masz

[...] chcialo cwiczyc, trzymac diety i pewnie wyskoczy wiele innych spraw. oblicz swoje zapotrzebowanie i btw. inaczej nawet nie ma podstaw do tworzenia diety. w tym poscie masz wytlumaczone wszystko krok po kroku jak dla przedszkolaka. z tych produktow co podales to wyrzuc tylko platki kukurydziane i ser zolty a reszte mozesz zostawic. i nie [...]

Widzę że masz wiele twarzy. Nie sądzę by merytoryczne wypowiedzi były banowane. Moje pytanie było proste. Pokaż mi przepisy IFBB potwierdzające twoje słowa. Możesz odpowiedzieć na KIFie. Co do przydupasów to wyznaję tu pogląd p.Filleborna. Lepiej go mieć niż nim być! Rozumiem twoją złość i rozgoryczenie ale tak już jest, że każdy ma swoje miejsce [...]

dobrze ze przynajmniej wyliczyles swoje zapotrzebowanie. teraz nie pozostaje nic innego jak ulozyc pod to jadlospis. masz to podane w poscie qazara o robieniu masy. jest podwieszony wiec do dziela

www.kulturystyka.pl/atlas - tutaj masz cwiczenia ! Ja na barki robie 12 serii z czego 8 jest na przod i srodek a 4 na tyl Pozdro

Te - wez zaloz sobie konto tu na sfd - bo na to o2 niemoge wyslac bo zamala masz skrzynke

Will masz piątke? dawaj foty. zdr.

Spont Xero ile masz hajsu na obrecz??

nie masz chyba innego wyboru sam tak czasem robie ze do skzoły zamiast grachamki biore zwykła bułke bo nie ma wyboru

[...] oba. No i najlepiej z obu stron kosza - tak zeby moc konczyc prawa reka i w razie potrzeby lewa. W naskoku na 2 tempa z reguly najpierw stawiasz: - noge prawe, jezli masz zamiar rzucac prawa reka, -noge lewa, jezeli bedziesz rzucal lewa reka. Dzieki temu duzo latwiej jest sie wybic, utrzymac rownowage i zachowac odpowiednia pozycje w [...]

najwiecej na bialko serwatkowe i wynalazki rozne z jułesej. Ale masz racje jak kupowalem to bralem najdrozsze nie koniecznie najlepsze(kiedys zajadalem sie prolactem na przyklad gdzie w ofercie byly inne tansze, i moze lepsze). Obecnie w tym miesiacu kupilem thermo speed i tauryne tylko heh.A jakby podliczyc kase co poszla na sok to te 1000 na [...]

Jak masz 18 lat to nie potrzebujesz karty rowerowej, więc żadna to wymówka dla ciebie. Sam byłem świadkiem jak lepili mantady za jazdę przez zeby. Przez zebry można rower tylko prowadzić (jak jedziesz chodnikiem). Przejeżdżać można tylko jak się jedzie chodnikiem. Przepis o tym że chodnikiem nie mozna jeździc jest dobry w Holandi czy Niemczech - [...]

yokoguna masz tez cos aby porozciagac rece? np chodzi mi o to zeby np zrobic agrafke (za plecami jedna reka od góry, druga od dołu i aby je zlączyc bo ja tego nie potrafie). masz cos na rece? czy tylko na nogi?

yebnij 400mg enana c5d deke w sumie mozna zostawic tak jak jest ew zwieksz do 300mg max! albo poprostu masz walone prolo..czesto ludzie sie ostatnio skarza na prolongatum niestety wiec kupilem sobie Cidoteston i musze powiedziec ze jest naprawde dobry minol mi dopiero pierwszy tydzien cyklu i wiem ze dziala..nie pytajcie jak sie to objawia

[...] 30 min na czczo) stałym, odpowiednim tempem (ok.65-70% HR max); więcej tootaj: http://www.sfd.pl/temat134387/ domowy aerobic można potraktować jako dodatkową porcję roochu, ale nie imo głoowną; zajrzyj do działu fitness, do podwieszonego postu - tam masz wszystko http://www.sfd.pl/temat160598/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-13 19:15:02

yokoguna masz moze tez cos na rozciaganie rąk? czy tylko na nogi? bo chcialbym poorozciagac troche te rece aby zrobic agrawke (za plecami jedna reka od gory druga od dolu) ja wlasnie nie moge polaczyc tych rąk maci cos aby je porozciagac?

to sa tylko odzywki czyli "jedzenie w proszku". stosujesz je tylko wtedy kiedy masz braki w DIECIE. sa one tylko uzupelnieniem. lepiej pieniadze na odzywki przeznaczyc na cos lepszego co polepszy twoja diete np. tran, omega 3 albo carbo.

nikt ci niekarze zajamowac sie kulturystyka ale zapewne masz 2 treningi dziennie ,odnowa biologiczna na twoim poziomie to pewnie norma wiec dziwi mnie to jak ty tak czesto mozesz siedziec na tym necie chyba ze jestemy 20 lat za szwedami i odpisujesz na w przerwach miedzy cwiczeniami z kibla w klubie wszyscy sie juz posmiali dostarczyłes nam takiej [...]

miczelx masz racje bez zadnego skakania juz mi to kilka osób mówiło a moge pszedłużyć cykl do 45 dni

wiesz "przedawkowanie" białka moze prowadzic do takich własnie mankamentów.... zalerzy ile masz białka w diecie..? ogolnie polecam na trądzic ISOTREXIN mi pomógł i jest za***iscie skuteczny

[...] coś znajdziesz. A jak szukać? 1) określ swoje potrzeby co do tego co to ma być - kurs, policealna, czy studia. 2) zorientuj sie co twój region ma do zaoferowania 3) jeśli masz znajomych pracujacych w ochronie to popytaj o to co sądzą o danej szkole, czy kursie. Taka opinia sporo daje. 4) zorientuj sie co do tego jaki program szkoła proponuje. [...]