SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ww masz juz duzo to mozesz tluszczami podciagnac na poczatek 0.5gr na kmc to jux masz 300kcal

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6158 Data: 2017-04-20 17:44:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po co kupować viagre ug jak jest MaxOn bez RP a jak ogarniesz Rp to masz 4 x 100 mg za 15 zł :) Zwlaszcza ze na BM dostepne sa apteczniaki w tej samej cenie co UG. Bm robi też pytostójki? myślę że mu chodziło o RP wtedy wypowiedź byłaby logiczna i spójna. BM mu się z przyzwyczajenia napisało %-) Chodzilo o Black Market. Ze u dilow pelno [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 17:30:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening po 40 na redukcji zastuj

    Post
    Trening dla początkujących

    "kamilplnk - Bialka malo,daj ze 190gr,tl daj 1gr na kmc...jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?" Białko piję zaraz po treningu ok 20gr i w pracy taka sama ilość czyli tak białko by się zgadzało, nie wiem jak sprawdzić zapotrzebowanie kaloryczne jest jakiś kalkulator? Generalnie całe dnie pracuję przed komputerem do pracy docieram [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2017-04-20 17:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    w gainerze rowniez masz syntetyki, jezeli o tym mowa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2017-04-20 17:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po 40 na redukcji zastuj

    Post
    Trening dla początkujących

    Bialka malo,daj ze 190gr,tl daj 1gr na kmc...jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2017-04-20 17:07:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po co kupować viagre ug jak jest MaxOn bez RP a jak ogarniesz Rp to masz 4 x 100 mg za 15 zł :) Zwlaszcza ze na BM dostepne sa apteczniaki w tej samej cenie co UG. Bm robi też pytostójki? myślę że mu chodziło o RP wtedy wypowiedź byłaby logiczna i spójna. BM mu się z przyzwyczajenia napisało %-)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 17:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Trojglicerydy kosmos. Przy takim low carbie jaki masz teraz to jest sygnal, ze cos jest nie tak. Co ty jadlas przed badaniami? Tort bezowy? Nie, cukier 100 po 2 godz jest wysoki. Bardzo wolno spada co moze sygnalizowac insulinoopornosc (120 na 100). No chyba, ze znowu posilek mial giga ilosc wegli. Witamina b12 do suplementacji. Marker [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 2017-04-20 17:01:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ironmaxx

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny. Za 159 masz 3kg bialka sfd 80% bialka No i o to mi chodziło. Konkret. Dzięki, pewnie zdecyduje się na to

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2017-04-20 16:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok produkty moze i spoko ale masz wyliczone ile Ci potrzeba kalorii?uciete ze 300 i dobrany rozklad bialko/tluszcz/weglowodany?w pierwszym posilku brak bialka,ogolnie malo tluszczy..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2017-04-20 16:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ironmaxx

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny. Za 159 masz 3kg bialka sfd 80% bialka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2017-04-20 16:48:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ironmaxx

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2017-04-20 16:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ironmaxx

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2017-04-20 16:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szaleją z nagrodami, wystarczył by medal jakiś, chociaż tak pewnie przyciągają największą liczbę startujących w ten sposób. Łukasz masz bardzo mocne bicepsy, Tobie pasuje wąsko chwytać :) ja po wielu próbach doszedłem do wniosku że ten troszkę węższy chwyt (powiedzmy te 80 cm) jest łatwiejszy, przynajmniej dla mnie

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 16:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co kupować viagre ug jak jest MaxOn bez RP a jak ogarniesz Rp to masz 4 x 100 mg za 15 zł :) Zwlaszcza ze na BM dostepne sa apteczniaki w tej samej cenie co UG. Bm robi też pytostójki?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 16:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie ceny się mogą trochę różnić, zajrzyj na strone lub przedzwoń to się dowiesz bezpośrednio w miejscu gdzie masz zamiar wykonać badanie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2017-04-20 16:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Artur lat 20

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wleciał dzisiaj trening zamiennie za wczoraj, bo bolały mnie plecy i mało co mogłem poćwiczyć, ale dziś było juz super, wiec wydłużyłem tylko rozgrzewkę, dodałem rollery i poleciałem z uzupełnieniem ćwiczeń. co masz za problem z plecami ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2017-04-20 15:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co kupować viagre ug jak jest MaxOn bez RP a jak ogarniesz Rp to masz 4 x 100 mg za 15 zł :) Zwlaszcza ze na BM dostepne sa apteczniaki w tej samej cenie co UG.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu FBW (masa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozumiem, że masz na myśli podział góra/dół? W jaki sposób zwiększył byś objętość? Chciałbym pozostać przy treningu 3 razy w tygodniu, bo częściej raczej będę miał problem czasowo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2017-04-20 15:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zycze bo sa osoby co bez tabletek nawet bez psychologa sobie radza jakos powolutku ale ja to zawsze bold = deprecha na maxa wiec srodek nie dla mnie. Co do tury to jak masz choc troche prawdziwej tury w skladzie spożywanego srodka to mam to samo ale dopiero przy dawkach rzedu okolo 80mg to sie pojawia. Takze przez 16 lat siedzenia w temacie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 14:58:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No i znów się spasłem. ;)

    Post
    Po 35 roku życia

    ja 1/2 zrobilem przy 102 na wadze , wyszlo 2,15 zbiegi mnie zabily %-) w 2 podejsciu bylo 1,55 ale nie bylo takich zaj**anych zbiegów . jak sie uprze da rade . ps. jak masz strome zbiegi to zacznij je trenowac od razu , pod gorke sie wdrapiesz /-)_

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 2017-04-20 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)