[...] w ten sposob stopien oficerski i nie zabardzo sie znam na awansach zolnierzy frontowych niemniej jednak wyzej dupy nie podskoczysz wiec musisz skonczysz szkole oficerska tu masz kilka opcji do wyboru ale zdaje sie ze dowodzenie pododzialem aeromobilnym jest tylko w wso moglem cos pokrecic a raczej napewno to zrobilem bo sie dzisiaj czuje jakbym [...]
[...] nic zniechęcili mnie tam ...wchodze z kumplem bo tez skaładał papiery i te ******w tej kancelarii(kurna jacyś podoficerowie za****** psów tylko)i tak pierwsze pytanie masz prwako B? Jak nie to nawet nie masz co składac papierów. Ale to nic co z nami pojechali... Paliili fajki w biurze i potrafili podejśc i kurna w morde chuchnąć...zadawli [...]
Nie ma pregnylu. Ja korzystam z ovitrelle jak zapewne wiesz lipa jest taka że masz np. 6,5 tys. jednostek w jednorazowym strzale dla kobiet aby wywołac owulację. Jedyny sposób to zabawa typu przelania do insulinówki 100 jednostek w 1ml. Tam masz 0,5 takze możesz sobie obliczyś i wbijac ile potrzebujesz. Sprawdz jeszcze ten pregnyl na gdzie po lek. [...]
jak problem faktycznie wystepuje tylko i wylaczenie wtedy gdy zaczynasz suplementowac ashwe to masz winowajce, byc moze nie jest to suplement dla Ciebie, a byc moze trzeba pokombinowac z dawkami, probowales moze duzo mniejsza porcje niz opcja TReca z 2 kapsami? dlatego na rynku masz tez preparaty o nizszych stezeniach typu 3% czy 5% byc moze taka [...]
dieta nie pomaga? jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans w diecie mialas? jaki rozklad wegli/tluzczy/bialek na kg masy ciala? odzywka na mase - to mix wegli i bialek, takie jak masz w jedzeniu, innymi slowy jest to cos w stylu slodkiej bułki z twarozkiem i dziala dokladnie tak samo...
[...] końca zdawać sprawy) - może Ci wówczas zaszkodzić razy 5 i np. zainicjować zmiany w nabłonku, zmiany w DNA, które z biegiem czasu przeistaczają się w nowotwór. Moim zdaniem masz zbyt lekkie podejście do tematu, biorąc pod uwagę wiele wątpliwości, jakie wiążą się z takimi toksynami. Badań jest zbyt mało, nie jest jeszcze do końca jasne, na jakie [...]
masz racje kolego ale to nie w ciagu dnia tylko na przestrzeni 2 godzin rannych jestem w kanadzie i - 6godzin ale masz racje. mialem diete 2 miesiace temu sama dieta zrzucilem 4 kilo w 4 tygodnie ale pozniej znow przytylem i teraz to niemam wyjscia tylko trening i dietka
[...] Co do Mat'a. Po pierwsze masa mięśniowa=siła. Jeśli zwiększysz masę mięśni to Twoja siła też się zwiększy. Mieszkając w internacie masz trochę przerąbane. Zależy jakie białko kupisz. Najlepsze z dostępnych to WPI. Jeśli masz ograniczone fundusze to kup WPC. Musisz się również określić czy to będzie [...]
Ja trochę nie rozumiem tematu, masz test poniżej normy, załóżmy ze zastosujesz suplement testosteronu w formie plastra, pytasz o odblok ... czy w takim razie stosowanie takiego suplementu ma naprawić cokolwiek w produkcji testosteronu ? Przecież to syntetyczny suplement, jak bierzesz to poziom jest większy jak odstawisz to spadnie z powrotem do [...]
/SFD/2024/3/29/4dfe468c12084d1db89e84952525aa66.jpg To, że trenujesz piłką nożną nie znaczy, że masz nie trenować nóg na siłowni. Jedno drugiego nie wyklucza, a nawet może się pozytywnie przełożyć na wyniki w piłce, ale nie chcesz to nie trenuj nóg. Nie są Ci potrzebne po 3 ćwiczenia na klatkę piersiową i barki w dniu push. Spokojnie wystarczą po [...]
[...] czerpania tylko z nich energii, nasycania, ładowania się nimi. Węgle powinny być max. 1g/kg, białko max 1,2g na kilogram, szczególnie istotna kwestia niskiego białka. Tutaj masz teraz tyle białka ile je Piotrkiewicz, jak twierdzi. Nie mówię, że dieta jest zła ale wspomniałeś o Robercie a to co tu masz to nie jest koncepcja optymalnej, [...]
Jak prolke zbiłeś to badania masz dobre . Test jest dość wysoko , badałeś testosteron wolny . Progesteron masz podniesiony ale dużo ludzi dziś tak ma i nic nie odczuwa niepokojącego. Szukasz coś na zamulenie zbadaj cały panel tarczycowy wraz z USG tarczycy lub badanie w kierunku insulinoodporności . Mnie htz wyciągło z zamóły i wiecznej senności [...]
Nie patrz na kilogramy, tylko ile masz tkanki tłuszczowej na sobie. Nie masz jakiejś bardzo masywnej budowy, a to oznacza że przy 75 możesz mieć jeszcze ładnych kilka kg tkanki tłuszczowej na sobie. Dla porównania mój mąż ma szczupłą budowę, identyczny wzrost i aktywność podchodzącą pod aeroby i waży śmieszne na tym forum 63-65 kg (ale wygląda [...]
I zaczyna się teraz myślenie w głowie, nie dość że biorę to 3 tygodnie, to jeszcze znikome efekty, a jeszcze wiedź że Ci spadnie coś napewnoo. Diete masz ? trening dobry masz ? póki jesteś na koksie to weź to wykorzystaj
[...] ? bo jak narazie są malutkie .. i bez wagi .. chociaz na początku przez półtora tygodnia poszło mi 3 kg .. ale to się chyba nie liczy. Ja się martwie, żebyś anorektykiem nie został ! Tak masz racje to się nie liczy, liczy się SZACUNEK LUDZI ULICY :)) Podeszłeś do cyklu z dupy to masz efekty, coś tam przyjdzie to się nie bój aż tak ale dieta!!!!!
[...] są malutkie .. i bez wagi .. chociaz na początku przez półtora tygodnia poszło mi 3 kg .. ale to się chyba nie liczy. Ja się martwie, żebyś anorektykiem nie został ! Tak masz racje to się nie liczy, liczy się SZACUNEK LUDZI ULICY :)) Podeszłeś do cyklu z dupy to masz efekty, coś tam przyjdzie to się nie bój aż tak ale dieta, dużo snu i krótki [...]
[...] 6 razy w tygodniu tego typu planem treningowym? W Twojej sytuacji, sugeruję skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Najlepszym rozwiązaniem ku temu będzie trening full body workout. Jeżeli jednak masz już doświadczenie, to wrzuć filmy z podstawowych bojów. Zoabczymy jak to wygląda.
Jeśli barwa się zmienia może masz jakąś alergię, uczulenie na coś ? np. po zjedzeniu jakiegoś pokarmu bądź jego większej ilości. Takie czerwone placki jak masz na karku, można czasem spotkać przy atopowym zapaleniu skóry, ale i tak trudno stwierdzić po zdjęciach. Tak jak chopoki radzą, najlepiej idź do dermy.
Tyka: to zależy - masz wybór : albo spalać tłuszcz przez aeroby albo zadbać o mięśnie albo pójść na kompromis pomiędzy tymi dwoma celami Chcialbym spalac tluszcz, chroniac miesnie. Czy do ochrony miesni przed katabolizmem wystarczy, ze bede spozywal serwatke podczas treningu? Tyka : jeśli myślisz o treningu siłowym to nie bardzo to sobie [...]
daj spokoj,jaka skolioza w dwa dni?to sie latami wyrabia.. moze masz jakis przykurcz miesniowy lub zablokowal sie ktorys segement kregoslupa.. kto to wie.. a moze po prostu masz przewiane miesnie szyji i sie doszukujesz jakichs nierownosci przesadnie?
Żołnierz zawodowy
