masz

Dythican Ty masz 25 lat aż!? ;O Ja mam 16, i 177 cm wzrostu. A Ty ile masz wzrostu i ile dosiężnego? ;>

Na opakowaniach masz napisane dawkowanie zarowno w dni treningowe i nie treningowe wiec po co to pytanie? no ewentualnie jesli masz trudnosci z czytaniem ze zrozumieniem popros mame , przeczyta i wytlumaczy. Pozdrawiam, i prosze bardzo:)

czlowieku nie masz nic podwyzszone. po pierwsze nie leczy sie wynikow tylko chorobe. masz gorna granice normy, dobrze sie czujesz to co chcesz? jak juz sie boisz to wystarczy kontrola za 2 miesiace u swojego rodzinnego i juz kontrola morfologii oczywiscie Zmieniony przez - Lewiatan w dniu 2011-05-25 23:13:28 Zmieniony przez - Lewiatan w dniu [...]

[...] deki 2 suski i 6tablet metki i pojdzie nie ej.. <tu 3 glosne grzdyle> no a po metce daj od razu wino to cie podetnie <tu szuka szluga> <nie ma szluga> ej masz szluga? <tu ja go szukam> ej mam ostatnie 18 <tu podaje mu paczke a on wyciaga> ej a co z odblokiem? hvj z odblokiem <szuka ognia> ziomek z pod klatki [...]

Jak nie masz dostepu do silowni to do drazka i pompek dodaj sobie przysiady i brzuszki i masz ogolnorozwojowke. Jak chcesz biegac w ten sam dzien to najpierw bieganie potem ogolnorozwojowka. Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2011-10-19 18:42:02

jakies badania istnieja potwierdzajace niby pozytywny wplyw na przyswajanie krety przy malej ilosci wegli.. ale co ma sie wchlonac i tak to zrobi. ja bym nie dodawal niepotrzebnie cukru - ale jak masz to mozesz wykorzystac - niezaleznie od formy/postaci kreatyny jaka masz :-)

Rally, jak będziesz miała chwilę zaproś którąś z mądrzejszych dziewczyn do obejrzenia tego treningu, bo jak dla mnie, Amstaff jak masz siłę na zrobienie 3 serii 15 powt z takim samym obciążeniem, to powinnaś przycisnąć ciężary- PILNUJĄC TECHNIKI OCZYWIŚCIE, bo teraz ( mimo ze na wyższym poziomie, to chyba znów jest machanie) z tego co wiem, jak [...]

Policz dietę rzetelnie i dokładnie, sprawdź dokładnie jakie masz źródła białka, ile z tego jest zwierzęce ile roślinne, ile masz tłuszczu w diecie jaki jest ich stosunek pokaż jakim treningiem trenujesz ile już nim trenujesz wrzuciłeś mało info o sobie po to jest ankieta w dziale Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-10-20 15:45:19

jesli masz 486g ww to wychodzi 5.2g, a nie 7 btw wydaje się ok, popraw diete, a gdybys chcial podbijac kcal to rob to tłuszczami, ww masz juz wystarczająco

[...] i to cięższym ode mnie i jesz o jakieś 1000 kcal mniej. Masz bardzo mało węglowodanów, nie wiem czy zakładasz low carb czy tak Ci wyszło. Jeśli low carb to ja bym dołożyła tłuszczu, chociaż wg mnie i tak nie potrzebnie z węglowodanami tak nisko na początek wystartowałeś. Białka też masz cokolwiek mało, no ale możesz podbić chociażby odżywką.

czyli pewnie masz podobnei do mnie, na zdjęciach to wygląda a na zywo masz wrażenie, że wszystko to galareta........ No jest motywacja:-)i tak trzymaj, czyść miskę to Martę tu zaproszę;-) Nie chcę motywacji odbierać ale daleka droga przed nami obiema z ujędrnieniem i wyszczupleniem pupy i ud....wolno to schodzi strasznie, ale chociaż jakość się [...]

to ok, tylko pytam by miec pojecie jak nisko z ww jestes. , Spada duzo masz po -1cm w gorze ciala, pewnie w nastepnym tygodniu przyjdzie czas na dół, szkoda obcinac kalorie poki sie chudnie na tym co sie ma, nie masz juz duzo kalorii

estradiol masz w normie nie masz sie czym martwic. Ewentualnie zakup jeszcze przed cyklem nolwe, jak zacznie sie cos z sutkami dziac to zacznij brac. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-10-30 15:46:27

Jak masz możliwość to wrzuc prosze skład tego mito co masz na sprzedaz,bo z tego co sie orientuje wyszły co najmniej dwie wersje .

vixen - trzeba być dobrej myśli to na pewno się uda:) no i masz rację, wybiegać planami za daleko w przyszłość to nie można. No jeszcze masz czas, zobaczysz wszystko jak to będzie:) Takie pytanie mam, lepiej Ci się biega łącząc to z treningiem siłowym czy gdy tylko biegasz? 4.11.2011 Dieta - chyba 3200, niezbyt dokładnie liczone:) zdecydowanie [...]

Ja mam silownie 40 m2 w domu i powiem ci ze to malo miejsca wstawisz smitha plus lawka na wolne ze stojaki i modlitewnik oraz porcze i juz nie masz duzo miejsca... dodaj suwnice na nogi, maszyne na czworoglowy, lydkownice jak robisz taka silownie rozplanuj tak zeby byla urzadzenia na klate grzbiet nog itp. ja ci promponuje takie cos co sam mam i [...]

Aha, znalazłem, plan fajny, tylko czemu nie masz nawet Floor Press? Z Antosem stwierdziliśmy że lepsze będzie połączenie dipsów i pompek z nogami wyżej. No, ja dzisiaj zrobiłem combo: MC sumo 15 powtórzeń i 2 serie żurawia. Jutro pewnie będę miał problem z zejściem z sedesu. I jak wrażenia? Zszedłeś już z tego klopa? co do motywacji to wystraczy [...]

Jak masz fundusze to bierz unigena (pewnie masz drozej niz balkana), jak z kasą krucho weź tańszy (pewnie bałkan). Generalnie z obu bedziesz zadowolony, chociaż unigen bardziej do mnie przemawia. Oba biłem, oba dobre.

1. co masz nie dac. to tylko 2 jajka. na poczatku moze byc problem ale potem wejda;) 2,3 w bilansie masz podliczona ogolna wartosc bialka, natomiast zwierzęcego jest ok 120g, roslinnego 40. ja bym dal po te 50g kury wiecej ale jak chcesz 4. ok, niech bedzie;) 5. jak chcesz. ja ogolnie nie mam przekonania co do mleka i dla tego bym je wywalil [...]

Zgadzam się z Arturem, Tomaszem i Tomaxg Jak się chce do kogoś przyj*bać to powód się zawsze znajdzie, według przysłowia "jak chcesz uderzyć psa to i kij się znajdzie" piszesz tyle negatywnego o Polsce i Polakach, a to samo można powiedzieć o ludziach z innych krajów, w profilu masz ze mieszkasz w Stanach (jeśli to prawda) to znasz raczej ludzi [...]