masz

Alhambra, masz silną wolę! U mnie po galaretce już tylko by wspomnienie zostało i wyrzut sumienia i glukozy do krwi 8-)

burgerek, jaja, warzywka "cezar" misz masz - warzywka, makrela, kiełbasa z cebulką, jajko frankfurterki, warzywka i podbijanie węgli batonik - taki nawet do zjedzenia :-) /SFD/2021/10/26/7a3a8d6da9a44ab996aa9364c17a54e0.jpg /SFD/2021/10/26/53fbc195ce3f492bbb12d288c669d720.jpg /SFD/2021/10/26/e5f34716ecd146efa9ff3e620ccf5385.jpg [...]

Rafał, jaki masz rekord kotletów w bułce? :-D Tu widać 5

Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46

Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46 Ja myślę,że do tych potraw , gdzie są same [...]

Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46 Składniki na moje(wychodzi 10-12szr) 300g [...]

Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46 Ja myślę,że do tych potraw , gdzie są same [...]

Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46 Ja myślę,że do tych potraw , gdzie są same [...]

. /SFD/2022/2/27/893c1f4c83ed4910a0ea2720e49a0325.jpg Co to jest ? Wyglada jakby czekało na wjechanie do piekarnika. Jeśli tak, to czy masz fotke po upieczeniu ? Ciekawi mnie tez jak wyglądają w przekroju te Twoje wypieki na słodko z ostatnio wklejanych fotek . Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 27.02.2022 10:15:14

. /SFD/2022/2/27/893c1f4c83ed4910a0ea2720e49a0325.jpg Co to jest ? Wyglada jakby czekało na wjechanie do piekarnika. Jeśli tak, to czy masz fotke po upieczeniu ? Ciekawi mnie tez jak wyglądają w przekroju te Twoje wypieki na słodko z ostatnio wklejanych fotek . /SFD/2022/2/27/7e7a74f43e2e439f94449db470bff14d.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w [...]

[...] w dniu 2022-09-24 05:09:44 Bcaa i glutamine bierzesz na masie też bo słyszy się ze to zbędne. Ja sam biorę czy jestem na masie czy redukcji i czuję że mi pomaga znajomy znowu upiera się ze jak jem dużo białka to bcaa i gluta zbędna. Na mnie działa czuje się bardziej zregenerowany więc biorę. A ty bierzesz bo działa czy masz zbędna kasę?

: /SFD/2022/9/27/1c216ccb0f9e4cc4b9c3b39b7bc7ee6a.jpg co to jest ? Manna która sobie zastygła, a na to leci polewa z Wpc i masła orzechowego Jakie masz proporcje WPC i masła, że takie rzadkie wychodzi, dodajesz wrzątku trochę czy coś?

Co masz tam w tym posiłku na 900 kalori? Macro akurat by się zgadzało i chciałem podkraść pomysł xd

[...] obniżyć podatek PIT zamiast ustawy 500+? Czyli zmniejszyć różnicę pomiędzy netto i brutto, obniżyć podatek dochodowy? W budżecie państwa wyszłoby na to samo. Piszesz, że masz dzieci i przeżyłbyś bez 500+, więc logiczne, że masz już mieszkanie, samochód i pracę. Masz to wszystko i jeszcze dostajesz dodatkową kasę. Dla odmiany młody chłopak i [...]

[...] obniżyć podatek PIT zamiast ustawy 500+? Czyli zmniejszyć różnicę pomiędzy netto i brutto, obniżyć podatek dochodowy? W budżecie państwa wyszłoby na to samo. Piszesz, że masz dzieci i przeżyłbyś bez 500+, więc logiczne, że masz już mieszkanie, samochód i pracę. Masz to wszystko i jeszcze dostajesz dodatkową kasę. Dla odmiany młody chłopak i [...]

O masz, a ja przed chwilą jogurt pożarłam Opis w porządku, na pewno mi trochę pomoże, ale czy mógłby ktoś oprócz opisu 'zakazanych' produktów i sposobu obliczania jakiś tam kalorii opisać, z czego mniej więcej powinien się składać każdy posiłek? Bo nie wiem co jeść na śniadanie, co na obiad itd, a to chyba nie jest obojętne?

hahah nie obraz sie ale rozsmieszyl mnie Twoj post =) . Masz spozywac tyle gram konkretnych skladnikow odzywczych a jak wiadomo np w 100 g ryzu nie bedziesz mial 100 g weglowodanow. Musisz sobie sam policzyc procentowo zebys mogl obliczyc ile np g bialka jest w 200 g piersi z kurczaka. Pozdrawiam =)

[...] do obecnej wagi i aktywnosci fizycznej. Zacznij od spokojnych cwiczen aerobowych, od 20min dziennie dodajac sobie co tydzien 5 min az dojdziesz do godziny. Pozniej trzeba bedzie znow modyfikowac trening. Jak masz ochote załóż dziennik treningowy w odpowiednim dziale na forum i bedziesz miala stala pomoc w trakcie odchudzania od innych dziewczyn

:):) w sumie masz racje przyznam szczerze to troche mi sie nie chcialo i wogole szkola;/ ale niewiem nie wystarczy obliczyc kalorie,tluszcz i bialko do ulozenia diety??;/

na takiej, że czyta się cały temat a potem się zadaje pytanie. Odpowiedź masz na pierwszej stronie.