masz

[...] pewny, a teraz sytuacja znalazłem się pod ścianą nic mnie nie biją nic, tylko np. trzyma mnie za koszulką to jak zrobię coś takiego, to chyba good, 0 probelmów co nie A masz soga, przestawiajcie jeszcze jakieś ciekawe techniki, takie mocne bo troche mnie to zaciekawiło Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, [...]

Placek – masz dużo racji , wiele osób po złapaniu palcami za krtań po prostu „głupieje” co daje Ci czas na przeprowadzenie jakiejś akcji , czasami przy dobrym chwycie wystarczą „czułe słówka” do ucha typu :” Rusz się tylko a wyrwę ci tą rurę …”aby gość stracił zapał do [...]

Niech Ci będzie. Masz Powiedzieć i gdzie są nieścisłości, czy sam do tego dojdziesz? Sorry, ale póki co nie chce mi sie tego wałkować po raz setny ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Szukaj: Makro, Geant, Tesco, carrefour.... na stosikach gdzie masz rozne kisiele itd. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] siłownie to ćwiczyłem w domu ponad 7 miesięcy czyli staż już spory. Kupie sobie jakiegos gainerka itepe. Tylko moja mama nie jest pewna że nie ma skutków ubocznych wytłumaczcie jej że to nie sterydy i nie ma skutków ubocznych. Nie moge brać kreatyny z takim stażem?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

no co nie piszecie :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

aha a musze to dać mojej mamie do przeczytania zeby mi kupila :) a musi ona wiedziec na 100% ze to nie jest szkodliwe bo inaczej nici z odzywek :( Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Bul czyli już moge Brać Nox2?? I 1-AD Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR All My HomieS

moim zdaniem najlepszym ćwiczeniem na poprawienie siły udeżenia a także szybkości jest poprostu walenie w worek. Jeśli masz możliwość to także rąbanie drzewa jest bardzo dobre kiedyś czytałem że dawni polscy bokserzy to robili. A tak pozatym najlepiej walić w szczenke (podbródek)lub po uszach wtedy błędnik zaczyna wariować a koleś niewie cosie [...]

[...] lat moge zazywać No2 bo go można kupić u Supnet Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR All My HomieS

Masz racje.Wiem że "plecy" odgrywają tu jedną z ważniejszych ról ale wszystko zależy od techniki z jaką uderzasz tzn.Skrętu barku itd.Ale mięśnie które wymieniłem mają też ogromne znaczenie. -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] post w dziale atleta ostania strona Bul luknij Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR All My HomieS

ok a może mi pomożecie? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] jednego soga :) a bul mi odpowiedzial na to co chcialem i bardziej mnie zadowolila jego odpowiedz bo o to mi chodzilo a nie o to ze nie moge brac w tym wieku kreatyny ale i tak wielkie dzieki za czas jaki poswieciles zeby mi pomóc :) i tak sobie kupuje kreatynke :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] za szczerosć!! a on już sięga po kretke ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz:::..

[...] :) wiem naprawde duzo tylko zalozylem ten temat po to zeby pokazac mojej mamie ze odzywki nie sa szkodliwe ale jak przeczytala wasze wypowiedzi to mi nie pozwoli raczej kupic bo mówicie ze sobie tylko popsuje w moim wieku itepe. P.S. po koks nigdy w zyciu nie sięgne Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

przy mocnym uderzeniu technika to podstawa, można uderzać metalową pałą w opone, wypychać piłke lekarską, uderzanie w ciężki worek... i wykonywać szereg innych ćwiczeń masz tu ich kilka opisanych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84365 no i siłownia też nie zaszkodzi: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93203 Ułan Zmieniony przez - uan w [...]

ale podobno bede miał jeszcze lepsze efekty które nadejdą szybciej i podobno siła rośnie a mi by się bardzo przydała. chcem wziąść tylko jeden cykl Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] - bez obciazenia - ale za to z duza iloscia powtorzen (ok. 100 choc jestem zwolennikiem wykonywania tego cwiczenia bez obciazenia "na czas" ) Dlaczego rowniez masz taki duzy odstep pomiedzy kreatyna + odzywka a sniadaniem ?!?! ktore badz co badz powinno byc jednym z najwazniejszych posikow i nie powinno byc jedzone az tak pozno (w [...]

[...] jeśli nie ma się opanowane świetnie techniki, a żeby mieć technikę trzeba trenowac "na tarczę" tz ktoś to się zna zakłada ochranacze na ręce i mówi ci jakie serie masz walić i poprawia twoje błędy. UWAGA! Myślisz że jak będziesz walił w worek 8h to będziesz miał nokautujące uderzenie? Jak by tak było to sam bym tak robił. Nokautujące [...]