masz

jak to masz ladowanie 3 dni?? i robisz areoby??

wiesz co nie wiem.. calkiem prawdopodobne, ze tak robia.. tylko nie rozumiem jednego - masz pod nosem stanabol, jak dla mnie pewny jak masz dobrego dilla, wiec po co kombinowac i ladowac sie w nieznane?

proponuje mieszać! ester i jablczan zwlasza polecam matrixy np cel pump + ester a jak masz wiecej siana to super kombinacje z megaskladnikami xpand dynamize

Klatka Nie mieszaj cwiczen izolowanych z zlozonymi Plecy Wykonujesz dwa te same cwicznia Nie masz nic na prostowniki i trapsy. Biceps unoszenie przedramion na wyciąku ew stojąc tu bym wprowadzil progresje Nogi co to za cwicznia Barki: -stojąc w opadzie tułowia unoszenie sztangielek bokiem -unoszenie sztangi przodem Te cwiczenia bez [...]

jedz cale jajka, bo w zoltkach masz zdrowy tluszcz i mnostwo witamin

Dobrym sposobem jest też chleb. Suchy chleb po prostu. Jeśli czujesz się niedobrze - na drugi dzień - i masz ekscensy żołądkowe - zjedz suchy chleb...właduj go na chama jak się nie da inaczej. Za 3-10min wyzygasz całość zawartości żołądka, a chleb podzuiała jak gąbka i zabierze ze soba mnóstwo syfu który tam zelegał. Uzupełnij elektrolity i [...]

Dzięki za odpowiedż!Nie muszę sprawdzać, na pewno masz rację

[...] w dobrej wierze po prostu powtarzasz nieprawdę. > Czasem ktos nosi. Tyle ze nie przy pasie, nie widoczna i nie jest to podstawa walki. To JEST podstawa walki. Jeśli masz broń jest ona podstawą walki. > Zlapac za nadgarstek???? Wez no sie puknij, najlepiej palka. Nie, nie za nadgarstek. Ale np. w pół i wywrócić . Albo za ubranie, [...]

[...] i kazać tak ćwiczyć ponoć po martwym ciągu jest się niższym chwilowo, tak samo jak rano jesteśmy wyzsi troche niż wieczorem, pozatym na wzrost nie ma za bardzo rady tyle ile masz urosnąć to urośniesz, także nie oczekuj jakiś super metod, a ćwiczenia na pewno nie zachamują wzrostu. Polecam jako trening HST poczytaj w dziale alternatywna droga

Wylliam on nie ma 13 lat, tylko tyle czasu nie je miesa BTW - Chippie, ile masz lat, jesli mozna spytac? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-06 01:09:49

[...] tzn 3032585 (1:16) PAWEL (1:16) zalezy od organizmu 3032585 (1:16) biore juz 7 dni PAWEL (1:16) genetzki diety PAWEL (1:16) ile cwiczysz juz 3032585 (1:16) a własni8e masz jakas diete 3032585 (1:16) 3032585 (1:17) 3 miechy PAWEL (1:17) jaki masz nick 3032585 (1:17) zidzi1 3032585 (1:17) a cio 3032585 (1:17) PAWEL (1:17) nic 3032585 [...]

TU MASZ WSZYSTKO http://www.sfd.pl/temat161108/

no nawet zdecydowanie, dwa zoltka max, po koksach zawsze zostaje troche wieksze przez te x kg wiecej ale i tak masz za duze, czosnek opor ;)jakis ziolowy preparat w aptece Ci dadza i zoltek mniej, patrz co sie bedzie dzialo a jak sie nic nie zmieni to do lekarza ;/ nadcisnienie to powazna sprawa.

[...] Jeżeli jednak po tym czasie (niech umowną granicą dla statystycznego, nieotyłego mieszkańca Ziemi będzie 40 dni), masa twojego ciała spada i (co gorsza) źle czujesz się, to masz wskazówki na to, że ciało jest ranione. Jeżeli nie dostarczysz mu potrzebnych substancji, to możesz doprowadzić do jego upadku. Picie w okresie bez jedzenia. [...]

[...] Najpierw pisales o Nishio i Chibie, gdy ci mapisalem ze klamiesz wymyslasz co innego. Jesli nie widzisz ze sie osmieszasz to juz twoj problem. To JEST podstawa walki. Jeśli masz broń jest ona podstawą walki. ------------------------- Przeczytaj jeszcze raz co napisalem. Moze zrozumiesz. Nie, nie za nadgarstek. Ale np. w pół i wywrócić . Albo za [...]

[...] masła oliwe i zrezygnuj z cukru 5 posiłek 200 g dorsza (ale nie wiem na pewno zalezy po ile on chodzi "cena") / możesz dać jeszcze jakiś zdrowy tłuszcz bo malo go masz WTOREK 1 Posiłek : Mleko 250 ml, Płatki Nestle fitenss 50 g, 1 plasterek serka Gouda z firmy hohland ( te w filiach w plasterkach) /jak w posiłku na tamten dzien 2 [...]

A wedlug mnie nie oki, juz pomiajac smak i jakosc 3d treca(powiedzmy srednia) to lepszym wyjscie bedzie(zkaldajac ze masz diete) carbo/gainer+kretayna+tauryna+ewentualnie bialko(zalzy od brakow w diecie ).Carbo/gainer po treningu jako uzpelnienie glikogenu po treningu dodatkow gainer miedzy posilkami(jesli nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci [...]

wiec mnozysz wage arazy 2g bialka . Wynik mnozysz przez 4.Nastepnie mnozysz wage razy 1g .wynik mnozysz przez 9 to liczba tluszczy.sumujesz oba wyniki.Otrzymana sume odejmujesz od twojego bilans kcal i nastepnie dzielisz 4 i masz liczbe ww ,volia.

Bzdury z tymi kompleksami, tak samo Bydgoszcz Torunia jak i Toruń Bydgoszczy nie lubi. A w Bydzi masz więcej SW to fakt.

[...] też nie biegać po twardych nawierzchniach, tartan ograniczała do minimum. Plesia - też bym powiedziała, że to wina nawierzchni. Samo bieganie 30-40 minut nie spowoduje większego przeciążenia, ale jeśli się biega np po asfalcie to już inna sytuacja... A jakie masz obuwie?? Bo cio do butów to już się tu pojawiało wiele ciekawych porad :) pozdrawiam