masz

A tak wogle to bylo do zapasnika Teraz sie rozbrykales jak nie masz ograniczenia czasowego Ja zreszta tez tak mialem 100 postow na sekunde . Doradca w dziale Sporty Extremalne "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

A po drugie białko hmm może być jak nie dostarczasz białka w takich ilościach jak potrzeba!masz dostarczać 2 do 3gr białka na kg !! Białko jest potrzebne w budowie masy mięśniowej! ALE BRUTUS MASZ RACJIE! SoMe

Na najbliższe zawody, masz Maiki problem z gowy, bo koszulek do wyciskania nie będzie. Pomimo, że w koszulce trzeba umieć wyciskać, to czasami może uratować start na zawodach, nawet gdy się jej nigdy nie używało, a nie ma siły by zaliczyc podejścia. Idzie się wtedy na ryzyko. Czasami warto. Jednak w koszulce trzeba zrobić przynajmniej 2 [...]

Pewnie że ty, a kto? Mateo? Chyba operatorem betonowych butów. Patriot masz tu smoczka, przerób go sobie na czarno białego. Death is the only way out...

[...] jest spozycie w jednym posilku calego zapotrzebowania kalorycznego ... (odpowiedzialem szybko i zwiezle bo czas mnie ogranicza wiec przepraszam ) PeJJ - zalezy jaki masz styl zycia jesli spalasz wiecej niz spozywasz - to nie zdobedziesz masy - nawet tluszczowej i jesli moglbym prosic - wypelnij profil lub podaj swoje wymiary ja mialem [...]

Niesle wyszedles jak dla mnie to git sog dla Ciebie, Qrde ale mam pytanko ty naprawde masz 17 lat ?? bo na fotka o wiele starzej wygladasz albo poprostu mi sie wydaje Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

Rzeczywiście wyglądasz na starszego,masz fajną budowę,jak będziesz kiedyś mógł to wrzuć więcej fotek(łap soga) " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

ilosci jak 42 czy 63 starczą na początek - np. masz kreatyne to dlaczego bierzesz 10 gr na dzień a nie 40 gr ??? bo wiadomo ze organizm nie wykorzysta takiej ilości i przepadnie(wysiusiasz) tak jest z metą -lepiej jak wezmiesz mniej np. kup z kumplem 100 na pół i wez 50 tabl. a do tego walniesz białko jakies suplementy typu kreatyna , glutamina [...]

[...] miec dobrą diete . Pamietaj że na cyklu z metą musisz chodzić na siłke czyli trening bo bez tego ani rusz .Po cyklu polecałbym kreatynke aby zminimalizowac spadki . Jak masz taką możliwość to ze 100 tab weź 50 tab czyli z kimś na pół (np) bo nie chce mi sie wierzyć że weźmiesz 42 tab bo nie bedziesz miał do nich dostępu , więc informuje cie [...]

Masz talent ! pewnie jestes na studiach architektonicznych

No masz racje smoczek. Ja tak tylko ogolnikowo napisalem ile powinna dziewczyna wazyc przy jakim wzroscie. pzdrawiam Ghost

[...] w lezeniu glowa w dol: 3x10 ZAMIEŃ NA UNOSZENIE KOLAN NA SKOŚNEJ unoszenie nóg w podporze 2x15 UDA: 2-uda przysiady ze sztanga 4x8 15,12,10,8 PROGRESJA przysiady na hackmaszynie 3x10 ODPUŚĆ- POCZĄTKUJĄCY NISZCZĄ KOLANA NA TYM-ZAMIEST ZRÓB PROSTOWANIA NA MASZYNIE SIEDZĄC 3X 12-15 zginanie lezac 3x10 ZRÓB 10-15 wspięcia stojąc 3x12-15 [...]

[...] taka ze staram sie je tak ukladac by nie kolidowaly z zajeciami i zeby miec sile na trening(wiesz czasamisa dni gdzie po zaj z gimnastyki mam pilke reczna i jeszcze cos)!!!treningi przewaznie robie miedzy zajeciami lub po!!!moze masz jakies wskazowki co do treningu,moze go zmienic!???co ty na to..AHA WESOLYCH SWIAT CI ZYCZE jak boli to rosnie

Kung-Fu... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43894 Tu masz ling do obszernego arta na ten temat. Jak przeczytasz chocby mala czesc, to zobaczysz, ze Kung-Fu jest tyle rodzjow, ze samo wymienienie ich wszystkich zajeloby sporo czasu . Moze napisz jaki rodzaj masz zamiar trenowac. Pozdrawiam

Zapaśnik- tłoczyłeś majonez i masz rozstęp, tyż mom takiego pozdrawiam_młody_® Copyright©

z mojego doSwiadczenia wynika takze,ze lepiej byc facetem bo jak się okazuje jesli nie masz penisa masz o wiele mniejsze szanse ja juz próbuje od roku ale...niestety dla kobiet nie ma etatów i nikogo nie interesuje ze mam to cholerne wyzsze wykształcenie, ze jestem instruktorem samoobrony i pare innych rzeczy ...a dlaczego BO NIE MAM PENISA I TAK [...]

To rzeczywiście mądrych masz kumpli. Ale po co w ogóle walić w ściane to ja nie wiem... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

Kompletny preparat aminokwasowy przeznaczony jest dla sportowców różnych dyscyplin sportowych jako źródło aminokwasów. Każda tabletka o masie 2,4 g zawiera 2000 mg czystych aminokwasów pochodzących z trawionego enzymatycznie białka serwatki, które zawiera wszystkie frakcje białkowe, takie jak: alfa-laktoalbumina, beta-laktoalbumina, [...]

na watrobe...? a masz z nia jakies problemy czy tak sie pytasz? no jakis tam ma, bo czytalem, ale nie pamietam dokladnie, takze lepiej nie pic, albo nieduzo , szkoda ze nie mam ulotki to bym ci ja przeslal.wpisz w jakiejs wyszukiwarce Roaccutane moze znajdziesz wplyw na watrobe netfan

Że tak powiem masz nieciekawą sytuację Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.