masz

active fajny masz tyleczek duzo poswieciles zeby taki efekt osiagnac Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] że aikidoka też ma pięści itd. , jest nietrafny ponieważ musi sie jeszcze nimi umieć posługiwać, a na aikido tego nie uczą. Gdybyśmy wychodzili z takiego założenia to zamiast ćwiczyć cokolwiek, można byłoby nic nie ćwiczyć - w razie czego masz przecież pięśći. "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."

[...] oraz może być pomocny jako stymulacja w okresie rehabilitacji np. po urazie nogi - co wiąze się z nieruszaniem nią przez pare tygodni=duże spadki masy mięśniowej i ogólnie spadek sprawności. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Raczej tak. Kiedys w klubie jak się trenowało różnego rodzaju salta to nigdy nie było takiego przypadku żeby ktoś przywalił kolanami w szczenę. Ale jeśli dzięki temu masz się salta nauczyć to zakładaj. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Dzięki masz sga kawa rano spox..zastosuję się do rady z jednym wyjątkiem:wydaje mi się,że 2 tabletki to trochę za dużo jak dla mnie.Jedna wystarczy w zupełności

Co nie znaczy, że taki schemat będzie dobry dla każdego. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Jak chcesz to możesz spróbować, co najwyżej sie przetrenujesz. A co do tych jaj, w odzywce masz czyste białko a np. w gotowanym jajku - żółtko, które nie jest zbyt zdrowe. Możesz po prostu jeść inne zróżnicowane potrawy zawierające duzo bialka, wszystko zalezy o diety.(A tak na marginesie to nie ten dział... ) Łąkis Santa Barbąłkis Zmieniony [...]

Dobrze kombinujesz najlepiej robić wszystko samemu w tym sporcie, chyba wiesz dlaczego. Napisz plan i zapodaj tutaj Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

mlody nie bylo sGacz ...jak masz cos to dawaj nie zwracaj uwagi na to czy bylo czy nie najwyzej sie wykasuj ..::HaVe No FeAr::..

to znaczy ze przy wzroscie 180 masz 215 zasieg reką???????????? to jest niemozliwe, chyba mierzyles zasieg łokciem.Mam kumpli po 180 to srednio maja zasieg 240.Chyba cos zle zmierzyles

[...] Mawashi nie wspominał nic o masie , napisał że za kilka lat przy odpowiedniej diecie i suplementacji efekty będą piorunujące, a nie że masa będzie piorunująca Ale ogólnie masz racje, natomist nikomu nie chce się zgadywać co gość chce, zdecydowanej większości zależy na masie więc z góry ocenia się pod tym kątem.Poza tym to jest forum [...]

[...] rozmawiacie... Moglibyście rozważyć mój wniosek, (nie wiem jak to jest z tymi decyzjami - czy to zbiorowa modów i MaTEO czy tylko MaTEO decyduje) : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61079 Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

podałem sogi w treningu Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Trochę tych lat masz za mało, ale i tak weźmiesz więc na początek 1 kaps po śniadaniu, jak wszystko będzie ok to możesz zacząć brać drugiego kapsa po obiedzie. I z taką ilością w Twoim wieku bym został, poczytaj mega,super,post Therma pro, tam jest chyba wszystko na ten temat lucek

Smoczku, cieszy mnie to że jesteś tak rozciągnięta, ale lepiej nie mów mi że aż tak bardzo bo zaczyna mi być gorąco hehe. Rozciaganie nie polega tylko i wyłącznie na zwiększaniu gibkości, elastyczności ciała oraz poprawie zakresu ruchu. Masz zamiar trenować a wiadomo że trening powoduje kurczenie się mięśni, gdy mięśnie są w takim stanie [...]

MANIJAQ ile ty masz lat...jak dziecko ...!!! --==Pozdrawiam==--

Albo to... te zdjecie jest za ciemne... nie wiem co mozna jeszcze z niego wykombinowac, nie masz innego? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

[...] a druga po treningu lub jedna porcja przed a druga po treningu - jednia są zwolennikami brać rano i po treningu a drudzy wybierają drugi sposób , zdania są podzielone jeśli masz już mieszać to z sokiem winogronowym; z glukozą rozpuszczona w wodzie (na 5g kreatyny 25-30g glukozy) lub dokupić ryboze i brać z rybozą (3-4g na 5g kreatyny) i pamiętaj [...]

Dzięki oczywiscie masz soga ,ale nie za plan treningowy tylko za taniec w bieliźnie lub bez jako aeroby wezmę to pod uwagę przy planowaniu

Rav Danger, kiepskie te Twoje przerobki... w czym Ty to robisz? Adi... hehe widze ze rozjasniasz moje przeobki... nunu Ale masz Soga bo po Twoim tuningu lepiej wygladaja... moje za ciemne ale nie chce mi sie bawic z kolorami... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]