masz

Zawodnu, co Ty masz wpisane w profilu sfd, jakies dodatkowe pole??

na początku nei płacisz masz rękawice swoje ? idź na trening grupy POCZĄTKUJĄCEJ nie polecam średnio zaawansowanej ani zaawansowanej bez rękawic dużo tam nei porobisz to raz a dwa moze być to niebezpieczne dla ciebie weźspodenki ręczniczek koszulke jak mozesz załatw sobie rękawice i lećna trening. płacisz jakchcesz zostać w sekcji , 2-3 treningi [...]

Jeśli masz podobną budowę do słodka to koniecznie wrzuć swoje fotki

Zawod i ja to zauwazylem, na pocztaku widzac Twoje posty byly jakies ciekawsze takie lepiej spamerskie a teraz tylko gadasz od dupie Marynii, jestes jakis inny i masz swoj nowy swiat Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-16 13:32:48

aha spox mi w tym oststnim posiłku chodziło o to czy nie jest za mało białka ale skoro nie masz zarzutów to znaczy ze jest ok Jeszcze raz WIELKIE DZIEKI ZA POMOC

Dokładnie tak. Taką masz poprostu genetykę i tłuszcz na brzuchu będziesz miał zawsze.

nie bierz glukozy skoro masz dextro to to samo 20-30g styka wieksze dawki mogą zamulic

jaja sobie robisz powiedzmy ze masz w dieice 400g ww ina masie i jak zjesz 300 do wieczora i 100 na noc to otlusicsz sie bardziej niz bys jadl do poludnia

[...] hormonalne lub zmiany spowodowane wcześniejszym pobieraniem leków.Skonsultuj temat z lekarzem. Jedno jest pewne przy odpowiedniej diecie redukcyjnej i odpowiednim treningu powinieneś się z tym uporać. To co masz na mięśniu klatki piersiowej (w ksztalcie lejka) to nic innego jak tkanka tłuszczowa i należy ją spalić. Będzie dobrze! Pozdrawiam

[...] (co jest chyba zrozumiałe), natomiast ceny np. Kick-boxingu, Boksu tajskiego - nie powinny "powalać". Do góry 6. Trener i warunki ćwiczenia Jeśli w mieście masz wiele sekcji dobrych sztuk walki - a nie wiesz czy wolisz style chwytane czy uderzane po prostu przejdź się, potrenuj, zobacz co Ci pasuje. Jeśli wybrałeś już styl - a [...]

[...] kofeinę a nie guaranę, więc osobiście trzymałbym się kofy. TS uważam za dobry środek. Jeżeli nie ma przeciwskazań, to polecam. HMB - to zależy od Twojej sytuacji. Jeśli masz sporo mięśnia i malutko tłuszczu, to pomoże Ci zachować masę mięśniową, więc warto brać. Jeśli jednak sadła jest sporo, a mięśnie pod nim takie sobie, to szkoda [...]

jogi ziper kitu nie wciska ... ehhh... ale oczywiście dopytaj się - mało opinii bedzie bo to nowe jest skład jak mówiłem jest ok a Ty wiesz o czym masz pomyśleć

Dzieki body maker masz racje bede robil tak ajk mwosiz i kontynuowal trening -a sneijder to jeden z mcyh ulunionych pilkazry mlodego pokolenia......michalinozgodze sei z toba wiadmo grajc z 2 nogami am sie latwiejsza gre dzieki chopaki jescze raz a taak wiecei mzoe o ile procvent mozna poprawic szybkosc???????????????

k.urwa cwaniaczku z miodem w uszach za kogo ty nas masz hahah jak nie masz miesni to efektami nie nadrobisz , pozatym po co sie oszukiwac hahah

NijaTKD dzieki masz odemnie SOGA za tą odpowiedz

Jak jesteś raczej szczupły ale nie masz problemu z nabieraniem masy to proponuję trening 4 razy w tygodniu (poniedziałek i czwartek, wtorek i piątek). Podziel sobie ciało na 2 części i rób grupę 2 razy w tygodniu (np. klatka w poniedziałek i czwartek) ale nie przesadzaj z seriami, co za dużo to niezdrowo. Podobny trening jak Ty napisałeś robią [...]

no dokładnie tak jak mówisz ,powiedz że masz teraz egzaminy i wogóle stesujący czas i nie masz apetytu i kiedyś tez tak miałeś i brałes Peritol .

madrze piszesz Sierov, dzieki, wezme to pod uwage, masz zupelna racje nie myslalam o tym nawet w ten sposob:)dziex a jeszcze jedno moja buzia jest cala czerwona- tez tak masz Sierov bo dluzej biezesz a w takie dni jak dzisiaj gdy slonce swieci to dla mnie meka, wszelkimi sposobami unikam slonca a i tak jestem na buzi czerwona jak indianka;)heh jak [...]

[...] a do tego ruszasz się sporo, to możesz dać 50-55% węgli i będzie dobrze. Możesz wtedy dać np. 20% tłuszczu i 30% białka. Jeżeli ruszasz się nie za wiele (piszesz, że masz wsp. aktywności 1.1) albo jesteś typowym endomorfikiem i każdy gram cukru natychmiast Ci się odkłada, powinieneś obciąć węgle np. do 30 czy nawet 25% i zwiększyć białka [...]

no mi sie podoba zycze powodzenia podczas redukcji i masz soga dla motywacji...