masz

Mario progres świetny, nie masz sobie absolutnie nic do zarzucenia ;-) Po redu będzie nowa wersja Ciebie ;-) Ale te gratulacje że ćwiczyłeś w chorobie... bardziej bym Cię podziwiał, gdybyś potrafił odpuścić %-)

Jak masz smalec na boczkach to zda egzamin

Ok ok, faktycznie masz rację.

Ja szczerze mówiąc zmian nie widzę. Masz taką sylwetkę (estetyczną, wytrenowaną), że ciężko powiedzieć co poprawić. Jest ładnie, zgrabnie. Tak naprawdę sama musiałabyś określić czego oczekujesz i można wtedy pomyśleć jak to osiągnąć. Wyglądasz po prostu ładnie i niczego poprawiać nie musisz. Jednak chcesz, jesteś sportowcem, lubisz to i lubisz [...]

Przysiad 50 kg Thruster 35 Martwy ciag 60 ..no ok,ale jak mam przechodzic zaraz z jednego stanowiska do drugiego skoro bede musial dorzucac obciazenia do gryfu z kazdym kolejnym cwiczeniem? To troche potrwa.. Nie robisz przysiadu, thrustera i martwego w jednym zestawie. Robisz np. rundę 3 min. na jednym ciężarze. Druga runda - inne ćwiczenie - [...]

Biosire jak masz to mozesz smialo szamac. Przerobilem oxy z balkana, shree, biosira, bioniche i aktualnie prl. Wszystki to samo. Roznic nie odczulem. Badania wychodzily przyzwoicie. Lipidy nieznacznie odchylone od normy oraz jedna proba watrobowa lekko podniesiona. Zero problemow gastrycznych.

fajna, estetyczn sylwetka. w bicach przodem jakos motyli nie roztrzepotales na boki a je masz, bo tylem V-ka widac dobra. Dobra robota przez ostatnie tygodnie

[...] 10kg mięśni buduje się kilka lat, a im poziom zaawansowania wyższy tym wolniej to się odbywa. Proporcje nie wydają się złe. Trening możesz zmienić na PP, ale pewnie na FBW masz jeszcze masę modyfikacji do wykorzystania. Jesteś jeszcze bardzo młody, prawdopodobnie jeszcze hormony nie osiągnęły swojego "maksimum" + jeszcze rośniesz. Odżywiaj się [...]

Te Wasze brytyjskie McDonaldy są obrzydliwe :x Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-07 22:42:09 Fakt.. ja jadam od swieta. Tylko ze nie wiem czy masz dzieci ?! Masz nie masz ? Czasami dziecko chce jechac bo zabawka jest, to jak juz jade a w niedz zawsze jem jakis syf to dzis wpadly 4 cheesy, milkshake, fryty i mcflurry.. wrocilem i w zoladku [...]

Żona Ci sok biła? A podobno ideały nie istnieją. Mozecie nie uwierzyc ale ja bylem chyba skazany na igle hehe Mama pielegniarka, babcia pielegniarka i zona tez pielegniarka haha Widzisz? Ty masz wybór. Mi najwyżej kolega teraz będzie bił, bo mi ręka lata.

znajomy dopisał że do ogarnięcia jeszcze jest royal pharm, central i bayer jakieś opinie o tych labach? Ja bym szukał dalej, jeśli masz tylko do tego dostęp. Co do tury o którą pytałeś, to Androchem i Malay - te jadłem i było git. BM też ma dobre orale.

[...] więc nie wpłynie na poziom tego hormonu, w większych dawkach może blokować produkcję naturalnego testa no ale Ciebie to i tak już nie dotyczy, zatem wpływu na libido nie masz co się obawiać. Podobnie z samopoczuciem. Może wpłynąc na apetyt, bo orale mają to do siebie, że potrafią przyblokować łaknienie. Co do łysienia, jest to pochodna dht, [...]

To spokojnie można dać aczkolwiek, jak pisałem, są efektywniejsze środki i znacznie ekonomiczniejsze. Masz rację ale nie chcę jeszcze dodawać takm mocnych środków jak meta, nie to jest moim celem jak na razie :). To co Oma w tak niskich dawkach ze mną robi to mi wystarczy i sajdów nie odczuwam nie chce tego zmieniać stąd wybrałem Oxe jako środek [...]

Chodzi Ci tylko o nazwy firm, czy masz potrzeby ukierunkowane na konkretne produktu, które jakaś firma ma dobrej jakości?

OTTO mi mie dziękuj tylko fizjo, których filmy Ci pokazałem. W necie masz też filmy znanych ludzi (kulturyści, siłacze, trenerzy personalni), którzy wręcz nakazują robić wznosy bokiem m.in. z mocną rotacją wewnętrzną w stawie ramiennym i kierowaniem kciuka w dół czy z unoszeniem rąk w linii prostej (nie w płaszczyźnie łopatki). Mnie już na samą [...]

Jesli dasz rade od razu zasnac to cwicz. Ja osobiście po intensywnych ćwiczeniach potrzebuje troche czasu by moc zasnac A co masz na myśli pisząc intensywne ćwiczenia?

No tak co to jest na nogi siady i prostowanie i uginanie, ja bym dał po 2-3 ćwiczenia na czwórki i dwójki i wtedy mozna powiedzieć że są przetrenowane a tak to masz tylko siady i 2 izolacje. Chyba sie skuszę na ten split co jest w punkcie 6, pare ćwiczeń zamienię moze jakas serie dodam. W ćwiczeniach na grzbiet/biceps pisze progresja , czyli ze [...]

No tak co to jest na nogi siady i prostowanie i uginanie, ja bym dał po 2-3 ćwiczenia na czwórki i dwójki i wtedy mozna powiedzieć że są przetrenowane a tak to masz tylko siady i 2 izolacje.

[...] umysle (musze przyznac, ze troche po dawce 50 spodziewalam sie fajerwerkow, a tu nic - zreszta stad dojrzenie do diety) Grzechy: brak planu, rozjechanie Miska: totalny misz masz, troche zdrowo wg zalozen, troche cukru, troche glutenu, zero nabialu Ale juz jutro ostatni dzien (z 3 tygodniowo), ktory rozwalal mi cala moja systematycznosc. Potem [...]

Od tego jest forum, masz pytania to spokojnie zadawaj, limitu nie ma żadnego