masz

Masz wyobraznie....:D Na zdjeciu wygladam na 2m :) ? Przytaknalem tylko odnosnie zdjecia,nic o profilu nie mowilem :)

Car ale super ze trafilas na ogarnietego fizjo, no i jakie masz piekne srubki, no i widac, ze kosc ci sie 2 miejscach zlamala :( No yer to szykuj sie do wyciskania wielokrotnego :)

[...] dzisiaj do Ciebie Carrr zajrzałam i zobaczyłam to zdjęcie ręki i te śruby, nie zdawałam sobie sprawy, że aż taki poważny uraz miałaś - współczuje, ale cieszę się, że znalazłaś porządnego fizjo, który zna się na swojej profesji:-) Trening również masz ciekawy więc wszystko na dobrej drodze:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-08-06 09:51:06

Car ale super ze trafilas na ogarnietego fizjo, no i jakie masz piekne srubki, no i widac, ze kosc ci sie 2 miejscach zlamala :( No yer to szykuj sie do wyciskania wielokrotnego :) Carr bedziesz piszczec na lotnisku, terrorystko ty }:-( Marko, chyba waszych spoconych koszulek hahaha %-) Ja leszczyna jestem :-))

[...] w de bardzo sie zabezpieczaja i raczej marne szanse na znalezienie pracy jako dietetyk, bez szkoly (zdarzaja sie wyjatki), bo jesli zrobisz komus krzywde a wyjdzie, ze nie masz wyksztalcenia, to moze byc nieciekawie. To jest skomplikowany temat od strony prawnej, ale wlasnie dlatego tak ciezko jest zrobic Anerkennung dyplomu. Jako porzyklad [...]

ale uwierz że w jego przypadku to gen. Ma chłop szczescie:). Zawsze miał takie łapska, znam go dobrze już kupe lat. Z Robertem pewnie masz racje

Carr co sie dzieje?? Jesli masz jakies niemile sytuacje to omow to z wlascicielem , podaj to jako argument.

Car jesli masz umowe na silke to na pewna sa tam jakies punkty regulaminu, na ktore sie mozna powolac

[...] SŁOWO ODE MNIE wystarczy zrobić kurs językowy na B1 - złożyć aplikację w sprawie pracy i czekać na rozmowe :) . Poza tym jeśli uczęszczasz do danej siłowni systematycznie to masz większe szanse na przyjęcie pracy bo osoby ,które tam pracują widzą Twój progres i zapał do ćwiczeń oraz to ,że chętnie pomagasz innym :) . Zrobić jakiś kurs w Polsce i [...]

Carr mam Cię};-) Nadrobiłam zaległości%-) Ty to masz przygody. Odkąd schudłem 42kg mam coraz więcej znajomych na siłowni :P Ale niestety samych kolegów :D Chciałbym żeby zaczepiła mnie jakaś fajna dziewczyna :)) No i też się pytają co robię żeby schudnąć , jakie ćwiczenia :) czy mogę im wytłumaczyć co i jak :) hm, hm ja jak u siebie na siłowni [...]

Najlepiej nic nie kombinować i zrobić od czasu do czasu rwanko takie jak na dole i też będzie pięknie. Coś wolno i za bardzo Girevoy Sportem pachnie :-) Tu masz z KB32. Chłopiec się stara :-) https://www.youtube.com/watch?v=Ckm90ogN90w

[...] w trakcie testu możesz zmieniać ręce jak również odkładać odważnik na chwilę by odpocząć. Tylko z tym odkładaniem to wiadomo za dużo odkładania i odpoczywania i masz pewność że na pewno nie zmieścisz się w czasie 10 min. Kopia ze strony Strong First Polska Zielona Góra. Secret Service Snatch Test (SSST) 200 powtórzeń snatch – [...]

Tak sobie myślę, że tu tkwi podstawowa różnica. GS szykuje pod długotrwały nieludzki wysiłek przy użyciu wszelkich możliwych sposobów. Do zrobienia jest ogrom pracy i masz to zrobić. A jak? A wymyśl coś. Albo kula w łeb. Wynik 200 rwań 24 kg, w 10 minut, przy jednej zmianie ręki, to osiągnięcie na miarę filigranowej Ksenii. :-) Zmarły [...]

Jak na razie jestem na rozdrożu wolałbym ćwiczyć odważnikami ale szczerze powiedziawszy prócz książkowego ROP nie znam się na tym nie potrafię ułożyć sobie tak treningu by w sposób kontrolowany realizować swoje cele. Myślę o szkoleniu u Dariusza Waluś ale przy mojej pracy ciężko coś zaplanować na dwa miesiące do przodu. Ale chcę wejść w tą [...]

[...] Na co dzień suplementuję tran, olej z wiesiołka, castagnus, ewentualnie mulitiwitaminę. Z góry dziękuję, jestem zielona w temacie suplementacji %-) Porównaj skład i ile masz porcji w opakowaniu. I ile wciągniesz w jednej dawce.. Ale to ZMA z Activlaba to mogę pochwalić że działa. Jezeli zaś chodzi o wapń - czy czysty czy też z dodatkami - to [...]

Porównaj skład i ile masz porcji w opakowaniu. I ile wciągniesz w jednej dawce.. Ale to ZMA z Activlaba to mogę pochwalić że działa. Jezeli zaś chodzi o wapń - czy czysty czy też z dodatkami - to powiem krótko tak: Jest najlepsza pora obecnie na warzywa i owoce. I to nasze, nie żadne przyjezdne. Może lepiej pakować się tym co natura nam podtyka [...]

Adam77 - a jaką masz konfigurację? Odważnik w domu, a sztanga na siłowni - czy wszystko na siłowni / w domu? Jak wszystkie graty są w jednym miejscu to stosunkowo łatwo. Ale trzeba pokochać to co w kettlach jest największą cnotą: monotematyczność. Robisz 2-3 ćwiczenia, ale do perfekcji w każdym detalu. Od 3 tygodni robię MC z odważnikiem, pod [...]

Adam77 - a jaką masz konfigurację? Odważnik w domu, a sztanga na siłowni - czy wszystko na siłowni / w domu? Jak wszystkie graty są w jednym miejscu to stosunkowo łatwo. Ale trzeba pokochać to co w kettlach jest największą cnotą: monotematyczność. Robisz 2-3 ćwiczenia, ale do perfekcji w każdym detalu. Od 3 tygodni robię MC z odważnikiem, pod [...]

masz super gicze carr :D

Środa -Rwanie odważnika 24kg/100p/10 min W zeszłym tyg. miałem taki sam wynik. Jest co machać... Robię serię 10 powtórzeń i odpoczywam. A Ty masz jakiś podział na serie, przerwy etc, czy robisz do zmęczenie, przerwa, znowu do zmęczenia przerwa itd.?