masz

co ty za dyrdymaly wypisujesz|-) masz jakies spaczone poczucie nie wiem jak to nazwac.... 'Patriotyzmu' ,Polacy to wariaci skad wiesz kto jaki jest? %-) Francuzi,Angole czy Niemcy generalnie nie maja jaj skad wiesz kto ma jaja a kto nie? |-) jak mozna wogole tak uogolniac%-) ty jakas 'krucjate' prowadzisz? 88-O |-) powinnas kaznodzieja [...]

Nogi tu najsłabiej wypadają fakt, ale musisz pamiętać, że przy tym bfie próba masy będzie skutkować powiększaniem się bfu, no taką masz budowę sylwetki i tryb życia, lepiej podciąć na sezon plażowy, a potem z niższego bfu dokładać, lepiej na tym wyjdziesz a i nie będziesz się męczył z sadłem w lato.

Na każdym blistrze masz kod, wbijasz na stronie i wiesz wszystko, zdarza się że mają problem z serwerem, to ci się wyświetli, wtedy podsylasz to co na blistrze napisane na mail ktory ci wyskoczy i odpisza ci czy masz ori Wpisałem niestety pisze ze fejk

[...] insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut. Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem [...]

Witaj, z doświadczenia powiem Ci, że jeśli masz możliwość trenować na normalnej siłowni, to odpuść kupowanie sprzętu do domu i się tam udaj. Wcześniej czy później i tak tam trafisz ;-) Ronnie wspomniałem o tym ;-) Prawda jest taka, że albo i tak trafisz na normalną siłownię. Albo zrezygnujesz... Także tak czy inaczej sprzęt będzie tylko się [...]

Powrot do treningum to minimalna podstawa, jesli masz totalny brak apetytu możesz pomyśleć o Megali (megestrol) z tym, ze przy tym musisz koniecznie pilować prolaktyny bo moze byc nie ciekawie. Megalia moze ostro przełamać stagnacje w jedzeniu i niechęć jest to w koncu lek dla anorektykow i ludzi po chemioterapii ale tak jak mówiłem na wstepie [...]

Przecież masz takie kluby jak S4, WTA, Nastula & Okniński Team. Nie wiem czy u Nastuli i Mirka są grupy amatorskie, ale w pozostałych dwóch na pewno. Do tego pewnie jest też masa małych klubów ;-)

Ty to masz jednak dobre serduszko %-)

a to pen taki tak? To tam masz jedną igłę i nie zmieniasz tego, cały czas jedną i tą samą podskórnie bijesz.

Przecież na nagranie filmików jest cały miesiąc już od 29 maja,można to zrobić w każdej chwili przy okazji obojętnie jakiego treningu. Zresztą już jeden na brzuch masz nagrany. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-06-13 17:01:51

Problem jest taki ze ty nie masz miesni . Potrzebujesz mocnego treningu siłowego typu FBW . Ciężkie ćwiczenia wielostawowe

Masz caly czas estradiol ponad norme

Ano dobrze, tylko dla sprostowania: na basenie techniki jako tako nie ćwiczę (w sensie świadomie nie wykonuje określonych ćwiczeń technicznych). Wcześniej robiłem pływania ciągle z ósemka, teraz bardziej odcinkowo (np 3x300 po 2:00). Co do pływania na wodzie otwartej - dobrą opcją, tylko proza życia sprawia, ze wole iść na basen :) W zasadzie [...]

Ktoś tutaj polecał glukozaminę? Bez wątpienia witamina D3, omega 3, magnez. Reszta już dość indywidualnie. Masz sporą aktywność, więc np. adaptogeny: różeniec górski. http://potreningu.pl/articles/4922/rozeniec-gorski---rhodiola-rosea--hit-czy-kit Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-13 15:41:52

Na każdym blistrze masz kod, wbijasz na stronie i wiesz wszystko, zdarza się że mają problem z serwerem, to ci się wyświetli, wtedy podsylasz to co na blistrze napisane na mail ktory ci wyskoczy i odpisza ci czy masz ori

To zostaw taki podział jak masz o testuj. 30 minut lekkiego marszobiegu nie jest jakoś mocno obciążające więc powinieneś dać radę.

Ja t400 z andro bije i smiga A jak dawkujesz ? Bo znajomy leci 800mg week i szalu nie ma... a duży jakiś nie jest .80kg , jaką masz partię?

[...] doszło do lekkich modyfikacji ( łączenie danych partii mięśni ) przeze mnie, zastanawiam sie przede wszystkim czy dobrze są one połączone. Trening w załączniku PS: Jeżeli masz zamiar łapać za słówka i dodawać głupie komentarze pod tym postem to zachowaj je lepiej dla siebie Pozdrawiam :) /SFD/2017/6/13/c800f41235f642fd9128d32c2d99c31d.jpg

[...] doszło do lekkich modyfikacji ( łączenie danych partii mięśni ) przeze mnie, zastanawiam sie przede wszystkim czy dobrze są one połączone. Trening w załączniku PS: Jeżeli masz zamiar łapać za słówka i dodawać głupie komentarze pod tym postem to zachowaj je lepiej dla siebie Pozdrawiam :) /SFD/2017/6/13/9a4dfef5aa6a4260b2794340e04f83b0.jpg

Podstawy czyli co to jest jedzenie ? Jakie rozróżniamy makroskładniki ? Najpierw ustał z czym masz problem a potem myśl o uzupełnieniu