masz

[...] się, że ww ćwiczenia na brzuch spowodują rozrost ud - wtedy trzeba będzie ich zaprzestać i szukac aktywności tlenowej lub innej długotrwałej tak jak opisywałem to na początku. Jeśli nie masz ochoty eksperymentować i szukać własnego idealnego rozwiązania - po prostu truchtaj i co kilkaset metrów porób skip A - takie rozwiązanie dla leniwych.

[...] Prawdziwi sportowcy się nie szprycują, a tym bardziej nie kłamią ! Na zawodach Cię nikt za rękę nie złapał i tam jesteś czysty, ale na SFD chłoptasiu, to już przyszłości nie masz. Oficjalnie wnoszę o pozbawienie Kesia moderowania działu SUPLEMENTACJA. Powody: 1.) Moderator musi być osobą godną zaufania i nie łgać w żywe oczy kolegom z SFD. 2.) [...]

Nie chcę być złym, prorokiem,ale jeśli do teraz urosłeś tylko tyle-to koszykarzem raczej już nie bedziesz-pomąłu możesz zabrać się do poprawiania tego co masz.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

NIe rozumiem dlaczego nie chcesz się kłuć; 1. Zrobić zastrzyk jest łatwo, tutaj masz całą instrukcję : http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm 2. Jeżeli boisz się ukłócia to możesz skorzystać z dobrodziejstwa medycyny. Są specjalne maści które całkowicie znieczulają po kilkunastu minutach miejscowo skórę pod ukłucie igły - dosłownie nic nie [...]

[...] zm.duża podkładka pod palce 4.wspięcia w siadzie-4serie x do zm.-duża podkładka pod palce Jest kłopot z tyłem ud-nie wiem,ale w tym sprzęcie-jaki opisaeś nie widzę ławki z maszyna na nogi(do ugięć i prostowania) BRZUCH: 1.dowolne ćwiczenie na proste brzucha(do omówienia)-4-5seriix do zm. 2.=#=#=#=#=# na skośne brzucha(jak wyż)-4-5seriix do [...]

[...] na jak dlugo i po jakim czasie sie obniza to juz musialbys zapytac endokrynologa, a i tak nie jestem pewien czy udzielilby ci konkretnej odpowiedzi. sam przed chwila szukalem po ksiazkach, ale nic na ten temat nie pisza... ps jak masz jakies konkretne pytania to to jest moj nr gg: 741389 "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Prohormonów nie ma sensu używać podczas cyklu sterydowym ani po jego zakończeniu. Skoro zadajesz takie pytanie to zapewne praktycznie nie masz pojęcia o ph. Proponuję abyś najpierw solidnie przejrzał archiwum i dopiero pytał jeżeli nadal nie będziesz czegoś wiedział to się odezwij. Cyklu nie będę Ci proponował gdyż są tutaj więksi znawcy w tym [...]

JA tak robilem. Terma dziala nawet jak lezysz plackiem wiec te 2 tabsy z rana to nie do konca strata. Witam w klubie odwaznych, serca masz jak dzwon skoro zyjesz POZDRAWIAM Snoop

Moze masz racje ze bieganie jest potrzebe. Gdy ja trenowalem nigdy nie musialem biegac dodatkowo po treningach aby miec lepsza szybkosc i moc. OD tego mialem ciezkie treningi gdzie to wszystko nabieralem. Jedynie kiedy biegalismy i to w miare duzo to byly obozy. Od tego mamy trenerow aby prowadzili tak treningi aby wszystkie te zeczy w nas wyrobic [...]

[...] potwierdzili. Być może Twój znajomy miał z nimi na pieńku i teraz coś kręci. Poza tym jak powiedziałem to białko jaja bez żadnych dodatków, więc nie ma tu czego spieprzyć czy polepszyć. W 1kg odżywki jest sproszkowane 260 szt. białek. Przeciętnie kulturysta je na śniadanie 6-10 białek. Tu wystarczy wypić 40g i masz odpowiednik 10 białek. SONBATY

[...] pride itd adepci krav magi dostawali niezłe lanie po drugie...KM zakłada techniki w większości niezwykle niebezpieczne dla zdrowia czy życia i to jest drugie pytanie:jak masz się nauczyć jej technik toż nie możesz na treningu wsadzić palców w oczy sparingpartnera! nie możesz też wielu innych rzeczy a przecież na nich KM polega...toteż nigdy [...]

Michail jeśli tak szybko się postarać Nam to dostarczyć to masz osga ode mnie Pozdrawiam

NO tak masz racje... ja tylko napisalem po krotce co on mi powiedzial... Mozliwe ze zmienilo sie to bialko bo jak napisalem interesowal sie tym z rok temu mowim mi cos ze to bialko co oni sypia to sa praktycznie odpady DOstanie z***ke ze mi glupoty gada <<<FoX>>>

Moim zdaniem jest to trucizna :) Ale bez przesady oczywiście; aż tak to nie :) NIe umrzesz od tego... od razu :P Taka myśl mi się przed głowę przemyka... skoro masz w domu remont to poczekaj do jego końca i podejdź do cyklu rozsądnie a nie bierzesz pierwsze lepsze tabsy. Coś sięstanie jak zapodasz cykl za dwa miesiące zamiast teraz ? Oczywiście to [...]

Czyli Si2uiel lepiej jest wpierw robic mase,a pozniej rzezbe Chyba rzeczywiscie masz racje... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

a dlaczego taki jestes pewien ze ja koksuje nie zgrywaj sie tak bo nie bede tlumaczyl poradz ktorys tam ze nie biore nic a ze ty nie wierzysz to masz peacha pocwicz tyle latek co ja to sie przekonasz co to jest trening i odpowiednia dieta Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono [...]

Jak poznasz na ulicy, ze ktos jest dobrym fighterem, masterem czy normalnym czlowiekiem nic nie cwiczacym ? Na ulicy jak masz walic to wal zawsze pewnymi uderzeniami. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Witaj:) Nie wiem, czy Ci to coś pomoże... bo co do ćwiczeń - nie wiem, natomiast wydaje mi się, że przydatny może być masaż, robiony codziennie. Czy nie masz przypadkiem poczucia, że kostki są jakby spuchnięte?

Witam! Nie wiem jak z tymi sterydami, ale co do rekordów to masz rację. Słyszałem, że rekord świata w rwaniu niegdyś należący do Bułgara (zdaje się Iwankowa)wynosił 217 kg. Rekord ten chyba nie został nigdy pobity, lecz po prostu skasowany. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

Jak nie masz miksera badz jeszcze lepiej blendera ... to nie ma wyjscia i trzeba poprostu dluzej mieszac .. wiem wiem jest to troche upierdliwe .. mozesz tez sie zastanowic nad zakupem shakera - nawet nie wiem czy nie byloby to prostsze i mniej ucoiążliwe dla Ciebie .... REDRUM it's my not recommended behavior