masz

Faktycznie, w przeliczeniu na czyste HMB to płyn wychodzi tanie, a moje zdanie na to co jest lepsze masz w tym poście, klila odpowiedzi wyżej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Napisz wiecej o sobie, tzn ile czasu trenujesz, ile masz lat i ==, waga wzrost itp. Dobrze jak byc wkleil rowniez swoj plan na klatke. Teraz niestety nie moge Ci pomoc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Hadouken ja nie wiem masz pelne info ... Joanna Skamla z Krakowa awansowała do finału odbywających się w Macao 7. mistrzostw świata w wu shu. W półfinałowym pojedynku w konkurencji wolnej walki Polka pokonała mieszkającą w Macao Chinkę Lam Lai Chan. Wu shu - to chińska odmiana sportu walki. W tłumaczeniu nazwa ta oznacza "sztukę [...]

masz rację duck-man barki trochę odstają.Nie jestem zbyt szeroki. Zawsze miałem problem z rozbudowaniem naramiennych, ale taką mam genetykę.A co do klaty to nie jest najgorsza. Jak jestem szczupły jest dosyć dobrze wyeksponowana ale na masie się chowa pod zwałami;)Na wakacje pokaże się na rzeźbie ale póki co trzaskam na objętość:)

Hej. Masz na mysli avatarek? No coz.. Akcja sluszna. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Dopiero 3 miesiące?No to mamy odpowoiedź.To po prostu za krótko.Trzeba dalej ćwiczyc ,ale tak ażeby angazowac na treningu klatki wszystkie jej części.Góra , środek itd.Masz za małą masę .Co co po tym tzw. podcięciu klatki ( chodzi mi o dół).Pracuj nad swoim ciałem.Starannie i bądź cierpliwy.Wszystko przyjdzie z czasem. POZDRAWIAM!!!

Biuniu (wyżej masz napisane ćwiczenia i odp. ćwiczenia przypada odp ciężar). Trening: 1-6 to po 15powt. 7-12 to po 10powt. 13-18 to po 5powt. Coś jeszcze ? (odświeżam) Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2003-11-18 10:25:05

Tak skonsultuje to z kims konkretnym jeszcze! Nie ze ktos na forum mi powie masz brac tak i tak a ja tak od razu wezme!! pozdro

[...] 50cm ? No rzeczywiscie tak lydka nie jest zbyt propocjonalna, ale jak wiadomo wiekszosc osob ma sklonnosci do odkaladania sie tkanki tluszczowej, z tego co widze to Ty masz jej niezawiele. Przypominam ze do spalania tkanki tluszczowej aby uzyskac profil masy miesniowej w swej diecie trzeba zwiekszyc podaz bialek, a w naturalnym pozywieniu [...]

jeżeli nie masz problemów z tyciem owszem ale z umiarem.najlepiej jest jak taktozy jest jak najmniej.tylko nie myśl że to może posłużyć jako suplement.nigdy.może jako mała przekąska z dawką witamin i białka tak na kolacje.ja nie polecam wogóle <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

A ile ja dlugo masz bedzie trwal pierwszy cykl >>>ReadyForPassion<<<

Cwiczysz czysto rekreacyjnie czy wiazesz z boksem jakies nadzieje ? Tzn masz jakies osiagi czy poprostu lubisz dac po mordzie ? Sprecyzuj dokladniej swoje oczekiwania odnosnie uzupelnienia treningu o silownie, bedzie latwiej pomoc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

a dokladnie j grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO [...]

dobrym wyjsciem jest cwiczenie g oco 5 dni ! czy li nie w czawartek i poniedziałek ALE CO 5 DNI! ale jak masz staz powiedzmy mnieszy niz rok .. to wystarczy 1 x tydzien .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Fakmaster - ramie 37 - 38 to jest typowy średniak :D i mysle ze mozna taki trening na nim przeprowadzic, jezeli łapa cie napierdziela po takim treningu albo masz innego zonka, to nawet kilka centow wiecej nie pomoze - wszystko trza robic z głową ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] ze wszystkich. To one dzwigaja ciezar calej gornej czesci ciala. Co nie znaczy, ze nie mozna temu odcinkowi kregoslupa zaszkodzic. Pamietaj, ze w tamtym rejonie masz do czynienia z bardzo waznymi elementami ukladu nerwowego. Rejon ten odpowiada za wiele waznych narzadow. Problemy z tym odcienkiem moga objawiac sie w ten sposob, ze [...]

plan oglnie niezly kilka drobych błedów ... grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, [...]

Ekwador dzieki za opinie...Ty rowniez masz fajna budowe.Pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

[...] takie jakies male ale dlugie gnojki wyrastaja Diete polecam bo naprawde fajnie jest... przynajmniej w moim przypadku masa spoko idzie (napisalem w postach wyzej)... jak masz jakies jeszcze pytania to wal smialo... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz [...]

Straszny syf ale jak masz problemy z opróżnieniem to polecam kibel bedzie twój --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club