[...] pedaly-mnuejszosc, a wszyscy oni chcieliby rządzić :) na szczęście mamy demokrację i liczy się głos większości. Kłamiesz jak z nut :) Nie ma opcji, nie uwierze, że masz 51 lat albo posuwasz sie do tak podłych manipulacji. Po 1 : https://www.rp.pl/artykul/1189319-Na-jakie-swiadczenia-socjalne-mozna-liczyc--pracujac-w-Niemczech.html W [...]
[...] jak ty, a oni sami to wymyślają??? Tak, w takim razie to ściema. 4. Czego ty używasz??? Mózgu? Haha, to tak jakby ją napisał, że uzywam swojego helikoptery :) No fakt, masz dobre źródło informacji.....YT A poza tym powiedz to komuś kogo bliski zmarł na corone, lub koledze wyżej, którego znajomy zmarł w wieku 38 lat. 5. Ty przeszedłeś [...]
Białko Ci w tej chwili nie potrzebne tylko prawdziwe posiłki bo 3 przekąski pod rząd dostarczą Ci kalorii i cukru i tylko sprawią większa ochotę na słodkie, podczas gdy prawdziwy posiłek syci na dłużej i nie powoduje takich skoków cukru we krwi Masz stasznie nirówną tę dietę, raz posiłek ok 150kcal innym razem 800, naucz się rozdzielać posiłki w [...]
[...] i np ich nieszczelnosci. Wlasnie uczestnicze w szkoleniu z dietoterapii i zarysu dietetyki klinicznej i to jest dopiero inny swiat...Tak jak dziewczymy wyzej, zywienie masz kulawe, ale wszystko da sie naprawic. Stan depresyjny moze wynikac i z tarczycy i jelit bo jelita to nasz drugi mozg. Niedoczynnosc bardzo czesto objawia sie wlasnie [...]
[...] ze będziesz opierać się na naturalnych nie przetworzonych produktach a nie na tym że np. cukier ma niższy IG niż dmuchany ryż Co do techniki to z filmików można dużo wyłapać ale też trzeba wiedzieć jakie oglądać i na cozwracać uwagę. W postach podwieszonych masz wątek do którego możesz wrzucać swoje filmiki, żeby ktoć Ci skontrolował technikę
W ogole to przy jelitowkach to ta dieta to lomatko...Jezeli cos tam siedzi i nawet oryginalnie nie bylo celiakia tylko np nieceliakalna nadwrazliwosc to jedzac to co jesz to masz na bank sieczke zamiast jelit teraz. Ja bym sie na tym skupila i np nie katowala jelit jakimis dawkami blonnika jakby to bylo najwazniejsze. Blonnik to akurat moze tu [...]
Czemu nie ok ? Przecież mieszczą się w widełkach. Mamy zdaniem skóra sucha troche, zmęczona często jestem, śpiąca też, włosy suche ale farbowałam kiedyś teraz zapuszczam, wypadają troszkę... Zmieniony przez - rosegunsia w dniu 2015-09-14 13:34:30 A jak będziesz zarabiac 2 złote powyżej płacy minimalnej to będzisz szczęśliwa bo się mieścisz w [...]
Jesli masz jako taka diete to mi wystarcza wymiary i foty oraz wrazenia z treningu. Moze nawet i lepiej ze bez supli bo test metody bedzie "czystszy", tj. bedzie wiadomo ze ewentualne efekty pochodza od metody a nie z supli.
a jeśli sie nie ma atlasu i linek to można ćwiczyć HST ?? zastpaić je innymi ćwiczeniami ?? a macie gdzieś jakiś plan na HST gdzie sa nogi ?? By napisałaś że nie chcesz ćwiczyć bo masz jeszcze słąbe :) prosze o odp.
[...] (MNIE TEZ TO MARTWII NIEKIEDY) ALE JESLI MAM COS DO POWIEDZENIA - A WIEM ZE MAM RACJE - TO CZEMU NIE MAM DODAC A jeśli w FITNESS jestes tylko "przelotem", to masz nadzwyczaj dużo sogów w tym dziale TAK - JESTEM PRZELOTEM - A ZE AKURAT ZDARZYLO SIE TAK - ZE ZNALEM ODPOWIEDZI NA ZADAWANE PYTANIA - TO PO PROSTU ODPOWIADALEM - [...]
ej no czy musicie sobie we wszystkich postach w fitnesie sobie chaty robic? btw: Cze Grasiu, jak masz na imie? ile masz lat? skad klikasz? co masz na sobie??? ...House music...
Jeżeli masz wykupioną dietę tutaj, na potreningu, to możesz napisać do dietetyka, który Cię prowadzi, żeby ustalić schemat posiłków taki, że na 2-3 dni masz takie same obiady czy drugie śniadania - wtedy ograniczasz sobie czas na ich przygotowania, robiąc to raz na kilka dni, a nie codziennie. Dodatkowo jeżeli wiesz, że jakieś produkty regularnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie masz jakiegoś kolegi, który pomógł by ci w pierwszych krokach na siłowni? początki są trudne, masz w głowie milion mysli i pytan ale pozniej zdajesz sobie sprawe, że to nie jest straszne miejsce, ludzie sa życzliwi, nikt nikogo nie wyśmiewa, jak coś źle robisz to najczęściej podchodzą i tłumaczą jak poprawnie wykonywać. Jeśli sam masz [...]
[...] wg ostatnich badań są bardzo szkodliwe, powodują wiele zaburzeń pracy organizmu, w tym insulinooporność i najlepiej by było w ogóle tego nie mieć w swojej diecie... Czy masz podaną zawartość tłuszczu trans na maśle orzechowym, prażonych orzeszkach?... A no nie masz - bo nikogo w tym kraju nie obchodzi, żebyś wiedział, że jadasz coś bardzo [...]
[...] ustawiasz się piszczelami przy gryfie, przyjmujesz pozycję, podnosisz i tam już zostajesz. Nie ma wędrowania po pokoju z ciężarem w rękach. Teraz technika. Sztangę masz wciągać po piszczelach i udach zaczynając od półprzysiadu, plecy wyprostowane, tyłek wypięty, łopatki ściągnięte, wzrok przed siebie. Ruch powinien zaczynać się z nóg, [...]
Jeśli masz problemy z barkami to po prostu ławkę z piątku wrzuć do nóg i rób ten caly dzień w piątek. Tylko wtedy sprawa się komplikuje bo masz w śr ciągi a w pt nogi. Najlepiej wted byłoby robić w pon ciągi, w śr ławkę a w pt nogi(bez lekkiej ławki).
#Regenat nie masz czego zazdrościć. Mniej jesz większy rośniesz mi ciężko się dobija do 3000. U Ciebie idzie masa jak należy także nie masz czego zazdrościć Podsumowanie Mam zamiar jeszcze pomasować do lipca. Wtedy zredukować przez wakacje i jechać dalej z masą. Niedługo możecie się spodziewać podsumowania trzech miesiąców treningu FBW. Raczej nie [...]
MMAteusz dziadu co masz do powiedzenia o walce Cormier - Rumble? Zalezy co masz na mysli, prowokatorze maly :) Jesli czepiasz sie tego, ze moim zdaniem DC daje nudne walki - oto dowod: Daniel Cormier: $90,000 podstawy def. Anthony Johnson: $500,000 podstawy Jak to jest mozliwe, ze z jednej strony masz mistrza Strikeforce, olimpijczyka, bylego [...]
masz jeszcze lightowy ten CF, jak już nabierzesz nieco kondycji, to lepiej nie wpłacaj za kolejny miesiąc i się nie odzywaj, bo zostaniesz CF zniszczony. %-)
covid19
