masz

masz jakas diete ? wiesz jak sie odzywiac zeby rosnac ? Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] minootowe 3 razy w tygodniu - z czasem wydloozysz ich trwanie... nawet do godziny :) poczatkowo zapewne mozesz miec problemy z ciaglym biegiem - nie wahaj sie energicznie maszerowac, gdy w jego trakcie zabraknie ci sil/kondycja nie pozwoli, by biec; marszobiegi na poczatek nie sa niczym zdroznym co do biegoow - zerknij roowniez na [...]

Po zawiadomieniu powtórnym masz jeszcze 6 dni... 7mego odsyłają z powrotem .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Hm... w sumie to nic nie mam do tego planu (bo jak mógłbym coś mieć ?). Ale polecam Akcję TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE, więcej info znajdziesz: "TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

Tutaj masz o bicepsach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126. Chyba nie cwiczysz dlugo i nie wiele wiesz na ten temat. Poczytaj troche http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 i zainteresuj sie akcja cykliczna. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° [...]

Dokładnie. Jak masz Diete to możesz sobie dokupic białeczko i gainera. ..:: SFD TEAM ::..

Ma dużo tłuszczu (dobrego) i białka, więc jeśli masz niedobory tłuszczu w diecie to jak najbardziej możesz go wpierniczać Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Wygladalem niemal identycznie przed 5 miesiącami. 174cm i 64kg. Warto stary warto! Mi wszystko szybko poszlo do przodu, masz podobna budowe do mojej to moze i tez Ci pojdzie ;) --- // --- fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111019 -- // -- zdj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111019

Po 1 nie "przybycie masy", tylko przybranie masy. Po 2 nie ma treningu i na mase i na rzeźbe. Po 3 co ty chcesz rzeźbić ? A tak poza tym to zapraszam do lektury, na temat treningów. TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy [...]

chłopie hehe dobre texty masz link i wg niego cwicz grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

no spox pisz co sie bedzie dzialo dalej... - moze masz takie efekty moze nie... nie bede wnikal bo po **** My i tak bedziemy mieli tutaj jednego niezaleznego testera ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-11 22:00:46

Czemu? - to wolny kraj, każdy robi co chce w Dopingu masz porady dotyczące stosowania koksu dlaczego tutaj nie ma się pisać o metodach omijania kontroli??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ekipa, masz racje - dobrze, ze ktos opanuje w koncu ten burdel...ktory m.in. Ty rowniez robisz.

Widzisz temat tego posta - wiec nie ******l, i jak masz wazniejsze rzeczy to sie nimi zajmij.

Jeżeli tak myślisz to super Chyba wezme sie za Widera bo już dawno chciałem tego spróbować . Wiesz może jakie wyniki są po nim ? Masz SOG-a

Teraz mnie wyręcz i napisz mu łoco w tym chodzi i masz soga .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

masz fajne klapki:)) a tak poza tym- jest super

na pierwszej fotce wyglądasz jakbyś właśnie wyszedł z wanny i strraasznie się przeciągał:) A teraz serio, na pewno nie masz tych 38 centów w bicu a na siłowni musiałeś się chyba nieżle obijać. Ja miałem lepsze rezultaty po miesiącu. Trochę brutalny jestem ale nie ma, że boli. Weż się do roboty a po 2 miechach będzie lepiej

jezeli masz odpowiednia diete-dostarczasz wystarczajaca ilosc b/t/ww to gainerek nie jest Ci wogole potrzebny,a przy Twojej wadze nie powinno to sprawiać jakihs trudnosci i spokojnie z żywnosci "wyciagniesz" to Co jest Ci potrzebne lepiej kup sobie za to np.jakies witaminy i minerały Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

[...] stosowałem...). Zawsze wolałem ACT (przerobione - brak sprzętu) i trening dzielony. Ale może kiedyś się skusze na Weider'a. A co do sog'a to nie możesz mi go dać, bo nie masz abonamentu, ale w zamian możesz kliknąć w pajacyka ---> http://www.pajacyk.pl to komuś na pewno pomoże Pozdrawiam i zdaj relacje jak wyniki poszły po Weider'ze [...]