masz

[...] ktos mi chce wkopac za nic (daje jako przyklad) to nie bede go glaskac po twarzy tylko jak najszybiej bede chcial go ubic, bo prawda jest taka ze licza sie sekundy - pokaz mi ktora SW tego uczy... W SW masz zasady, ktore daja zle nawyki na ulice. Moze i maja nam pomoc w obronie, ale bardziej na ulice nadaja sie combaty - takie jest moje zdanie.

dokładnie, masz rację... tylko znając "słowność" mateo warto sobie wziąć sporą poprawkę na tempo jego działania; dlatego zrobiłam jak wyżej; może paczka dojdzie, jak mamie skończy się lecytyna i omega-3 za jakieś 2-3 miesiące (btw gdyby potem pojawiły się głosy, że miał coś sooper ważnego w realu etc., to looz, rozoomiem to... ale [...]

uriel, madrze prawisz i za to masz soga

napisz jakie masz priorytety

jak zapewne masz troche racji jestem na etapie zagłębiania się w tajniki diety, zdaję sobie sprawę, że jest jednym z ważniejszych jak nie najważaniejszych apsektów. Ale kto pyta nie błądzi - prawda?

taska podać Ci mój adres czy juz masz?? za jakąś godzinę będę w domu więc wpadnij... bo z pawełkiem raczej nic Ci nie wyjdzie bo słuch po nim zaginął...

Tien masz rację też jestem tego zdania, że wszystko weryfikuje praktyka, więc mam swoje zdanie... ale w sumie coś zachęciło cię do kupienia xpanda i przyczyniło się do tego że jesteś zadowolony- gdyby nie reklama czy jakakolwiek jej forma to może nigdy byś nawet nie wiedział albo nawet nie spojrzał w kierunku tego czy innego supla...

nio to masz racjie ciii bo sie wyda ze tma sa saa ej tasiu iwdze ze masz niezly gust odrazu wyniuchalas najwieksze "ciacho" na forum

mentos666 - jesteś chyba najbardziej nie kumatą osobą na tym forum!!! Pytasz się już któryś tam raz o diete i ćwiczenia dostałeś linki( ok rozumiem dieta to nie taka prosta sprawa) ale wchodzisz w atlas ćwiczeń i szukasz sobie ćw ze sztangą ( masz tam nawet obrazki, więc łatwo je zauważysz) Szukaj i ucz się P.S bez ławeczki będzie Ci ciężko.

wszystko co wymieniłeś jest spoko, ja sugerowałbym dołożyć jeszcze lecytynę i w białko dla podniesienia jego iloście w diecie bo to dobrze wpływa na utrzymanie tych mięśni które już są i na redukcję też/chyba że w diecie masz go dość dużo to nie kupuj/.

rece wyprostowane, zwis swobodny:] Jezeli masz drążek w futrynie i dostajesz nogami do ziemi to zegnij nogi i oprzyj je zasobą palcami, rozluźnij kregoslup (szczególnie na dole).

[...] owocow, otrebow pszennych, siemia lnianego. te w sklepie maja wiecej cukru prostego i chemii w sobie niz jakis pozadnych wartosci odzywczych. moze napisz od razu jaki jest twoj cel i daj diete do oceny. jak jej nie masz to polecam posty podwieszone. jezeli twoim celem jest masa to masz odpowiedni link podwieszony pod moim avatarem(obrazkiem).

Wybaczcie mi spam, ale muszę przyłączyć się do pytania. Co Ty Milosz masz w avatarze ? Bo to wygląda jak jakaś zwinięta garota i kawałek ludzika z obciętą głową...

9 przekluc , gdzie Ty je masz a brzuch nie musi byc super plaski ale nie zeby zwisała taka opona :P

JAbcol - ile masz lat?

mentos666 - wydaje mi się że nie masz racji. Poczytaj trochę forum a na pewno zauważysz że jest tu masę ludzi co pomaga innym, ale jak ktoś jest tak leniwy jak Ty to nic dziwnego że się "czepiamy"

jak masz taki brzuch jak mowisz to rob kolczyk , a chlopaka mozesz zawsze zmienc

Ja Ci polecam gainer trec mass xxl, ja go wcinam, po 1 jest dobry, po 2 stosunkowo niedrogi, po 3 sa efekty. koszt to ok 120 za 4,5kg to Ci starczy na jakies 2 miechy, ale przyrost masy gwarantowany (pod warunkiem ze masz diete ok).

[...] "odżywianie" z tego forum jedz duzo zeby poprostu nabrac mase bo same ćwiczenia nic Ci nie dadzą. Jak juz przeczytasz sobie dietki to nie gadaj tylko ze nie masz kasy na jedzonko, poczytaj dokladnie i sam zobaczysz ze normalnym jedzonkiem tez mozna dostarczyc organizmowi potrzebnych składników. Piszesz o wstydzie przed siłką z [...]

daro masz racje jak patrze powoli to wyglada jakbym wepchanal ale to w niedziele dam wsada dokladnego :) Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-01 21:12:32