masz

[...] jesli nie mozesz zjesc kanapek (a tak btw - dlaczego nie mozesz ?) NIE KAZDY MOZE (UWAGA NA MARGINESIE) mozesz zastapic je gainerem + dodatki o ktrych mowisz - o ile nie masz tendencji do lapania tluszczu JESLI DOBIERZESZ ODPWOIEDNIO ILOSC KALORII I BIALKA W DIECIE OSTATNA UWAGA NIE MA MIEJSCA Ogolnie rzecz biorac - zawsze na pierwszym [...]

wydaje mi sie ze bardziej w twoim przypadku sprawdzi sie HIT niz HST a to ze wzgledu na to ze 1. masa nie jest glownym celem 2. masz bardzo ograniczone mozliwosci treningowo/regeneracyjne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

jestes idealista. :/, honorowe walki to mozna z kolegami, czy tam ludzmi z osiedla a inaczej bierz co masz pod reka, rob swoje i spier...j. teraz napiszesz ze jestem jakims psycho hehehe.ok juz mi sie niechce dyskutowac na ten temat .

[...] profil bo teraz nie wiem nic o Tobie (waga, typ budowy). Dieta nie jest najgorsza, troche trzeba skladniki podmienic i bedzie lepiej. Jeszcze podaj godziny posilkow i kiedy masz trening. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] w ręce drążek od lewarka, albo klucz krzyżakowy, lub słupek od ogrodzenia, który kupilem do ogrogu? z policjantami to sobie możesz konsultowac, tak, jak niektorzy (z SFD) konsultowali z nimi długość noża, jaki można nosić przy sobie (ponoć 15 cm). czy masz jakies zdanie na temat długosci noza? Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

Ten penaten to jakis krem na rozstepy dla kobiet w cizy? Bomi nazwa raczej kojarzys ie z seria kosmetykow dla niemowlat Co do pytania jednak, zalezy jakie masz odczucia po tym kremie, czy powoduje jakies mrowienia albo ochlodzenie czy tego typu efekty, czy po prostu jest to gesty krem bez specjalnych efektow dodatkowych - wtedy nie widze problemu [...]

narazie białeczko jako uzupełnienie diety!! , jak ją masz??? pozDRo!!!!!! K<K<W<A

Na Yelonkach masz kicka w gimnazjum nr 1 w osiedlu. Ale zalezy gdzie na Wlochach mieszkasz bo moze byc daleko. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Prawdopodobnie masz kłopoty z techniką i mocną pracą triców i barków. Poidaj cały plan- na inne grupy(szczególnie układ tygodnoowy) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ale jesli musisz i nie masz nic innego pod reka ...tez w sumie mozesz jednak lepiej bedzi jak zaopatrzysz sie w chleb o ktorym mowi Marciniecki Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Masz dolny wyciąg? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

Tomson: masz niewatpliwie racje, ze taki Lewis czy Jones jr nie zawalcza w K-1 bo tu za malo placa, oni po prostu walcza tylko dla kasy, taki jest zawodowy boks i tym tez sie rozni od K-1... Nasza dyskusja jest czysto akademicka, ale do tego m.in. chyba jest to forum Poza tym glowe mozna dawac na forum za wiele rzeczy, to nic nie kosztuje [...]

popracuj nad barkami aha no i masz SOGa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 tu masz link i tam jest b.dobrze wszystko napisane Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

mysle zazu ze dla naszej informacji jest dosc istotne o ktorej masz trening , poza tym ja bym za bardzo sie otluscil na takiej diecie AXEL97

gainera bierz 2-2.5godz przed treningiem i do pol godziny po terningu ,mozesz brac tez miedzy posilkami ale jak masz slaba diete w weglowodany , a bcaa bierz w dni terningowe bo to jest antykatabolik chyba ze uprawisz cos jeszce w dni nietreningowe, bcca wez bezposrednio po treningu , :)

Jeżeli chodzi o monohydrat to mikrorozdrobniona Creapure jeżeli nie masz za sobą z byt wieli cykli kreatynowych to innej Ci nie potrzeba Co do gainera - nie probowalem wiec nie bede sie wypowiadał Poza tym mam negatywny stosunek do tej firmy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Witam Sama glukozamina powinna wystarczyć. Jak masz pieniądze to możesz kupić produkt ultimate (joint też zawiera glukozaminę). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

jak masz cos to wzuc jeszcze thx