masz

wszystko zależy od źródła jak masz z apteki i sam wykupiłeś to warto inaczej szukałbym cos z ug

[...] z nią nie miałem jak dotąd, co jakiś czas podsmarowuje i to tyle. Jest bardzo solida ze względu na mało elementów, wszystko jest praktycznie jednolite na spawach, jedyny masz problem tylko jak chcesz ją przemieścić ;) Ćwiczy się gładko, przełożenie jest dobre na wypychanie jak i hacki - śmiało Ci mogę polecić możesz się w nią zaopatrzyć;) [...]

vulcanic to kołujesz jakąś ławeczke sztange sobie jakąś zrobisz u juz masz prawie silke w diomu:) kukuku

widocznie masz fake'a i tu się temat wyjaśnia.

naturalnie nie sa dodane smaki nic dziwnego w tym np vitargo dodaja i ma smak swietny i cene tez te z linku nie sla zle bralem slodkie troche ale dodajesz bialka i juz masz smak dobry pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-04 13:46:02

Masz możliwość zważenia proszku mieszczącego się w 1 miarce

co chcesz teraz zrobić? zredukować tłuszcz czy dalej budować masę? widocznie masz źle ułożoną dietę, stąd to zatłuszczenie

Łeb utnij A może Cie pies lizał i liszaje masz Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-02-16 19:52:24

Interwały są najlepsze na spalanie. I w zimę częściej niż 2 razy w tygodniu bo zakładam, że w zimę masz mniej ruchu niż latem.

troche lipnie masz ulozone te treningi. pomiedzy duzo wegli i z 20-30g bcaa bym dal.

No to trochę masz czasu na podładowanie się. Obranicz, wodę sól w diecie w nadmiernych ilosciach, przyszły tydzień jakieś aeroby, dobrze jakby w czartek piątek te 2 kg mniej już było aby iść na luza, możesz popijać pokrzywe będzie działać moczopędnie, a po ważeniu węgli podjeść, złożonych i prostych, nawodnić się izotonikiem, czhyba drugi raz nie [...]

[...] póki co spożycia wody. To się może negatywnie odbić na Twojej wydolności, zwłaszcza jeśli robisz to pierwszy raz i nie wiesz jak Twój organizm będzie reagował. Zawody masz w nd. jeśli ostatni trening wypada w pt. to dopiero od tego momentu zacząłbym ograniczać spożycie wody ale moim zdaniem to ostateczność. Jeśli ograniczenie kcal nie [...]

nie oplaca sie chyba ze masz juz jkaies 12%bfs

jak masz to bierz, proste

Ja bym dał bcaa przez siłowym wiadomo czemu , a przez aerobami jezeli jestes na nisko ww i masz niski bf bo jeśli jak ja koło 20 to nie ma sensu choć te baweinie sie w atykataboliki i tak pomoże w 0,5% najważniejsza dieta z dobrze dobraną ilością kacl , co wymaga obserwacj własnego ciała i dobry trening oraz sumienne aeroby

A ile masz tego xp ? 1 zestaw czy 2 ???

2 male CP i Ułóż Jakotaką diete (jak to zrobic itp. masz w linku wyżej) plan treningowy i duzo odpoczywaj i spij. Na nastepny CYkl Walniesz Se Połączanie Malego Cp + 350 gram Nitro 2 Np

[...] -Biceps: 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 3latka (kilka krótkich przerw:) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, masa, masa :D 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kilka cykli monohydrantami... 3 czy 4? jakoś tak 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia :( 11 . Czy masz dietę? tak to jak z tymi puchami, dwie małe na cykl wystarczą, czy jak?

beny napisz jaka dlugosc gryfu, obciazenie robione czy kupowane?? i dokladnie wypisz ile jakich talerzy masz, no i gg podaj

również zainteresowany jak masz jeszcze