masz

heh, darioman, zobacz w mojej stopce link do dziennika. W tytule dziennika masz numer strony podsumowania i jest fota porównawcza z wcześniej. Ogólnie mam teraz 40 kg mniej %-) niż w kwietniu 2012

Na początek spojrzałem na zdjęcia "Etap I- Etap II- Etap 3" i miałem pisać, że super przemiana, ale brzuch od początku był widoczny, więc nie było źle, jeśli o to chodzi. Potem zjechałem na dół, do foty z dziarania z 2009r i... :-0 Masakra!! widać, że masz serce i zapał, skoro tak dobrze poszło zrzucanie smalcu!

Ty juz nie masz z czego spadac:) 4 tabs + duza kawa - jakos jest ale nie urywa:D na chwile jest pobudzenie :D

Marian 17 - dzięki za opinie Marian ! Mam nadzieję, że jeszcze Was zaskoczę na koniec :-P masz rację w rok zrobiłem dość solidny progres, mam nadzieję, że za rok jeszcze mocniej się poprawię. ---------------------------------------------------------------------- 04.08.2013 Dzień nietreningowy - tydzień 8 Ogólnie Był to dzień wolny od [...]

Arni tak narzekałeś na głód podczas treningu, że widzę w potreningowym konkretna porcja wpadła :-)) A co tam masz za popitkę na zdjęciu? Cola Zero?

kuba_n skąd bierzesz tą wagę tłuszczu ? Zbyt miarodajne to nie jest jak jednego dnia masz 11kg po kilku już 9. Wczoraj 10.6 a dzisiaj już 10.2.

kuba_n skąd bierzesz tą wagę tłuszczu ? Zbyt miarodajne to nie jest jak jednego dnia masz 11kg po kilku już 9. Wczoraj 10.6 a dzisiaj już 10.2. tak jak Kapitan napisał waga Tanita z analizą składu ciała te 9kg tłuszczu to jest następstwo zatrucia i sraczki (czytaj w opisie dziennika) generalnie podczas odczytu wychodzą piki góra dół bo pomiar jest [...]

[...] do pozbywania się nieprawidłowo działających elementów i usprawnienia ich działania – poprawić wrażliwość insulinową - nasilić keto genezę (ketoza chroni mięsnie, po to masz MCT by produkcja ciał ketonowych była wyższa)…” To jakby ktoś dopytał, bo ja niestety nie ogarniam jeszcze takiej wiedzy… Samopoczucie po takim dniu jest OK. Gdyby nie [...]

Ja słucham HH :P widzę Arni że masz taki pojemnik próżniowy na jedzenie jak ja :P

Hej arnold69, podoba mi się, że wszystko masz elegancko ogarnięte i dograne. 55min stepera po treningu - ładnie ;-) Dobrze, że kcal nieprzesadnie ucięte :-) Nie jestem za bardzo na bieżąco, może dopiero od teraz częściej tutaj zajrzę ;-) Pozdro!

to ile masz tych "tatusiów" ? %-) kuba - przemiana godna podziwu i uwagi, o to chodzi :)

270g dżemu to masz 1 dżem i 200g drugiego to jest pół słoika dużego, czyli razem 1,5. Nawet nie 2! nie ma liczby mnogiej %-) nie ładne jest to co jest ładne, tylko co się komu podoba, hahaha %-)

arnold masz 19 lat i kapitalna sylwetke ;) Przyszlosc przed Toba jezeli bedziesz chcial startowac

[...] tak jak powinna pójść. SneS'a pominę bo to PRO dla mnie, Kubę także bo za chudy %-) (joke, to kumpel z ławki, można by rzec), ale wpomnę po raz kolejny Arniego - widać że masz chłopie to w sercu, przynajmniej (jak wyczytałem) jest tak teraz %-). Tak powiem - taką masą bym nie pogardził jaką miałeś na starcie :-)). Jeszcze raz dzięki no i [...]

Jaki masz rozmiar Arni /

[...] Cie z portfela,komórki,zegarka itp,ale po paru mimnutach zbierasz się i wracasz do domu lizac rany Ta sama sytuacja gdy nic nie trenujesz bo po co skoro masz broń palną...napada Cie 3-4 gości,wyciagasz broń bo ją masz,a oni? Skoro i Ty masz,to dlaczego i oni nie mają jej mieć,też ją w takim razie wyciagają...zdążysz ustrzelić [...]

[...] jak dotąd... Ja robie włam do Ciebie do domu,jestem uzbrojony bo wg Twego pomysłu o tym że broń moga mieć osoby niekarane taką klamke sobie sprawiłem,Ty z kolei już jej nie masz... i tu jest ten właśnie paradoks. Stajesz sie ofiarą we własnym domu bo prawnie nie masz jak się bronić. Oczywiscie mozesz zdobyć sobie broń nielegalnie,ale wtedy znów [...]

Jak śniadanie kiepsko Ci wchodzi, to może zmiel płatki owsiane na mąkę w młynku do kawy(najlepiej zmiel od razu większą ilość na kolejne śniadania), zmieszaj w szejkerze z odżywką białkową i odczekaj kilka minut przed wypiciem. Dodaj łychę masła orzechowego i masz wygodne pełnowartościowe śniadanie, bez takiej ilości cukru, jaką masz w gainerze.

w prawym rogu masz powiekszenie na caly ekran

Może wystartuj Ty jak masz aspiracje?