masz

[...] węglami prostymi nie będzie miało złego wpływu na moją wrażliwość insulinową i dalszy etap redukcji? Wlasnie sam sobie odpowiedziales. Jesz tarczycowe, jestes plaski, taki masz cel? Nie. Napisales ze masz szybki metabolism, to po co Ci wogole taczycowe, zeby go jeszcze bardziej nakrecac? Odstaw T3 i sie ciesz zycie, naprawde i bez tego mozesz [...]

Ty za to na pewno masz pojęcie i wierze ze zaraz się tym z nami podzielisz %-)

[...] Kochani, dziekuje Wam bardzo za wszystkie komentarze! :) Jestem wzruszona i mega zmotywana do dalszej pracy nad soba i prowadzeniem dziennika! };-) sforcia : Kobieto! Ile Ty masz w sobie mocy do motywowania innych! Szkoda by bylo, nie wykorzystac tego potencjalu };-) Tak jak piszesz, na poczatku trzeba zrobic porzadek z glowa, a to juz chyba [...]

[...] a 21 października 2016 staż na siłowni 5 lat. Teraz dałeś ankietę z wiekiem 25 to wychodzi, że leciałeś na saa już mając pewnie 19 lat, (albo i mniej bo pewnie sam,masz problem z określeniem swojego wieku) gratulacje, ale oceniać nie mam zamiaru. Dodatkowo w maju kolejna rzecz zastanawia. Piszesz w ankiecie, że pierwszy cykl 6 lat temu, [...]

[...] co to jest Dnp cos czytam ze jakis spalacz ale chyba cos kontrowersyjnego xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-21 22:02:19 E tam kontrowersyjne a znam paru co zra male dawki i zyja. Tanq jak na dziele masz 2300 to na umowie ci 2000 dadza. Niby dostalbys 200 podwyzki plus pracodawca musi dolozyc za ciebie bo umowa kosztuje wiecej niz dzielo

Bardzo możliwe, że masz rację. Zwłaszcza, że nie da się tak cały czas trzymać. Dlatego... osiągając określoną wagę chciałbym utrzymać ją z głową. Czytaj jeść w miarę normalnie, nie głodzić się anie też nie tyć. Oczywiście straciłem trochę mięśni. To by było niemożliwe :-) ale w stosunku do wagi swojego ciała wszystko wyszło na plus. Na wyciskaniu [...]

Przyczyn moze być wiele, coś źle dźwignąłeś, moze masz jakieś krzywienie kręgosłupa i teraz o sobie daje znać, bez badania się nie dowiesz

co masz na mysli dobre podstawy?

Przemo nogi robią szał. Wielka jest ta Twoja czwórka! Zwłaszcza zewnętrzna część. Z Dymkim mi się skojarzyło po ostatnich fotach. A łydka jak łydka, ale wiesz, że mój podziw masz od dawna. Razem z przesilnym i ogromniastym Łukim prowadzicie superancki dziennik. Co pokazują statystyki.

e2 masz ok, wiecej nie trzeba zbadaj prolatyne i tarczyce

Myslisz ze dobrze analizuje i moje zaburzenia hormonalne sa wynikiem dlugo nie leczonej niedoczynnosci tarczycy ? Raczej nie, testa masz dosc wysoko stad podbity wynik e2, progesteronem mysle, ze nie ma sie co przejmowac Ja mam inne zdanie nt lekarzy endokrynologow, Zwlaszcza jesli chodzi tarczyce, w PL nie ma absolutnie zadnego leczenia [...]

jak się czasem nie możesz schylić to nie wiem, czy tak "nie ma tragedii". lipa, że nie wiesz jaki jest konkretny powód. a masz jakieś ćwiczenia korekcyjne? wiem,że są cholernie nudne, ale podobno pomagają

Anchy, rozumiem, że idziesz do przodu, nie w bok? a gumę masz zawiniętą na kostkach czy kolanach?

Prasę odpuść - nie potrzebujesz tego, a w zamian kup obciążenia. Najlepiej tak abyś miał ze 3 pary gryfów do hantli a reszta obciążenia. Ewentualnie jeszcze - jeśli masz możliwość - dokupić albo zrobić sobie niewielkim kosztem górny wyciąg.

Forma sie nic nie przejmuj, off to okres kiedy masz dac odpoczynek, uregulowac hormony i przygotowac nie tylko organizm ale tez glowe do ostrego zap******u. Ten off tylko na dobre Ci wyjdzie, bo cialy on to bladzenie, to zreszta widac zazwyczaj Ci ludzie nie zaliczaja zaden progres, cialo nie glupie.

Na forum masz sporo tematów o treningach do armwrestlingu, można śmiało zajrzeć.

Stoisz prosto rotacja wewnętrzna prawą rękę skręcasz odwrotnie do ruchu wskazówek czyli kciuk masz przy ciele Rotacja zewnętrzna skręcasz prawą rękę zgodnie ze wskazówkami zegara i przy ciele masz mały palec.

Masz spory bf przynajmniej tak wynika ze zdjęcia, zejdziesz z bf to masa ciała się zmniejszy będzie łatwiej wykręcić lepszy czas a i podciągać na drążku będzie Ci łatwiej

No to trzeba zakupić, może masz na chwilę obecną jakąś praskę do szosnku coś w czym można to zgnieść, moze młynek do pieprzu/ soli by dał rade

[...] i wyszło mi, że między 17 a 22 rokiem życia brałem udział w sześćdziesięciu kilku aktach przemocy indywidualnie i grupowo), więc mniemam, iż jakąś eksperiencję mam. Tu masz bdb artykuł po angielsku o atakach i obronie przed nożem ( na podstawie 150 zapisów wideo z tzw. ulicy [...]