masz

Fantastyczny wybur lepiej trafić nie mogłeś!!!;) Na początku może być Ci ciężko obronić sie przed dwoma ale potem po dłuższym czasie trenowania !! to napewno będziesz wiedział co masz pierw zrobić !uciekać:D "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Ravenlord napisales "Messnera", a moze masz na mysl Joachima Meisnera?

aa , a co z fotkami z cwiczeniami rozciągającymi? wiem że post ma prawie 1.5 roku ale być może masz to gdzieś na twardym?? nara "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

bartek mozesz uzasadnic ? Jesli masz na mysli obciazenia kregoslupa to sie grubo mylisz jest wiele cwiczen obciazajacych kregoslup w bardzo malym stopniu . "Oportunity comes ones time i the lifetime"

To zależy, czy ćwiczysz w kasku, czy bez. Jakie masz rękawice i.t.p. Genralnie wszystko zalezy od partnerów, bo to sprawa umowna, czy się walicie na max, czy ćwiczycie tak sobie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] cykl na rzeźbę straciłem aż około 7-8 kg wagi, przy czym nie wykonywałem intensywnych aerobów, czasem tylko pojeździłem sobie na rowerze, nie stosowalem również klasycznej diety tzn. moja była bardziej ulgowa. Myślę, że taka metoda jaką przedstawiłeś SizeXL sprawdzi się w moim przypadku. thx i dawaj więcej ciekawych rzeczy jak masz. ...

Niby masz Kesio racje ale kto nie chcę byc wiekszy Czesto ta chęc jest silniejsza od rozumu Mnie to nie dziwi, sam szykuje sie do kolejnego cyklu ph choc wiem, ze i to nie jest bez szkody dla organizmu a i efekty sa chwilowe Człowiek cały czas dąży zeby byc co raz lepszy w kazdej dziedzinie zycia, a akurat w tej branzy najskuteczniejsze sa koxy! [...]

[...] to nie holiwoodzki film, gdzie "zabili mi brata, więc muszę się zemścić i nauczę się walczyć u mistrza X, który mieszka w samych Chinach i jest z Shaolin". Jak masz z kimś jakieś niejasne porachunki, to ponapierdzielaj w gruchę treningową jakąś prostą techniką; utwardź sobie kości robiąc pompki i krokodylki i kup sobie i jakiemuś [...]

[...] genetycznych, z drugiej strony wielu jest takich którzy mają rewelacyjne warunki ale nigdy na siłowni nie byli bo ich to po prostu nie interesuje. Boogie według mnie masz rację, nie tylko dzięki dopingowi zwiększyły się osiągnięcia sportowe, ale dzięki nowym metodą treningu i sposobie odżywiania. Przykładem mogą być sylwetki kulturystów w [...]

Masz prawo mieć swoje zdanie, no ja trenuje judo i u mnie w klubie jest taki kolo 25 lat ma i ma 2 dan w judo i jest bramkarzem w baruwie i on twierdzi że judo jest za***iste jak ktos sie ura to podchodzi rzuca pacjenta praktycznie na co chce a on nawet nie wie co sie dzieje i czai sie dopiero jak lezy na glebie a wtedy dostaje strzałe w ryj.Wiec [...]

[...] plagiat-pobrałeś text z innej strony internetowej i na dodatek byłeś na tyle leniwy, że nie zmieniłeś fotek-dałeś wszystko jak było tak. Niestety musze to ususnąć-chyba,że masz lepsze fotki w to m-ce?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

"A gdzie takie środki które wzbudzają agresje moge kupić, ok. ile kosztują i np jak długo działają? dzięki wszystkim, soq dla wszystkich odpowiadających (mądrze)" Dobrze sie czujesz czlowieku ??? Masz problemy ze soba to lepeij odluz alkohol,narkotyki oraz farmaceutyki, bo marnie skonczysz. A co jak zostaniesz napadniety to ... co [...]

BOXER a ty masz u mnie SGa za to że zagłosowałeś na mojego człowieka "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie [...]

zależnie od stylu różnie je robią, ja robie na 3 ostatnich a mój kumpel na kravce robi na 2pierwszych. Pompki na kosciach wzmacniają nadgarstki i pięści . masz rację co drugi dzień. Podoby ale szybszy efekt dają tzw. krokdylki na pięściach albo pompki na pięściach z podskokiem (hard core ) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie [...]

pawel 13 dzieki za checi masz songa "Siła jest moralnością ludzi, którzy chcą się wśród innych wyróżnić, i jest również moja."

Adi-hi-tec masz songa "Siła jest moralnością ludzi, którzy chcą się wśród innych wyróżnić, i jest również moja."

a ile zajmuje *.doc i jakie masz łącze KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dzieki bardzo Norton, juz masz SOGa! Te posilki moge ewentualnie uzupelniac tunczykiem (ale juz nie cala puszka, bo nie wyrobie z kasa) albo Ovopolem... Dzieki raz jeszcze, naprawde bardzo mi pomogles. Jak cos bede chcial zmienic, na pewno sie do Ciebie zglosze Pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so many ways to [...]

[...] (tzn. tak długo, jak powinna). Wyjaśniał to kiedyś Guru z działu "Porad Medycznych" blachy1 - wsuwaj wapń; to jest najpewniej przyczyna tego kruszenia. I tak masz dobrze - Cyberowi to po ECA szkilwo na zębach mięknie A co do bólu głowy... Zrób może dzień przerwy, albo nie bierz tej 3 kapsułki po południu. Wziąłeś 90 min po [...]

Jestemzdania, iż aerobik jest dla każdego. Nawet jeśli nie masz dobrej kondyncji z casem przyjdzie ona sama. Na początku po 20 min intensywnego aerobiku padałam, a teraz mogę ćwiczyć 3-4 h pod rząd