masz

Przyznaje sie korzystalem tworzac ten artykul ze strony www.bodybuilding.pl jak i z kulturystyka.pl :D Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

[...] przekroczyc 12-14kg (tygodniowo 0,5-1kg). 1100-1300 kcal wg mnie to troche za malo. Przy Twojej budowie i przy zaplanowanym wysilku 1500-1700 powinno byc OK. W diecie masz za malo tluszczy i WW, jak zwiekszysz ich ilosc to zwiekszy sie dzienny bilans kaloryczny. Diete zaplanowalas ladnie tylko zwieksz ilosc makroskladnikow. Jezeli chodzi o [...]

pałka!! już koks do tego co osiągnął nie trzeba koksu p.s wypełnij profil , ile masz wzrostu , bo nie widać na zdjęcie żebyś miał 40 ani 115 w klacie ????????? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Teraz napisze taki artykul o samym spozywaniu bialka, ze wszystko bedzie w nim omowione i bedzie bardziej czytelne niz to powyzej (skorzystam z gazety Muscle Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

mam problemy z jelitami i jestem od roku na antybiotykach wiec nie moge nic brac nawet nie wolno mi mleka pic a co dopiero mowic o odzywkach albo jakiś sterydach,a pozatym jak na czysto cwiczysz to masz wiekrza frajde jak uda ci sie do czegos dojsc. ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

http://www.muskulatura.prv.pl/ masz tam wszystko opisane

Tak nadal aby móc zejść ze szlaku w tatrach polskich i słowackich obowiązkowa jest karta taternika, z jednej strony to dziwne bo w alpach nikogo nie obchodzi czy masz jakis dokument czy nie ale z drugiej strony gdyby tego nie było prawdopodobnie by sie zaroiło od oszołomów którzy nie za bardzo wiedza co i jak ale by we własnym mniemaniu byli [...]

[...] samo ma mój kumpel mama już nie chce widzeć u niego żadnych odżywek bo uważa że to koksy , i nie dara rady jej przekonać nawet próbowałem p.s kult już zobaczyłem poprzedni post i masz soga za foty !! bardzo ładnie!! ćwicz dalej ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

u Sona masz 5% znizki dla ludzi z sfdb.fachowa obsluga i szybki transport podlicz sobie co Ci taniej w takim razie wyjdzie WPC czy Matrix,podlicz ile za 1g odzywki i styka wybierz co taniej,jak nie duza roznica,to wez Matrixa a za WPI tak szyblo(tzn Twoj wiek i pewnie staz)nie ma co sie brac,bo co Ci zostanie na stare lata,gdy stagnacja sie [...]

co już brałeś( omke teścia czy dece , bo nie wieże że to na czysto zrobiłeś !! a może winstrol) a wogóle jaki masz staż treningowy ?/ a tak wogóle to MaSaAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Nic prostszego o ile masz w miarę przygotowane mięśnie grzbietu ale widzisz jest problem nie da się tego opisać proponuje ci abyś jak najszybciej poprosi kogos aby ci to pokazał a potem powtarzaj ten element pod jego kontrolą. Gdy jóż złapiesz tak zwane czucie przestrzenne stwierdzisz że to bułka z masłem "szanuje tych co działają z [...]

czesc Norysek,za to,ze lubisz pajaki i ptaszniki masz ode mnie soga "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

włodarson a tak wogóle to mniej wiesz ode mnie bo odchudzasz się a wybrałeś grupe masową to się zastanów co miał Ci dać taki trening Sobkr masz soga za mądre słowa jak zawsze teraz także gadasz mądrze Đon Kamikaze ********** SFD user

he he...moze kiedys bede znana....na razie ciesze sie podobienstwem ....mam nadzieje ze masz dobre skojarzenia....no nic... jeszcze raz dzieki za mile powitania i mam nadzieje ze moge liczyc na wasza rzetelna i fachowa pomoc...bo bedzie mi potrzebna....jestem na poczatku drogi pozdrawiam

Masz racje, utworze sobie nowy nick : kombinator no bo walne abo nie siódemka czeka Donio faka maka

[...] 6 tygodni ?? Newzero na razie pisałes o cudownych zdolnosciach przystosowawczych ludzkiego organizmu, wspominajac o mozliwosci wystapienia skutkow ubocznych w postaci zablokowania. Chyba ze zle to odebrałem. W sumie to mozemy juz ten temat zakonczyc,chyba ze masz cos jeszcze do napisania Zmieniony przez - Młody4 w dniu 2004-01-02 21:22:59

w parku sprzęt trzymasz , czy taki wielki ogródek masz ? :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] miejsca mam takie pytanie czy ta lawka z modlitwnikiem to ona jest tak na skale ze tylko skos , czy mozesz ja sobie zlozyc zeby byla tak jak lawka plaska ? a wlasnie i czy masz moze jakies plany do wykoniania takiego sprzetu ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger points to you !

Jaki masz cel? Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

masz diete? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.