masz

[...] wypowiedzieć na temat tego co tu wrzuciłem. Jeśli poprą wypowiedź dachenga. To zwracam się do moderatorów tego działu o wykasowanie tego posta !!! Aby ludzi nie wprowadzać w błąd !! Jeśli masz rację dacheng to zniecierpliwością czekam na twoje "wyp ciny" "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Wiesz, spojrzałem teraz dokładniej na Twoje wymairy antropometryczne. Oczywiście nie wiem, ale czy nie masz odrobinę problemów z tkanką tłuszczową? Jeżeli tak, to uważaj na węglowodany. Jednak nie tyle na ich ilość co jakość. Unikaj wszelkich produktów wysokoglikemicznych (jasne pieczywo, cikier, słodycze). Osobiście zrobiłbym tak. Zuzył bym do [...]

masz cos do zlotych lancuchow?? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] chce chodzic na silownie (po pierwsze silownia to dla mnie najbardziej relaksujacy typ treningu a po drugie nie chce olac partnera z silowni) - roznica chyba znaczna Jesli masz jakis trening na wytrzymalosc + zrzucenie troche tluszczu to dawaj. W Treningu sa kulturysci ktorzy maja na uwadze przedewszystkim swoje miesko i ciezko im by mi bylo im [...]

No o takich w których nie jesteś cała ubrana, nie masz okularków CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

To są początki dużego mostka u Wieśka Grabskiego. Mostek zaprocentował skokiem o 40 kg w wyciskaniu. Bez koszulki Wiesiek wyciskał już 240 kg z wagą ciała ok. 88 kg. W koszulce.. Niewiele więcej. Nie mogłem znaleźć na poczekaniu zdjęcia z aktualnym mostkiem, ale myślę że to wystarczy. Wiesiek ma długi tułów, a przy takim ciężko jest zrobić [...]

potrafisz uswiadomic mlodszych a masz racje nie strajkuje juz zrobie to dla Ciebie CARPE DIEM

hrhr Masz tego soga Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

ale jedno ale zwierzaczku jako mod powinienes dokladniej wypelnic profil moim zdaniem bo ja nawet nie wiem co robisz na codzien a jestes na oficjalnym stanowisku i podlegasz lustracji (nie masz prawa juz do zycia prywatnego ) CARPE DIEM

no van gratuluje oficjalnie i publicznie zasłuzyłeś, zapracowałeś i masz na pewno sie wywiążesz z poleconej misji -------------------- Moderator działów: Nasze Hobby Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Siłowego, puchary miast, zawody lokalne. Musisz dowiedzieć się w swojej miejscowości - w jakiejś siłowni lub we władzach miasta, w ostateczności w lokalnej prasie. Szanse masz zawsze. Na pewno ich nie będziesz miał gdy nie wystartujesz. Zależy też co chcesz osiągnąć. Najlepiej zaczynać od samego dołu - ostatniego lub przedostatniego miejsca - [...]

Pawcio, akty Verony masz na stronce: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475 Gorąco zachęcam do przeczytania!

"... Masz stopień mistrzowski w rukapasznym boju... ... nie uważam tych systemów jako szczególnie skutecznych dla przeciętnych ludzi. W jednostkach Specnazu kultywuje się brutalność, wytrzymałość na ból, prymitywną przemoc. W krajach dawnego Związku Radzieckiego - w krajach skrajnej biedy - jednym z niewielu elementów, które pozwalają [...]

1. Jak wyliczam maksy to robić to będąc wypoczętym? Bo podczas treningu np biceps będę ćwiczył po treningu grzbietu, a wtedy maks jest mniejszy. SPRAWDZASZ W TAKIM UKLADZIEJAK BEDZIESZ WYKONYWAL NA TRENINGU (LEPIEJ PRZYJAC MNIEJSZY CIEZAR NIZ PRZEDOBRZYC) 2. Mam mały problem, a mianowicie nie jest mi za łatwo utrzymać sztangę przy MĆNPN oraz [...]

Kain a nie masz gdzies ostatniej walki Minotauro? Climb now, work later!

Boogie, dzięki. Z tą rocznicą to masz rację - i przynajmniej zawsze będę w ten dzień na bani Doradca w dziale suplementacja

ja bym skoczył, mam straszną ochote na skoki spadochronowe albo chociaż na bungie masz sgacza za pierwszy wlasciwy temat ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Moderator działów: Nasze Hobby Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

moze ja sprobuje nie za intensywnie - tzn nie tak zebys umierala po paru minutach JEsli masz spora nadwage to lepszy bedzie szybki marsz (nie przeciazy tak stawow jak bieg). Jesli bedziesz juz w stanie biegac a nie zamierzsz liczyc hr maxow itp to biegaj tak abys w czasie biegu byla w stanie prowadzic rozmowe - wtedy nie bedznie to zbyt intensywny [...]

masz tu Soga ! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

FabioBB masz racje nie wspominałes !! ale nudzi mnie juz takie gadanie ze na sucho mozna miec 45 w bicu !! dla mnie to nierealne chyba a jak tak gadają najwieksi Głuchowki Strzelisnki Słodkiewicz itd to młodzi w to wierzą zabierają sie za siłke i po 3 miechach koksują bo cos im nie idzie tak jak powiedzieli ci duzi !! to mnie łamie sam wiem jak [...]