masz

[...] na robieniu mięśni, robiąc wariacko aero nie będziesz miała siły na trening siłowy i nic nie osiągniesz, na pewno nie robimy aero przed siłowym, jak już to w dni kiedy nie masz siłowni albo po siłowym, ale w sumie jak masz po siłowym jeszcze siłę na aero to znaczy, że się opyerdalałaś na siłce ;-) pomiary najlepiej raz na tydzień, ale różnie [...]

[...] robiłam ten program, ale doszłam tylko do połowy - musiałam przerwać na czas rehalibitacji i już nie wróciłam. Dziewczyny dobrze piszą, jesteś teraz chudzinka, wcale nie masz za dużo tłuszczu, tylko brakuje odpowiedniego umięśnienia (na umięśnionym ciele ten sam poziom tkanki tłuszczowej który masz obecnie będzie zupełnie inaczej się [...]

[...] bardziej mozna im zaufac pomijajac doswiadczenie itd i czesto równiez błędy ale sie staraja byc obiektywni a trafisz kogos kto typwo sedziuje pod dobytek i trofea klubu i masz 2 zawodników którzy zasłużyli na zwyciestwo i mimo ze jeden lekko wygrywa wedug 90% publiki to i tak złoto zgarnia ten drugi bo jest z klubu który ma wiecej członków w [...]

Stary, to zayebisty kardiolog, jak Ci powiedział, że masz przestać ćwiczyć przez przerost komory %-) U osób trenujących, to standard. Przechodziłem to samo, jak mnie wysłali z SORu do kardiologa. Poszedłem prywatnie i babka się śmiała z tych w szpitalu. We Wro mamy świetną prywatną klinikę, pewnie masz daleko?

stary szczerze, w ch** wymyslasz z ta retencja nawet na kostkach nie masz odcisku skarpetek, masz poseparowane czworki juz sobie wbiles to w glowe i nakrecasz sie ;p

Talia to gen wrocony tak masz ułożone kości to taka masz talię, tak jak śmieszy mnie to że ludzie noszą gorsety, pytasz go po co ci gorset? Żeby zwęźić talię no to chyba jak sobie kości wytniesz

[...] te najszersze przodem to też mocno kwestią pozowania na scenie nie mogę ich rozłożyć gdzie w domu czasem się udaje czy u Norberta na pozowaniu było spoko. Z Navuciem Kknrad masz racje. Co do gabarytu to jednak na żywo nieco inaczej niż live tym na pewno od 3 mniejszy nie byłem. Od 2 za to tak. Noni z Naviviem.Kknraf masz racje mogło być [...]

Koniu masz wiedze na temat zywienia ale na temat treningu to sie nawet nie wypowiadaj ... szczegolnie ze siłę robisz obecnie uzyzwanie ciezarow ponizej 50% konczy sie zahamowaniem rozwoju siły lub wiecej - cofką siły na skutek rozleniwienia nerwów kiedy sie podciagasz na drazku czy robisz porecze zolwim tempem - spoko - na koniec bardzo dobry [...]

Podsumowanie Wodyna bardzo dobre i zgadzam się z nim. Koniu gdzie masz uda? jakiś taki niewyględny na filmie, ale na żywca zobaczymy, masz jeszcze czas szczawiu zanim zasiądziesz do stołu na pucharze P. zdr

dzieki za odpowiedz , a masz jakis link do tych ruskich zawodow ?

[...] chyba na twoje zdjęcie z dekoracji w Wyciskaniu Wielokrotnym w Świdnicy niby nie trenujesz a startujesz.Po pierwsze gratulacje za miejsce na pudle a może byś się podzielił info o zawodach daleko nie mamy chętnie byśmy przyjechali w końcu podróże kształcą.W każdym bądź razie my czekamy na Ciebie w Maju. Nagrodę masz pewną od nas :-) pozdrawiam

[...] jeżeli dopisze mu szczęście w losowaniu.Co do ilości powt. to naprawdę nie wiem robimy po raz pierwszy z ograniczeniem czasowym- ale myślę że ok. 100. delsterydo E tam nie masz szans,co jest z wami"młodziakami"tak bez walki chcesz odpuścić 54 letniemu gderze/to ja/ i już nie najmłodszemu 74kg chudzielcowi/to iti/.Co do treningu klata tu aż tak [...]

[...] nie no po prostu czuje, ze nie mam szans bo tego nie cwicze- a jechac po 10 miejsce albo i dalej to mija sie z celem :-) to tak samo jakby ktos cwiczyl bieganie na 100 metrow i maraton- niby to samo a calkiem co innego:-) a brata moze wezme do wroclawia albo wystartuje jak sfd dzien sportu bedzie robilo :-) a ty wycwiel jaki rekord masz 60 kg?

BARTLEY8 Napisz jak najszybciej i wstaw na temacie nie sądzę żebym miał coś do dodania.Wstrzymałem drukowanie plakatów w drukarni żeby dodać informacje o 100kg.A umieszczę ją jak będzie regulamin.Wszelkie zapytania o 100kg będą kierowane do Ciebie.W Grupie tak naprawdę mogę liczyć na 2 może 3 osoby na ich zaangażowanie w organizację imprezy. [...]

Firma M i l k o s h a k e zapowiedziała degustację swoich produktów w czasie imprezy.Wzmocnieni odrzywkami napewno zdołamy zorganizować pojedynek z Rosjanami.Widzę kOOndziOO że Ty też masz ochotę ich naprać!

WZOREK gratuluję wnuczek moi synowie jakoś się oszczędzają.Do 100kg wystarczy mała modyfikacja treningu i będziesz w czubie.Ale faktycznie jeżeli masz w planach start na max to zupełnie inny trening.SETA jako zabawa.Ale z drugiej strony jak się uda spiknąć z Rosjanami potrzebni będą doświadczeni zawodnicy.

grzeg masz ładnie na plakacie napisane :)

grzeg masz ładnie na plakacie napisane :) to he,he było odnośnie tego };-)

[...] stwarzało niedomówień? Ja ze swojej strony jako gospodarz deklaruję że zamienię się z taką osobą numerem startowym przy aprobacie pozostałych zawodników,chyba że sam wylosuję jedynkę . Można też puścić pierwsze panie ale to może znacznie wydłużyć imprezę czego chcieli byśmy uniknąć.Trudno będzie wszystkich zadowolić ale jak masz pomysł to dawaj.

Zgadzamy síę z Tobą rekord musi być oficjalnie na zawodach pobity, ale jak już síę tak chwalisz że masz taką moc to chcielibyśmy zobaczyć w jaki to sposób wykonujesz, więc czekamy na filmik