masz

Mozna wiedziec ile masz lat ? Sylwetka super ! Bieganie kosmos !

[...] kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic sie nie zrobi a teraz mam ogromną nadzieje :] Czekam z niecierpliwością na fotki, jak było a jak jest i najważniejsze jak będzie. Te ćwiczenia masz robić przez całe życie czy jak ;) ? Ja byłem u lekarza na początku stycznia i zapisał mi indywidualne ćwiczenia, ale dopiero w kwietniu.. :/

tak jak napisałem tutaj nawet nie ma co porównywać jak masz kasę wstrzymaj się kup hgh

książę to może Ty zbadasz ? :-)) A jakie pozytywne efekty masz po stosowaniu mk ?

Już nie zobaczymy tych badań :) milenagtk po co wrzucasz wpisy jak nie masz czym je poprzeć .

Co do treningu. Zaczynamy od podstaw. Liczę na filmy w odpowiedniej jakości żebyśmy mogli ocenić technikę. Na najbliższe 4 tygodnie. 1. Przysiad 2. Wyciskanie hantli leżąc 3. Martwy ciąg 4. Military press / wyciskanie siedząc 5. Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci ( prowadzenie w bok) 6. Uginanie ze sztangą prostą/łamaną 4 serie po [...]

CF = Crossfit. Jak masz tam sekcję CF na siłowni to oni mają takie wielkie gumowe krążki - gumiaki od CF. Ważą 5kg ale mają średnicę jak 25kg i będzie Ci lepiej z nimi szlifować technikę MC.

Tak. Ciężar póki co zostawiamy taki sam. Szlifuj technikę. Tam gdzie nie dałaś rady zrobić założonej ilość powtórzeń zmniejsz o 2,5 jeśli masz taką możliwość. Zapamiętaj gdzie możesz dołożyć to w kolejnym tygodniu dołożysz sobie właśnie tam :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-13 10:30:18

[...] zwolennikiem dużej ilości cukrów prostych na redu. Ze względów zdrowotnych - zawierają potas i magnez - a to się oczywiście przydaje :-) Tylko o to mi chodziło. A jeśli masz ochotę na większą ilość to jak lubisz zjedz sobie grejpfruta - zawiera wspomagające odchudzanie flawonoidy dodawane często do "spalaczy" :-) Zmieniony przez - rkarpinski [...]

Tragedii nie widzę w tym jedzeniu :-) Wszystko jest dla ludzi ale redukujemy wiec z umiarem. Jeśli już masz cokolwiek podjeść ponad stan to w dni treningowe :-)

Jak masz takie male krążki to 2,5kg tam gdzie czujesz moc :-)

A tak nie ma jeszcze listy startowej albo ja nie widziałem i nie miałem pojęcia że Dexter też będzie startował myślałem że jego najbliższy start to dopiero Arnold Classic Africa. Więc Possible masz 100% racji kto będzie pierwszy.

[...] takie rodzinne weekendy. I Ty i rodzina muszą zrozumieć, że robisz coś dla siebie. Nie stosujemy tu zasady - jeden krok w tył to dwa do przodu - nie tak to działa. Chłopaka z tego co widzę masz kumatego więc ma Cię w tym wspierać. Szkoda czasu na redu jak znów będą imieniny cioci i pójdzie blacha jabłecznika :-) Rozumiesz o co mi chodzi, prawda?

Ten stroj co masz sprawia rowniez wrazenie wiekszej sylwetki, zaokragla brzuch ect i wizualnie wyglada to pewnie gorzej niz w realu;) bo na filmikach jakby inna osoba trenowala. Wywal go%)

Chłopaka z tego co widzę masz kumatego więc ma Cię w tym wspierać. Szkoda czasu na redu jak znów będą imieniny cioci i pójdzie blacha jabłecznika :-) chłopak ma w tym swój interes %-) więc będzie wspieral ;-)

Co to za fryteczki? Sama robiłaś czy kupne? Jesli chcesz jeść frytki to tylko z ziemniaków pieczone bez tłuszczu w piekarniku. Jak masz smaka na takie rzeczy to już lepiej tak zrobić niż kupować w Lidlu :-)

[...] to się nazywa... Ale najgorsze, że tam pisały dziewczyny z podobnymi poglądami. Żadna nie powiedziała "dziewczyno nie niszcz sobie życia i zacznij się leczyć". One nie widzą w tym nic złego... A czytając jak to nie mają już sił itd. to one w wieku nastu lat wykańczają się kompletnie... Straszne, czytać to. Monkey... jakie Ty marzenia masz ;>

Pakiecie tarczycowym masz ft3 ft4 i tsh nie musisz.dwa razy robić

Las i otoczenie kozak. :) . Zdjecia dań tez smakowe, zresztą twój dziennik zawsze podgladam bo masz jak na kobiete przystało super foty jedzenia ( robione z klasa) :) sqelku miała tak samo , maid też . Kobiety chyba już tak maja :P - jedzą oczami

Moim zdaniem skoro masz dostep do recepty to wypisz na propa. 1 ml - 200 mg tescia z czego 200 mg to nie caly tesc tylko jescze waga estra. Wiec wedlug mnie albo bic propa w standardzie 1ml e2d albo co 7 dni 2ml dlugiego i miec exe pod reka w razie gino. Bo taka dawke co zes zaproponowal to mozna rekreacyjnie sie kuc. Pozdrawiam