masz

Super zrob jak napisalem mozesz brac od razu po przebudzeniu, po treningu od razu a jedna porcje np. w szkole jak nie masz jak zjesc. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ja bym ci proponowal d-ryboze jak masz kase a jezeli nie to glukoze. -w dni treningowe 30-60min przed treningiem 5 g kreatyny i 4,5g rybozy -po treningu do 30 min 5 g kreatyny i 4,5g rybozy -w dni nietreningowe po przebudzeniu 30min przed sniadaniem 5 g kreatyny i 50g glukozy Kreatyna zawsze naczczo. Pij duzo wody!!!

Na początku rzeczywiście możesz mieć problemy z pomieszczeniem w sobie tego całego kulturystycznego żarcia. No ale to przyjdzie z czasem . W tym wypadku gainer to dobry wybór. Bierz go ok. 3x dziennie - po treningu oraz wtedy ,gdy nie masz możliwości zjeść normalnego posiłku.

Nie po przebudzeniu, a w równym odstępie pomiędzy posłikami. Jak się obudzisz masz zjeść pełnowartościowe śniadanie. Moderator w dziale OLIMP

Łukasz klatke masz trochę słabą ale ogólnie spoxik

A ile masz w dosiężnym albo w dal. Troche mi sie wierzyc nie chce, ale wszytsko jest możliwe. It's nice to be important, but it's more important to be nice.

0,5kg, Ty to masz silna psychike Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny

CZESC. OWSZEM BJJ+BOKS TO BARDZO DOBRE POLACZENIE SPOJRZ NA WIELU ZAWODNIKOW UFC,PRIDE ITP.CZESTO UZYWAJA WLASNIE TEJ KOMBINACJI NA ULICE TEZ JEST TO DOBRE POLACZENIE.WYDAJE MI SIE JEDNAK ZE 2 TRENINGI ZA 80DYCH TO STRASZNIE DUZO.W TROJMIESCIE JEST DUZO TANIEJ.AHA WYDAJE MI SIE ZE TERAZ POWINIENES SKUPIC SIE BARDZIEJ NA BJJ SKORO POTRAFISZ JUZ [...]

[...] Bliżej mi do poglądów Kanarka i Binia na białka niż Twoich. Misiu,chcesz leszego snu?Nie łykaj niczego na noc,to się wyśpisz. Codo mieszanek..nap. ryz i orzeszki ziemne i masz pełnowartościowe białko z wymianą metioniny i lizyny. Wymiana aminokwasów trwa cały czas,wioęc w gruncie rzeczy przy zbilansowanej diecie(a o taiej trabi całe forum) [...]

jeżeli masz diete to to rozwiązanie bedzie b.dobre Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

czesc masz moze jeszcze ten ramik DDR 512 mb Infineon. Bralem juz u ciebie i wzialbym druga kostke za tyle samo co wtedy :) chyba ze jakas promocja marketowa ;) gg 5229221

Sorki gokuson ze odwalilem za ciebie troche roboty ale chyba nie masz mi za zle A oto pozostale wyniki: Bolton 0:0 Southampton Chelsea 5:0 (3:0) Newcastle Blackburn 2:1 (2:0) Everton --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just [...]

ALUCARD MASZ SOGA,ŚWIETA RACJA! PS KUPS PO WYWALENIU GO Z JEDNOSTKI Z CZEGOS ZYC MUSI... Kto nie maszeruje ten ginie

dzieki...... p.s. jkai masz fajny profil:) -=Pij mleko! Będziesz wielki =-

tURn ty rowniez masz zdiecia z ronnie colemanem. Wyslij swoje zdieci albo to co ci podpisal. Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next [...]

masz looknij w prdouty w dzial przrost sily i wytrzymalosci http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=glowna (niechcenie podaje strone hi tec ale maja ładie zrobina strone) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac [...]

bjj masz moze foty lub video z naszej walki ?? Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

fajnie ze wklejasz ze wiecej masz w ATLASIE CWICZEN http://www.kulturystyka.pl/atlas/ LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

no pięknie :) ładna budowa, wrzuć jeszcze co nieco jesli możesz. Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

Puma d'Ace- 4-0 (Kijas przyjmuje wyzwanie od tej twojej 400lbs'owej krowy) Lion d'Adi- 2-0 Puma d'Ace bedzie masterem strzaskał 400lbs Streetfightera SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie