masło

Masło klarowane jest w Netto i kosztuje jakieś grosze. Hubercie, jeśli nie będę numerem jeden, to nie wchodzę w interes%-)

[...] %-) Wtorek 14.08 Miska - jaja, jabłko, płatki owsiane - twarożek, śliwki - podudzia kurczaka pieczone, ogórki kiszone - makaron, jaja, ser żółty, oliwa z oliwek - jaja, masło, pomidor, papryka oraz... BÓL %-) Środa 15.08 Miska - jaja, jabłko, kakao, kokos, masło, mąka pełnoziarnista - makaron, serek wiejski, pasta z oliwek i czosnku :-), [...]

Marian spokojnie tylko masło ma dobre tłuszcze a to chciałem i daje posmak kremowy w zamian dasz ciut więcej twarogu. Można kakao dodać lub jak ktoś chce słodsze słodziku ale ja osobiście wole taka gorzką czekoladę. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-16 23:38:38 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-16 23:41:17

[...] glutaminy 1,5 miarki Whey 2 kaps magnezu Dieta I-250 gram karkówki + warzywa Siłka II-250 gram karkówki + warzywa III-6 jajek + pomidory SW IV-5 jajek + pomidory V-5 jajek+ masło + pomidory Sw Było grubo klincz na zmianę sparing partnerzy 120kg 115 kg i 100kg aczkolwiek nie było ciężko raz suples ładnie wszedł bioderko . [...]

Azzi mam ławeczkę z zestawem do treningu nóg. 16.08.2012 DNT |-O Miska: -wasa(36g),masło migdalowe(36g),jabłko(40g),twaróg(100g), -jabłko(120g), -ryż brązowy(50g),indyk(100g),olej z pestek winogron(7g),jogurt naturalny(50g),cebula,rukola,pomidory, -izolat(20g),orzechy włoskie(20g), -chleb żytni(50g),dorsz(100g),sałata, -ryż basmati(50g),jogurt [...]

[...] całego dnia, jednak i taka suma to niekiedy za mało... Jadłospis: 8.30 makrela 120g, feta 30g, oliwki 30g, warzywa (400kcal): 10w 30b 30t 11.30 owsiane 60g, mleko 50g, masło orzechowe 25g, śliwki suszone 30g, migdały 35g (700kcal): 65w 15b 40t 14.00 spaghetti 65g, pesto 30g, pomidory, indyk 75g (400kcal): 45w 25b 10t 17.30 ryż 100g, [...]

wydawaloby sie ze kazdemu trzeba miske ulozyc, i czytac w ich myslach co lubia.. wczoraj kupilam sobie w zdrowym sklepie maslo z macadamii, £6... i wsadzilam od razu paluch do sloika i zezarlam. Drugi zamach juz wyplulam... :-(, K sie bardzo ucieszyl ze trafilo mu sie takie cudo... 40g cukru na 100g kremu. Kremu kurv.a a nie masla orzechowego. [...]

Przeciez maslo orzechowe dozyje sie z palucha %-) A nie na kanapeczki ;-)

Bunia, zamroczylo mnie bo jechalam na silke po robocie i wzielam dwa co znam i wiem ze pyszne i bez cukru i to z macadamii wiec nie wszystko tam jest be. @ Gocha, ja duzo chydych mies wcinam wiec jem i orzechy i maslo sie zdarza, lyzeczka, bo inaczej nie ma sensu, a wykanczam do czysta palcem ;-). jedyne co zle to ze nie moge nerkowcow i [...]

Fakt, wiekszosc rzeczy ma zaporowe ceny, ale nigella seeds tam do chleba kupilismy pierwszy raz. A wybor? no wlasnie nie :-( podobno najwiekszy sainsbury w uk jest niedaleko mnie i nijak nie maja innego masla niz 20 rodzajow z orzechow ziemnych, a ja jem tylko z wloskich i migdalow- i wszedzie patrze na wybor i ceny, i taniej niz holland i barret [...]

[...] ale nie mialam opryszczki już chyba z 2 tygodnie :-) Jak zwykle kompletuję w jednym poście pytania, na które jeszcze nie znam odpowiedzi: 1) Do tej pory byłam pewna, że masło to też nabiał, bo przeciez powstaje z mleka i że mam go unikać jak ognia. A na potreningu.pl znalazłam go wśród tłuszczy, więc jajecznicę rano zrobiłam sobie na maśle. [...]

Masło migdałowe-samoróbka, orzechy wszelkie. Musujaca tablekta z wapniem i kompleks do śnaidania. Pozdro Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-08-17 15:21:31

[...] dzisiaj) zalecalyscie dietę bez nabiału i glutenu...a w którymś poście pojawił się przepis na coś z masłem (już nie pamiętam co). I teraz już na 99% jestem pewna, że masło to nie nabiał, ale wolalabym sie upewnić na 100%. Tam gdzie znalazlam treningi A i B (Odchudzanie lopatologiczne) nie pisze, czy trzeba sie trzymac dokladnie tej [...]

Wpisuj w dziennik jak chcesz, masło możesz jeść, liczysz jako tłuszcz, nie nabiał. Kolejność ćwiczeń w treningu mam sens, ale logiczne, że jak masz czekać długo na sprzęt, to możesz poprzestawiać. Jeżeli ktoś wpisuje kurkumę, cynamon czy coś tam innego jako suplement, to po 1. dostał takie zalecenie, po 2. je tego odpowiednio dopasowane dawki. Ty [...]

nie jesz niesamowicie zdrowo: dużo owoców nie jest zdrowe, to jest cukier prosty też ograniczamy, najlepiej jeść z rana i po treningu, ograniczasz zdrowe tłuszcze m.in. masło i tłuszcze zwierzęce, a to jest wielki błąd zdrowa kobieta powinna jeść co najmniej 60g tłuszczu na dzień, no i jak już wiesz brakuje ci białka, którego powinnaś jeść co [...]

a od kiedy masło i tłuszcze zwierzęce są dobre? to jest właśnie ten zły tłuszcz! ja jem aż za dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych: olej lniany, konopny, arachidowy, z pestek moreli, z pestek dyni, orzechy, nasiona słonecznika, migdały - to jest zdrowy tłuszcz. a do owoców i cukrów prostych się przyznaję... to moja największa miłość i zdaję [...]

od zawsze. coś wydaję mi się, że musisz się dokształcić bo my tu głównie jemy masło, boczek, smażymy na smalcu.. jemy wieprzowinę... karkówkę@@-) wróć do regulaminu. Jeśli chcesz pomocy daj wymagane informacje. Inaczej nie ma o czym rozmawiać ;-) bo prawdopodobnie musiałabyś całkowicie zmienić swoje myślenie Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

Ja tam nie jem ani oleju konopnego, ani lnianego, ani tym bardziej arachidowego. Słonecznikowy to w ogóle wartość ma taką bardzo średnią. Orzechy i owszem. Ale za jem boczek, masło, karkówkę, śmietanę i wszystko co wydaje Ci się nie zdrowe - a jestem zdrowa, szczupła i nic mi nie dolega ;-]

Lece drugi tydzien, jest spoko :) przez pierwszy troche problemy ze zjedzeniem takiej ilosci jedzenia, teraz juz ok Od 2 dni dorzucilem thermo speed extreme olimpa (2 kapsy rano, 2 kapsy przed treningiem) Zrobilem tez morfo krwi (hdl, ldl, aspat, alat itp) i pomiar inbody Za 4-5 tygodni dam znac o efektach (i o roznicy w wynikach morfo+inbody) [...]

hej, czy jesli w ciagu dnia od godziny pokrywam moje zapotrzebowanie na weglowodany (ostatnie wegle ok 20-20.30), moge na ostatni posilek ok 22-23 zjesc bialkowo tluszczowy posilek typu twarog + maslo orzechowe/oliwa/ olej lniany i tym samym przytyc / budowac mase miesniowa? Boje sie ze jesli nie zjem wegli w ostatnim posilku moj organizm podczas [...]