masz

Ja też "uwielbiam" podciąganie. Ale jeśli dobrze zrozumiałem, to ćwiczysz je przez tydzień codziennie?? I nie masz zakwasów? Ja, jeśli trenuję, to podciągam się góra 2 razy w tygodniu. Po latach eksperymentowania opracowałem optymalny sposób dla siebie: Podciągam się w 4-6 seriach (zależy od kondycji danego dnia), za każdym razem do [...]

Masz rację, bo zupełnie niepotrzebnie moglibyśmy rozaważać np. warianty takiego "jednorękiego" podciągania (np. rzeczywiście trzymał się kółka jedną ręką, a drugą ręką łapał podchwytem tę pierwszą na wysokości nadgarstka, no prawie że dłoni, itp.) I do niczego konstruktywnego by to nie prowadziło. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

istnieje ogromna różnorodność stylów i odmian owszem, masz wieksze szanse w walce z niedoswiadczonym przeciwnikiem, ale twojej postury. Kung Fu jak i Karate to glownie style w ktorych panuje glowna zasada wygra wiekszy i silniejszy. najemnik

Fish and chips,miesne ciasta,kielbaski,becon,mashed potato_z tlusta smietana(blech)itd....,chinsczyzne, wloskie zarcie,hinduskie,tajlandzkie,grecki.... .Tu to jest misz masz kulinarny. Jedyna rzecz podobna do pierogow to ravioli(danie wloskie),ale i tak nie maja owocowej wersji. Jak mam czas to sobie robie pierozki, ale nie za czesto bo trzeba [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27944 Troche do poczytania.Jest tego znacznie wiecej wiec jak masz jakies dalsze watpliwosci to proponuje wyszukiwarke. Magdalena Lipinska

[...] Jeśli rozstępy nie są spowodowane szybkim zwiększeniem masy ciała lub schudnięciem to koniecznie idź do lekarza rodzinnego, który skieruje Cie do endokrynologa... Ponieważ masz problem z rozstępami to radzę Ci powstrzymać się na trochę z treningiem masowym i takąż suplementacja (gainery)...nawet dobrze zbudowane ciało wygląda paskudnie [...]

nie zawsze w pojedynku uderzanym/kopanym wygrywa wiekszy ale masz racje ze zazwyczaj silniejszy ale nie zawsze sila zalezy od masy a oprocz tego jak ktos ma wielkie w gore miesnie ale kotkie to raczej bedzie powolny a szybkosc tez decyduje o zwyciestwie ale zeby to wykorzystac trzeba miec wycwiczone uniki i blyskawiczne kontry np. takie z cieciem [...]

[...] -walka bjj podobna jest do walki judo w parterze. nie wspominaj mi tutaj o pankrationie i egipskich zapasach to jest kiepski argument.mozna tak wymieniac w nieskonczonosc. masz tu troche racji,ale moim zdaniem probujesz mnie przekonac ze bjj to zupelnie cos innego od tradycyjnego jj.i wogole to bjj pochodzi z innej planety.to jest pochodna [...]

jasne ze znam te nazwe ZWM - ul.Zwiazku Walki Młodych to znaczy ze jesteś z Ursynowa? Gorasul jesli do wyboru masz to co napisales to proponuje judo chyba ze jestes za stary(wypelnij profil).a dlaczego judo to mozesz sprawdzic w archiwum grzegorz z lublina

[...] A jeśli chcesz brać mniejsze dawki to ultimate będzie dobre. Zaletą ultimate jest też to, że dużą dawkę bierzesz w kilku porcjach dziennie, przez co masz stały dopływ witamin. Wadą jest to, że musisz o tych wszystkich porcjach pamiętać i jest z tym trochę zabawy. Ja osobiście biorę zawsze silniejsze witaminy [...]

[...] jedynie w BJJ. Ale w sporcie tego nie zobaczysz. Historii co sie z czago wywodzi dobrze nie znam bo sie tym zbytnio nie interesuje ale w ostatnim Budokanie ostatnim masz opisane historie jiu-jitsu i boksu antycznego. BJJ jest raczej ubogie w rzuty. Ogranicza sie jedynie do szybkiego sprowadzenia przeciwnika do parteru. Blizej tu ma do [...]

[...] cwiczyc wszystko i byc wszechstronnym czyli trening przekrojowy. Ale podstawa to parter niestety. Bongo idz do klubu BJJ i sam zobacz jak jest. Niestety jest inaczej. Wlasnie zauwazylem ze jestes z Poznania tam masz Centrum BJJ i najlepszy klub w Polsce nic prostszego. Wasz czytelnik forum ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-07-04 08:58:40

Być może tak. Jak powiedziałem nie znam się zbytnio na tym i raczej nie mam zaufania do takich wynalazków, ale jak już masz to spróbuj, zobaczymy. SONBATY

[...] ze wszystkich jakie znam jest własnie Whey pro Hi teca poprostu obie odzywki róznia sie tym ze Whey jest wzbogacona o dodatkowe witaminy a reszta jest podobna więc jesli masz jakis niedobór witamin to kup Whey pro ,a jak jesz jakies witaminki w domu np. centrum to lepiej kup Hi tEc protein,brałem Whey Pro i bylem zadowolony i wydaje mi sie ze [...]

[...] bylo inaczej ale Judo nastawia sie na zawody sportowe. W parterze chyba jest ograniczenie 5 sekund - to jest parter? A i tak czesto wczesniej walka jest przerywana. Tu masz porownanie Boruty - BJJ z Judo. Jest to gdzies w archiwum w poscie o roznicach miedzy tymi stylami. Jak znajde link to wrzuce. Ocen sam. W judo walczy sie w kimonach, w [...]

no tak sparingi masz racje sa najlepsze aby sie czegos nauczyc porzadnie i szybko tylko ostatnio sie do nich zniechecilem bo na sparingu dostaje wiekszy oklep niz na ulicy bo mialem takie zdarzenie ze trzaskalem sie z kolesiem w parku i bez problemow mi poszlo chociaz byl odemnie lepiej zbodowany a na sparingu z gosiem mojej postury tylko ze [...]

Przecież masz gotowe zestawy w ACT i ABC-po co kombinujesz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Przecież masz gotowe zestawy w ACT i ABC-po co kombinować?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] zamierzasz cwiczyc dla wlasnej satysfakcji sztuke walki jako sport wybierz taekwondo. Jezeli interesuje cie `jak to sie sprawdza w praniu` wybierz dodatkowo judo jako zabezpieczenie przed powalenie na ziemie badz zwarciem. W Opolu masz do wyboru dobra sekcje judo na gwardii. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Jak wyzej plus ochraniacz na piszczele i supensoria (ochraniacz na genitalia)- jezeli masz z kim sparowac. Na poczatek podstawa to rekawice i ochraniacze na stopy. Wasz czytelnik forum ...