masz

Ok ty masz 229 ale jaka jest norma?Masz tam gdzies napisane czy tylko ci powiedział ze masz taka wartosc bo nie moge zaczaić.

muszę was zaskoczyć ..... "mloda mama" masz rację to było dwa lata temu i jojo nie ma a w weekendy sobie faktycznie nie żałowałem , bo z tego co wiem przy tak drakońskiej dziecie nawet dwu dniowy powrót do "prawie normalnego "jedzenia nie powoduje wzrostu wagi . organizm nie zdąży się przestawić i nadwyżki energii wydala . mogę [...]

hmm... silue ma racje, dlatego w calosci zgadzam sie z nim.. samo prolo, ewentualnie prolo z mietkiem na pierwszy raz sa si trzymaj nolve pod reka, bo nie wiadomo, czy masz predyspozycje do gino

Musisz mi dac chwile na zastanowienie sie, to nie takie proste. Masz rozpoznanie Twojego urazu przez lekarza? Moze byc po łacinie. Jak cos wymysle to skonsultujemy z Gallem i Rohanem, wtedy go dostaniesz.

qwer masz soga bo madrze gadasz a ty badmad masz soga duchowego jestem pewien ze jakby kogut byl to by przyznal nam racje Zmieniony przez - silue w dniu 2005-02-08 16:54:41

no tak ale w sumie robisz 3ćw po 4 serie w każdym co w sumie daje 12 serii . Więc zależy jaki masz staż ale wątpie żeby staż był adekwatny do tylu serii...chyba że się myle. Pozdro Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-08 17:22:11

inka swietna figorka uuuułłłaa extra masz ladne miesnie (dobrze ze nie wygladasz jak niektorzy kulturysci) tyle komplementow daj soga

Troche tluszczu sie spali (ale nie za wiele) i kratka sie rozwinie. Sprawa jej widocznosci zalezy od tego, ile masz tego tluszczu na brzuchu i czy Twoj organizm wystarczajaco duzo go spali. Jezeli myslisz, ze za malo, to dolacz aeroby, albo jakas diete redukcyjna. Na tym, to sie juz nie znam

na niskich ww odpusc sobie HIIT :D i tak masz malo glikogenu dla miesni po co jeszcze obciazac ??

w atlasie masz przykladowe treningi domatora

jakby nie było w tym względzie masz rację

u gory masz odpowiedz Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-02-08 17:52:40

hehe nie napisałem, zebys sie odczepił , ale jak masz takie ograniczenia sprzętowe to ja już nic innego nie wymyśle, nie mniej dalej mi nie odpowiedziałes co do tego wyciskania w wąskim uchwycie

kurcze sławku to sie gryzie z tym co czytałem o właściwościach kwasu octowego .. mozesz to bardziej przedstawić tak fachowo bul masz racje , że produkty mrm są bardzo dobre sam uzywam kg bcaa+g MRM, dla mnie to tylko jeden minus , smak ta lemoniada jest taka jak lekarstwa czego nigdy nie lubiałem no ale da sie przyzyczaić 6gr do pyska i na [...]

Mase juz masz, teraz mozesz jechac na rzezbe

biniu zaluzmy ze na nsikich ww nie zawsze masz bardzo niski poziom glikogenu,przypuscimy ze ktos idzie treningiem po-wt silka,areo sro-czwa to robienie HIIT w piatek to lupota,ale w sorde?? tak przykaldowo podalem

Masz dietke ? Ile masz do redukcji ? ewentualnie wiek - ?

tutaj masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] nie schudnie sie ani grama...Mało tego znam takich którzy przy odpowiednim wspomaganiu dietowo - siłowym przytyli...(mowa o pływakach) 4. co do stylow, to moim zdaniem jak masz jakies problemy z kregoslupem to rzeczywiscie lepiej nie plywac delfinem i zabka (taka wyczynowa) ale z drugiej strony jak sie dobrze plywa kraulem to gorna polowa ciala [...]

Sog juz poszedl A moze masz jakies przykladowe dietki ktore miescily by sie w to zapotrzebowanie? Ja wlasnie szperam w wyszukiwarce. Pozdrawiam