masz

jak na razie musisz się ratować viag/cial/kama dziewczyna pomoże z psychą wrócic na właściwe tory , e2 po odstawieniu tamoxa powinno się dziwgnać jak nie to endo i leki bo masz poniżej wykrywalności to e2 na ta chwilę , ten niski progesteron też nie jest dobry

Zegarek, inne gacie i nowy telefon. To trzy szczegoly rozniace zdjecia, zgadlem? Taki tam zart. Roznica bardzo fajna in plus. Widac, ze nie proznowales biorac pod uwage progress silowy. Jakie masz plany dalsze, na kilka miesiecy? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-26 18:58:56

Jak w tych posiłkach jesz tyle ile masz zjeść - kcal/makro się zgadza, to nie ma znaczenia czy posiłki będą co 2,3,4 czy 5h.

[...] oprócz swoich zajęć w klubie: nawet gimnastycy i skoczkowie narciarscy 2x w tyg kicka nie wyrobisz sylwetki, to nie zapasy. Co najwyżej trochę spalisz tłuszczu o ile nie masz problemów hormonalnych Rób 2x kicka i 2-3 x street workout - i bez żartów że Twój trening kalisteniczny to 1,5 godz, chyba z drzemką pomiędzy seriami: [...]

Czyli nie jesz warzyw, bo ich nie masz. Faktycznie, nie pytałem, może dlatego, że dziesiątki tematów dziennie przeglądam i większość ludzi nie dba o odpowiednie spożycie warzyw i owoców. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-26 17:01:04

nie masz doswiadczenia w chorobach autoimmunologicznych, lekarze w polsce sie w ogole na tym nie znaja nie rozpisuja diet gastorolodzy jeden po drugim, nic nie wiedza o chorobie. tak samo o hashimoto nikt nie slyszal o badaniu wodoru i metanu w wydechu to mi dopiero Undra polecil. kazdy lekarz zrzuca wine na wrazliwe jelito i karze uczyc sie z [...]

Jakubie wiedzę to może masz ale po zdjęciach nie widać żebyś mógł pochwalić się rewelacyjną sylwetką ... no chyba że znacznie poprawiła się w przeciągu minionego roku :)

ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

Hej :-) Bardzo ladna sylwetka, podziwiam za taka aktywnosc i pozytywne nastawienie mimo choroby. Jedzenia bardzo malo masz ale to spece na pewno cos doradza

ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

Fajnie masz:-)) też bym tak chciał

ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

Tylko pilnuj michy. Wbrew pozorom mięśnie dość szybko się regenerują i są gotowe do dalszej pracy zwłaszcza, że masz tylko 3 treningi w tygodniu.

[...] - to znaczy czas na prędkość zwracać uwagę. Teraz ja laik leciałabym na zasadzie "ile jeszcze dam radę nim padnę". Generalnie jeśli chodzi o wydłużenia czasu to Paatik masz racje- przynajmniej u mnie taka starategia się sprawdziła, jednak nie ignorowałbym tempa i starał się utrzymać je zawsze na minimum 9,0-9,5 km/h. Z tego co pamietam fans [...]

Viki jak masz jakieś magiczne maści na takie rzeczy to opowiedz! Ja chętnie przygarnę, właśnie próbuje wyleczyć rozwalony palec po warsztatach przy zgięciu i ciągle się rozwala }:-(

Dawid, jeżeli masz gdzie ćwiczyć boks i sprawia ci to przyjemność, to jaki problem? Czy chodząc na siłownię zakładasz że będziesz startować w zawodach? Pewnie nie. Tak samo z boksem, nie trzeba być zawodnikiem, żeby tremować, sparować, a nawet od czasu do czasu gdzieś zawalczyć (patrz np. liga białych kołnierzyków). Czasy się zmieniły, boks [...]

Rafał vel Viking ,nasz nadworny medyk stwierdził ,że masz zaburzenia w pracy tarczycy-stąd takie skoki wagi i te problemy. A te bóle-tak jak pisałem :)

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Beta_Alanine-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34979.html Jak masz krótkie bicepsy to przyczepów nie zmienisz, może jest wszystko ok ale jeszcze masy na nich brakuje.

Banan i tutaj masz rację. Bo faktycznie próba wypromowania...bez komentarza. Ehh dobrze wiedzieć ze nie tylko ja sie mecze. Ale u mnie w kolo wszysycy chorzy. Siostra od wczoraj z angina lerzy. Dzis kumepl na siłce co tez nie dawno leczył zaroki i mial antybiotyk dzis nie dokończył treningu bo mówi ze z chwili na chwile go poskladalo. No ale [...]

Przydałaby się redukcja, gdyż masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Po redukcji sylwetka wyglądałaby o niebo lepiej, bo widać, że trochę tej masy mięśniowej masz.