masz

masz racje michalip::::))) jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

[...] o tym dyskusja na sfd...w bialku mamy te aminki dokladnie ale nie tylko te tez full innych...a w bcaa mamy tylko te 3 i to w specjalnie dobranych ilosciach....jezeli nie masz kasy kup bialko a bcaa narazie odpusc...co do bcaa to zamiast hiteca lepiej kup treca z taurynkia jest:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

za wcześnie na cokolwiek! ewentualnie gajner lub białko ale tylko wtedy gdy masz juz diete! .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Nie rozumiem a czemu masz miec wielka dupe od zastrzyku ? Przeciez olej rozchodzi sie rownomiernie po calym ciele i nie ma znaczenia gdzie ładujesz a w tylek najmniej boli, sladu po ukluciu jak to dobrze zrobisz nie ma juz na 2 -3 dni po strzale. To tak jakby ktos powiedzial, ze jak walniesz w bicka to bardziej szkodzi na serce niz jakbys dal w [...]

człowiek a dietę masz? co jesz na codzień? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (pierwszy cykl 1 str. ///drugi cykl na str 27 - budowanie masy ) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE [...]

Na poczatek: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

Generalnie należy tu rozgraniczyć białko od aminokwasów W BCAA masz zhydrolizowane aminy - gotowe do adaptacji przez organizm Białko ogranizm sam musi przetrawić i przystosować do adaptacji - to musi nieco potrwać i dlatego białko nie jest tak skuteczne jak hydrolizat ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

po co zakladasz w paru dzialach ten sam temat...?? co do pobudzenia moze po prostu masz za malo snu,zle sie odzywiasz??? aha i po alc itd. nie spodziewaj sie ze bedzie jak na speedzie bo wiele osob tak sadzi a poznij pisza jak to suple na nich nie dzialaja... <<<Champions are Made Not Born>>>

jeżeli trenujesz piłke to znaczy że kondycje już masz a uderzeniami się nie przejmuj bo jak niczego nie trenujesz to i tak w czasie bójki bedzie taka adrenalina że odrazu zapomnisz co ci tutaj ludzie napisali i bedziesz walić na oślep tak żeby rozwalić przeciwnikowi kichawe Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

no ostro żeś pojechał na tym metanabolu masz soga BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND http://www.francescobjj.neostrada.pl

Wszystkiego najlepszego dla EKSPERTA w dziale !!!!!!100lat ,100kg masy(czystej)hehhe i siły ci życze __cichy!!!!!!!!!, a sorry pięknej rzeżby i za***istej panny, a może już ją masz???? PozdrO!!!!! K<K<W<A

a ja Ci powiem ze jak nie masz problemów z łapaniem tłuszczu to sobie go kup! + 750g-1kg jakiegoś białka (obojętnie jakiego- oby nie sojowego) - będzies z miał gainera na 2 miechy za dobrą cene Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jakbym czytala reklame btw po 1: "746mg substancji czynnych" - jakich /nie wszystkie sa sobie roowne/? ktoory preparat masz na mysli? po 2: "l- Karnityna wzbogacona jet dodatkowo w aminokwasy oraz chrom. wzmaga zdolnośc mięśni do dłuższej i efektywnej pracy zwiększając wydolnośc organizmu i odpornośc na zmęczenie." gwoli [...]

o ile sie nei myle w thermo jest green tea? a eca daje i to sporo jezeli nie masz przeciwskazań zdrowotnych to jaknajbardziej a gdzie mozesz kupić dam Ci na mejla %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

GiKeR heh tylko ty masz zaledwie 33 w reku i moim zdaniem nie powinienes sie wypowiadac na temat rozwoju ramion. Nie obraź sie ale cwiczenie pleców z bicepsem w jednej sesii to nie jest najleprze rozwiozanie. Zaloże sie ze jakbym cwiczyl tak wlasnie to obecnie nie mialbym takiego obodu ręki jaki mam. Przez 2 lata ręka urosła mi heh zobacz profil. [...]

[...] 30 do 60 paru kg na rok oczywiscie na sucho jesli chcesz trening na sile to musisz najpierw troche obyc sie z silownia moze za jakies 2 miechy ... wyciskanie na sile takie jak aj stosuje to 12/8/4/2 powtorzen .. jeszcze ewentualnie jak masz sztange opuszczona to przytrzymujesz ja chwile na dole ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr treca lub olimpu .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-15 22:55:34

[...] nie zna:).. musisz poczekac cierpliwie, az komus sie zachce powaznie odpowiedziec na Twoj post, bo SFD stalo sie polem do popisow niektorych ludkow, przyklad mysle ze juz masz i za co Wy chcecie sogipozdro... _Lukomen_ <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: [...]

:) ja tez jestem ciekaw :) A co mam ci powiedziec ? pracuj nad wszystkim ???? Przecierz masz dzial - suple, trening, odzywianie... ? Tam dowiedz sie co trzeba robic na poczatku, by bez ryzyka docinek i kpin umiescic tu zdjecie.... Poprostu nie bylo co komentowac wiec jest tak jak jest :) a ty odrazu sie obrazasz :) Wogole to wszyscy jacys tacy [...]