mata

[...] być różnie w lipcu, może być tak że nie opuszczę żadnego treningu w tygodniu a może być tak że opuszczę połowę. Ogólnie zamierzam śmigać na siłkę 3/4x w tygodniu. Do tego mata 2/3 x w tygodniu. Wiec lajt. Wszystko będę w miarę możliwości uzupełniał.:-) edit : max z przysiadów sprawdzę najprawdopodobniej w sobotę, a max z barków możliwe że [...]

[...] chodzę tylko na siłkę i nie robię maty to jest mi cholernie nudno i nie wiem co ze sobą zrobić hehe. Jestem przyzwyczajony do trybu życia z roku szkolnego czyli szkoła, mata i na koniec dnia jeszcze czasami siłka, grubo. Dlatego jak wrócę z międzyzdroji jakoś 15 lipca, to już wjadę na plan pod matę i zacznę kręcić aeroby co drugi dzień [...]

[...] z ciężarkami 3x10 Dip na triceps 3x10 Przedramie 3x10 Brzuszki 3x15 No to generalnie na tyle - po Waszych aluzjach zamieniłem bieganie na taki trening. Na razie dostępne mam mata, drążek, 2 ciężarki po około 7-8 kg, krzesła, w przygotowaniu sztanga z baniakami z wody Ilości nie są powalające ale po tym treningu to już jestem dead ... i nie mam [...]

Jesli ktos cwiczy tylko i wylacznie kulturystyke to faktycznie kiepski zen przeciwnik. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Dobrzy bramkarze poza dop... sa tez sprawni i obcykani w walce. Na najdrozszych bramkach zatrudniaja zapasnikow i rugbystow. Sama silownia jeszcze nic nie daje. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Po pierwsze to przykro mi ale Bruce by nie mial zadnych szans z Mikiem. Przy tej roznicy masy zeby wygrac musialby byc expertem od parteru a nie stojki. Natomiast wielkosc Brucea polegala miedzy innymi na tym ze olal idiotyzmy w postaci wlasnie takich "dloni zelaznego piasku" i innych "smiertelnych ciosow" do zabijania much. [...]

Legenda o tygrysach ma wiele odmian. To sam,o opowiadano o Yamaguchim. Co ciekawe zaden z mistrzow ktorym to przypisywano nie potwierdzil takich chistoryjek. Twierdzili tylko ze trenink, czy to karate, czy np aikido (w przypadku Tomikiego) pomogl im przetrwac radziecka niewole. Kiedys kartate, podobnie jak i inne style tradycyjne bylo skuteczne, [...]

[...] pierwszym razem. Ale drugi gość sobie kopał may tobi geri (nie wiem jak się pisze) i chciał kopnąć jak najwyżej no i poprostu biedaczek sobie spadł na rączke nie uratował go ani materac ani mata. Po tym złamaniu chłopak zrezygnował z karate "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

Miło zacząć dzień od uśmiechu BigTonny: W sumie judo w formie rekreacji sportu jest dobre ale z tego co wiem nie ma zbyt dużego zastosowania na ulicy Nie każda sztuka walki ci pomoże na ulicy ,ja podałem przykład tych lepszych,a judo muaythai kickboxing boks to jest tylko czysty sport Do rekreacji dobre jest Aikido. Aikido do wszystkiego jest [...]

Polok Maciej przez mata leo w 1:07

Bagiński Łukasz mata leo 8:38

Polok Maciej mata leo 0:44

Narkun Tomasz mata leo 3,19

[...] skakanki po 3min,30sek na zmiane (w ramach dogrzania i przecwiczenia technik).Robilismy obwody a pozniej grupa robila muay thai a czesc (m.in ja ) mma.Przejscie do sali z mata i luzna kulanka z kolan 5x3min.Fajnie mi sie ostatnio walczy (jesli chodzi o grappling) z gory,z polgardy i rubber guard.Nastepnie robilismy na zmiane nastepuace [...]

9 wrzesnia mata Dzisiaj 90% to sama stojka.Na poczatek rozgrzewka. Bieganie,wymachy,naciaganie itp.Nastepnie na dogrzanie worki po 2 min.Worek nr1-kombinacje zakonczone low kickiem (od 1 uderzenia do 5 i w dol),nr2-sam lewy prosty (pojedynczy,podwojny,trojny),nr3 to samo co nr1 tylko zakonczone kolanem,nr4 walka w poldystansie [...]

no tak jak jakryc napisal. Mata leo z zalozenia jest duszeniem na tętnice, hadakajime na krtań. Masz dosyc duzy "margines bezpieczenstwa", ale jak juz Ci koles w rekach zwiotczal-to chyba nie ma poztrzeby dalszego duszenia(zakladając, ze nie udaje )

A jesli chodzi o duszenie na ulicy, to tak na poważnie pytajac: Jak to wykonać? Jestem w parterze, założyłem końskiej spie.rdolinie mata leo i dusze paszczaka, mam czekac az zemdleje i uciekać? Czy odzyska potem przytomnosc sam? Jak go puszcze wczesniej to moze mnie udupić. Z dzwignią to wiadomo, łamiemy jedną łapke i bierzemy sie za pozostałe [...]

[...] trenowane to napewno znajdą sie nato jakieś potwierdzenia dajmy nato w szkoleniówkach własnie naktórych mógłbym to zobaczyć (dlatego zreszta napisałem naprzykład!) Codo mataleo hmmm zdanie "są techniki ucieczki z mata leo. Normalnie je trenowalismy." ja i zreszta chyba nietylko ja zrozumiałem jednoznacznie-,że twierdzisz iż [...]

[...] wiem, że tak się zdarza... Chyba wyjaśniłam dostatecznie o co mi chodzi, a Wam dziękuje za odpowiedzi. Macie racje. Podejrzewam, że Ci co coś trenują jak założą odpowiednie mata leo to wiedzą, że z tegfo nie ma wyjścia i co prawda jak przeciwnik się szarpie to zwiększają ucisk, ale nie chcą chyba przeciwnika zadusić, takie odnoszę wrażenie. Z [...]

z tego co pamietam ketchup ma bardzo wysiokie stezenie likopenu, jezeli sie nie myle to okolo 1000 razy wiecej niz w pomidorach... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-21 21:41:03