masz

Niestety Lucy masz racje.. pogadam z Urielem spokojnie na gg.. nie zaśmiecajmy już posta.

i pisz dalej poki masz checi byle konkretnie 3maj sie .....

Nie będę słodzić - brzuch masz po prostu brzydki (fartuch skórny, tłuszcz kortyzolowy, w ogóle rozkład i konsystecja tłuszczu wskazują na błędy dietetyczne w bliższej lub dalszej przeszłości etc.). Gruba nie jesteś, nie masz nawet 30. lat - tyle czasu po urodzeniu powinno być dużo lepiej. No ale to jedynie moja opinia ;-] Wlazłaś w dział SPORT [...]

[...] do nas pisac. Jesli zmieniles nawyki zywieniowe z dnia na dzien, i z chwila zalozenia dziennika zaczales poprawnie jesc - to zwyczajnie straciles nieco wody. Z innej strony, masz ujemny bilans, dolozyles duzo ruchu - polecialo nieco wody, nieco tluszczu i masz wynik. Nie panikowalbym ale odczekal jeszcze 7 dni. Zobaczymy co bedzie po kolejnym [...]

[...] można naprawić w łatwy sposób. Jeść i tak trzeba,więc usmażyć kurczaka/woła raz na tydzień i wrzucić do zamrażalnika (tak,smakuje jak g****) to nie problem. Jak nie masz czasu przygotowywać,to zleć to jakiejś sąsiadce (starszej pani) i tak w sumie wyjdzie taniej niż latanie po kebabach.Do tego plecak,pojemniki i szama gotowa. Czas...jak [...]

[...] ciekawości na oko z kalkulatora bo mam rozpisaną dietę). Polecam Ci pogadanie z Koniem lub kimś innym kto się na tym dobrze zna. Co do rozpisywania samemu diety ok, jak masz czas i wiedzę - teraz okres przed świętami więc pewnie masz w pracy luz jak i ja ale potem jak będzie zapierdziel to nie wiem czy to pogodzisz - ja na pewno nie :) [...]

również sog za zdjecie <hahaha> a tak serio, to faktycznie masz problem ze sterydami (za to tez masz soga :D )

[...] doktorzy...- czy to oznacza ze maja racje? W czasopismach kulturystycznych tez bardzo czesto sa artykuly, ktore zawieraja bledy... Piszesz o wielu eksperymentach z dieta a masz dopiero 17lat troche mi sie to wydaje naciagane - ale nie wnikam w to, byc moze masz takie doswiadczenia... Ale pamietaj ze przyrosty masy miesniowej sa zalezne od nie [...]

[...] po sztuce na widelec i do pyska :D) Dzień treningowy 2: Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 4 sztuki + oliwa z oliwek 20g II Śniadanie: Szynka wieprzowa pieczona(jeżeli masz grilla proponuję kupić szynkę mieloną, ulepić z niej kotleciki, połączyć z posiekaną cebulką, czosnkiem, dowolnymi przyprawami i grillować), 150g + orzechy nerkowca 40g [...]

nie smiec sobie w dzienniku-mozesz edytowac wpisy zanim ktos na nie odpowie, masz nad postem taka karteczke z olowkiem i mozesz dopisac do poprzedniego postu jak jeszcze cos dodajesz. Jesli jesz wieksze ilosci a nie wiesz ile (nie masz wagi) to sprawdz strone ilewazy.pl i wrzuc miske jeszcze raz Zmieniony przez - anister w dniu 2012-06-18 17:05:25

Jak masz 4 dni treningowe do dyspozycji to zrób sobie push pull wyjdzie każda partia trenowana dwa razy w tygodniu. Jak przy obecnym planie masz jeden dzień na nogi to warto by było zrobić jakiś porządny trening tych nóg bo ten co masz jest słaby po prostu.

mozesz jej kipic zawieszke plus naszyjnik zawieszka złamane serce ze ty masz jedna polowe ona druga potem to zgubisz i masz prze***ane , nie bedziesz chcial nosic bo tro wiejskie = tez masz prze***ane nie rob tego

jak masz 19 lat i zamiast rvchac ile wlezie to rozkminiasz jakies kochanki to albo masz paszteta albo nawet nie masz %-)

jak masz 19 lat i zamiast rvchac ile wlezie to rozkminiasz jakies kochanki to albo masz paszteta albo nawet nie masz %-) nie po prostu jest takim ideałem wrecz jak dla mnie, opiekuńcza i uczynna(bo miala problemy w domu), szkoda ze nie poznalem jej tak z 3-4 lata pozniej bo znajac mnie to sp******e to

a skąd masz pewność że będziesz miał zaj**istą pracę w tym kraju i będziesz zarabiał dostatecznie dużo by wcinać wszystko na co najdzie ochota? Bo z tego co się orientuje o ile nie masz układów to możesz mieć ciężko z taką robotą z miejsca...

Człowieku nikt nie napisał że nie masz doms, tylko że przesadzasz w obawie o ból który wywołują. Nie rozumiem do kogo masz pretensje o to że są nie podoba ci się? To przestań ćwiczyć i nie płacz

Jay, czytaj dokladnie - foty jutro (wlasciwie juz dzis) albo w niedziele Nacjol jesli mozna wiedziec, gdzie m-drola kupiles? masz pewnosc ze jest ok? z tego co wiem to teraz mnostwo podrobek lata (na all.. ponoc prawie kazdy fake sprzedaje). Zmieniony przez - kubagrd w dniu 2011-06-04 00:09:07

Nacjol255 napisz mi na priv(linka) skad masz tego x-trena

ręce masz super

jaki masz system operacyjny na komputerze? Ja zawsze operowałem na WMM i jest to chyba najprostszy i najpopularniejszy program. Wpisz w google problem jaki masz przy instalacji a na pewno znajdziesz rozwiązanie :P