Jaki jest odpowiednik np 10 ml oliwy jak chcę zastąpić masłem? Orzechy jem, jem.. nieraz jak zapomne polać oliwą to zajadam garść orzechów. Te kupne masła nie są ok ze sklepu kulturystycznego? oczywiście bez cukru i soli. Masz jakiś fajny przepis na masło?
Przeczytaj sobie ten temat z działu "kuchnia SFD" http://www.sfd.pl/Mas%C5%82o_orzechowe_by_life_styl-t446703.html Pierwszy przepis na masło nie jest do końca ok, bo jest ze słonecznika i orzeszków ziemnych, ale bodajże na drugiej albo trzeciej stronie jest bardzo fajny przepis na masło z różnych orzechów i miodu pzdr
[...] spalisz tłuszcz, ale nie wiem dlaczego boisz się o mięśnie, jeżeli nigdy nie trenowałeś na siłowni to nawet nie masz na tyle mięśni aby je spalić, a co do diety to dodałbym jakieś 200-300 kcal i wywaliłbym twaróg ze śniadania, zamieniając na jakieś 2 jaja i wyrzuciłbym tamto masło z drugiego posiłku. Myślę też, że za dużo masz białka w diecie
Marta moje małżeństwo cierpi jak nie chodzę na treningi i za dużo czasu spędzam w domu Tydzień 9 Dzień 59 Posiłki: 1. shake - banan, whey, masło kokosowe 2. pomarańcza, oliwki, warzywa 3. udko z kurczaka, warzywa 4. soczewica, masło kokosowe, kakao 5. udko z kurczaka, warzywa 6. truskawki, whey, kakao, masło orzechowe Dzień Siła 4. link do [...]
[...] -jaja moga byc np ugotowane/smazone na masle, posypane siemieneim lnianym itp -warzywa tez moga byc ugotowane z przyprawami (np Curry Jalfarezi i cynamon) tym razem, masło rozpuszczone na powierzchni" cytat diety WODYN'a. Zrobiłem z bialkiem tak jak on : kazeina + albumina potreningowo jako ostatni posilek. A banany , to ww szybko [...]
relacje poszczególnych kwasów tłuszczowych mogą się w pewnych zakresach różnić, zależnie od pokarmów jakimi żywione było bydło. Poniżej wklejam skład masła ekstra / przebadane dla IŻŻ: Raport uproszczony Wartość odżywcza 100g części jadalnych produktu - "Masło extra" Energia Wartość kaloryczna 735 kcal = 3075,31380753138 kJ W tym: [...]
s.m.p.a. - to znaczy jak? dodać masło orzechowe, łykać 4 kapsułki Omegi 3 GOLD, pić oliwę z oliwek ? Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-09 13:43:37
dzieki loferne...na razie szarzuje rozsadnie micha na dzis DNT: 1. karkowka 2. udziec maslo 3. karkowka + woda ok3l pokrzywa mieta lipa rumianek + protokol tarczycowy dzien14 w tym tygodniu jeszcze tylko dwa treningi a w sobote po poludniu jade na oficjalne otwarcie sezonu winsurfingowego i sie plazowac i bedzie impreza czyli 'dicho na [...]