosisz to napiszemy do Mateo aby stworzył dla Ciebie nowy dział, gdzie będziesz moderatorem... proponuje dział PORADY JĘZYKOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH (do lat 3), ewentualnie KULTURA W JASKINI. Pamiętaj,że na nas zawsze możesz liczyć....
Witam Na śniadanie zjedz płatki na mleku, jajka oraz owoc. O 10 ryz brazowy, warzywa z oliwa z oliwek oraz pierś z kurczaka. Przed trenigiem porcja miecha i razowy makaron z warzywami. Bezposrednio po treningu gainer, a nastepnie np. kasza gryczana z ryba i warzywami. Dorzuć jeszcze posiłke o 20. Przed snem ser twarogowy półtłusty lub odżywka [...]
Dlatego tez przeczytaj to co podal Ci Mateo, uloz diete i podaj tutaj do skorygowania I gwarantuje Ci ze lepiej na tym wyjdziesz, bo wyniesiesz z tego jakas wiedze
Kolejny miech bez odzewu. Jak OS byl widoczny na glownej 5 minut MaTEO Ci zajelo zeby go ukryc. Nie chce mi sie szukac tego temtu a Administracji ale pamietam ze cos takiego bylo. Wiec poswieccie nam chlopaki 5 minut ukryjcie te 2 dzialy i bedziecie mieli nas w glowy i nie bedziemy zawracac wam dupy Jeszcze sprawa panelu. Przy robieniu Oceny [...]
Mateo, zajmujesz sie jakimis pie.rdołami typu: a nie masz czasu mi odpowiedziec na maila? Przestan w koncu olewac moto.ifd bo to lezy w Twoim interesie zeby jakos ono chodzilo i bylo w miare popularne, jesli faktycznie nie masz czasu zajac sie forum to wez je skasuj i bedzie spokój
Chcialbym podziekowac wszystkm ktorzy oddali na mnie glos. Jest to dla mnie wyrazny komplement i wiadomosc ze ktos docenia moja prace Dziekuje szczegolnie Biniowi za jego duuuuzy wklad w mojego bolda oraz Dakeyrasowi jako znajomemu z dzialu - dzieki ktoremu powstal ten post Dziekuje takze Michailowi za wstawienie sie w mojej sprawie u Mateo [...]
Ale to nie tak działa Musisz być szarakiem i wtedy dostajesz Przecież MaTEO o tym pisał w każdym liście do boldów. Nie pamiętasz ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Mateo - Nie ciagle to samo spozywalem nic sie nie zmienialo . Mozna powiedziec ze po 4 dniach stosowania diety zaczelo sie to . ckdfans - Kolega ktory ma podobnie ulozona diete lecz na mniejszych kaloriach dokladnie ten sam ma problem, wydaje mi sie ze cos w posilkach jest nie tak lub poprostu za szybko polykam . Sprobuje wolniej jesc i zobaczymy [...]