a ja mam takie pytanie Czy w USA jest lepszy klimat do uprawiania bb? dlaczego amerykanie cwiczacy planami ktore na tym forum kazdy by wysmial i jedzac maslo orzechowe i hamburgery rosna 3 razy szybciej niz Polacy?
[...] że bez sensu jest się na razie ważyć i mierzyć.. dziś- 1,5 godz SW i micha: 1) placek z owsa, jabłka + banan na maśle 2) kefir + nerkowce 3) wołowina, makaron, cukinia + masło, oliwa 4) kawał wołowiny, zaraz po : jajecznica z wędzonym łososiem na maśle ( miał być omlet- rozwalił się ) 5) odżywka białkowa popłynęłam dziś z tłuszczami- źle [...]
kiryl4, tak zdaję sobie sprawę ,że cholesterol był demonizowany, ale też nie potrafię podchodzić do jego kwestii zupełnie beztrosko. lekarz kazał ograniczyć jajka i masło ponieważ całkowity cholesterol mam przekroczony, ldl również, hdl raczej nisko. pytał również, czy chorowałem w okresie gdy miałem pobieraną krew, czy mogę mieć jakieś stany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale to jest normalne, własnej roboty masło 100% orzechów ziemnych, z małym dodatkiem oliwy. Nie chce mi sie nowego produktu dodawac to wstawilejm ze sante, nie wiedzialem ze to ma znaczenie. Takiego z orzechow ziemnych ile dziennie moge max gram ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja orzechów ziemnych w ogóle bym nie jadł, no moze przekasiłbym z 20g raz na miesiac i tak nie przepadam za nimi, masło mozesz z włoskich sobie zrobić i będzie o wiele lepsze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Małe ilości dżemu mogą byc np posmarować placek owsiany. No łopatka trochę tłusta ale do zrobienia już nie potrzebujesz dodatkowej ilości tłuszczu. rame zamien na masło i już, słodycze to każdemu wpadną jakieś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Małe ilości dżemu mogą byc np posmarować placek owsiany. No łopatka trochę tłusta ale do zrobienia już nie potrzebujesz dodatkowej ilości tłuszczu. rame zamien na masło i już, słodycze to każdemu wpadną jakieś Nie potrzebuje?Czyli formuje kotlety i wrzucam na sucha patelnie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio znalazłem u siebie w sklepie takie masło orzechowe. Ono jest dobre i może spokojnie stanowić źródło tłuszczy czy to jakiś syf ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f876fa3119824ca3b5f03ff3aeac925c.jpg
Ale ja i tak zazdrroszczę - jakbym miała takie ciało, to by mnie kijem z siłki nie wygonili. Teraz jak mam zły dzień, to myślę - a po ch...j mi to, i tak fitness model nie będę ;) i ide po masło orzechowe.
Karniak, w którym dniu cyklu miałaś robione usg? Masło orzechowe, hehe... Wiecie, że nim się tuczy zwierzęta laboratoryjne, żeby rozwinąć u nich miażdżycę? %-) Ja takie coś z myszą zrobiłam dzięki karmie z masłem orzechowym: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17662c256a9546de9f9c1e6fa053910b.JPG Tak wygląda tłuszcz wiscelarny, oblepia narządy wewnętrzne. [...]
Karniak, w którym dniu cyklu miałaś robione usg? Masło orzechowe, hehe... Wiecie, że nim się tuczy zwierzęta laboratoryjne, żeby rozwinąć u nich miażdżycę? %-) Właśnie jadłam potreningowy jak to zobaczyłam %-) na szczęście ostatnio masła orzechowego nie jadam i już nie tknę po tym widoku. Martucca o jakie USG pytasz? Jeśli usg tarczycy to nigdy [...]
[...] z boczkiem i cebulka, razowiec - kurczak z makaronem - szejk - salatka z mozarellą i soczewicą Dzień 35 DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g - kanapka z razowca i mozarelli, masło - jajecznica z boczkiem i mozarellą, razowiec - szejk z Hi Tec i banana - makaron ze schabem i warzywami - sałatka z mozarellą i boczkiem callanetics Dzień 36 DNT B: [...]
[...] - omlet z jabłkiem - schabik pieczony w curry i z jabłkami, razowiec - schabik pieczony w curry z jabłkami, razowiec, kapusta kiszona - szejk - mozarella, kalafior (zamiast oliwy, masło klarowane z czosnkiem) Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-08 22:33:43 Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-08 22:43:14