masz

Eagle pewnie masz rację, ale czy to znaczy że mamy żyć bez marzeń i celów? oczywiście że nie tym bardziej jak oni czegoś zakazują to bardziej mamy chęć do czegoś dążyć żeby pokazać nie tylko sobie i im że się mylą i nie zatrzymają pędzącego pociągu!

Jak Ty tam w Dojczland to masz pewnie piwnice jak u nas mieszkania %-)%-)

No to widzę że fajna mordownie szykujesz :p U mnie piwnica 195-200cm wysokości czyli bez szału i okolo 5m x 5m tak na oko :) Ale lepsze to niż nic :p Czekam aż odpalisz na nowo dziennik i pokażesz co tam masz ciekawego :D

Ja tego samego zdania jestem że kozak to wyglada! Nie masz co się ryć że jest słabo czy coś , bo to co robisz i ile wkładasz to wychodzi małymi kroczkami do przodu !

Ja tego samego zdania jestem że kozak to wyglada! Nie masz co się ryć że jest słabo czy coś , bo to co robisz i ile wkładasz to wychodzi małymi kroczkami do przodu ! Dzięki :D Póki co to nawet Ci powiem że sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda po tych 14 tygodniach. Powoli niech tylko te ręce ruszą to juz będę w ogóle happy :d Dokładnie, [...]

Przestań, czwórki masz dominujące. Mógłbyś nawet robić 1/4siadu i nikomu do tego. A tym bardziej ty tego nie rozkminiaj

[...] chciał zrobić taki ładny siad "książkowy" to bym się szybciej na plecy wywalił niż cokolwiek zrobił :D Czy może taka słaba mobilność i przez to tak to wygląda. A może i masz rację głupie rozkminy złapały, od zawsze tak robię nogi urosły na tym bo nie da się ukryć że ja tylko siady w tej piwnicy robię i przez nie mi nogi rosną to na bank. [...]

[...] w przód i czuję bardziej ból kolan niż czworke :) już testowałem kiedyś :) na shmith to inna bajka ale nie z wolnym ciężarem, ewentualnie z hantlami w rękach :) Eagle masz racje w tym co piszesz :p ale w moim przypadku ta łapa się cały czas marzy :D haha ale czaje o co chodzi, też mnie smieszy taki widok. Damian chyba rzeczywiście [...]

Bit szedł dobry, dziwne, że nie poszło ;). Jest dobrze, teoretycznie tak masz ułożony trening, że nie ma bata żebyś dokładał z treningu na trening w wycisku po takich barkach. Inna sprawa jakbyś np robił tylko bok i tyle barku na unoszeniach i wszedł potem na wycisk na koniec. Ja tam bym się tym wyciskiem nie spinał, albo rotował z wyciskaniem na [...]

masz psychikę żeby robić w samotności ciężkie siady i wyciskania ;)

masz psychikę żeby robić w samotności ciężkie siady i wyciskania ;) też ćwiczę w piwnicy biorę nie małe klamoty ale do psychika ma do tego to nie wiem

to widocznie nie dzwigasz dużych ciężarów, albo masz jakiegos racka czy cos podobnego

to widocznie nie dzwigasz dużych ciężarów, albo masz jakiegos racka czy cos podobnego czy dźwigam duże to wiem lepiej, nie mam nic nie raz mnie przygniotło dlatego nigdy nie zakręcam sztangi jak coś zrzucam krążki na bok nie raz człowiek myśli że np pójdzie ten 8 raz i przygniecie i lipa

[...] w tym sporcie. Na rekordowych powtórzeniach z asekuracja człowiek czasami wymieknie ze strachu a co dopiero w samotności cos takiego robić. rekordowe powtórzenia to masz na myśli chyba 1 rep x 100% bo skoro zrobił przysiad 6x220 to za tydzień wie że te 2.5kg może dołożyć to samo może się tobie zdarzyć na publicznej też możesz zerwać [...]

Grube masz te kostki na brzuchu ? Co konkretnie na brzuch robisz za ćwiczenia i ile serii tygodniowo, jeśli można wiedzieć ? :)

[...] u Ciebie że tam z krwią poszła dwójka. U Ciebie akurat musisz bardziej uważać na te jelita przy Twoich dolegliwościach więc się nie dziwie że takie decyzje. Bo forme dalej masz taką że też pewnie spokojnie do Marca byś mógł tą masę ciągnąć no ale to Ty wiesz najlepiej jak wszystko rozegrać żeby było dobrze :P Robert tak, kiedyś z Adamem do 2 i [...]

No i elegancko! Ładnie poszło względem poprzedniego. Btw, ty masz tylko jeden zestaw ?

Widzialem na grupie foty to forma nienaganna! Jakie makro obecnie masz? nie mogłem się dokopac..

Fajnie wszystko z głową masz rozplanowane a nie na raz wszystko i niech sie dzieje co chce :) takie podejście z planowaniem właśnie lubię :) Dziękuję :)

NO to naprawdę masz coś z głową jakbys teraz nie poszedł na plażę, bo słaba forma i to tak całkiem poważnie pisze a jakby Ci lekarz zalecił, bo miałbyś jakieś problemy zdrowotne to najpierw byś musiał formę zrobić i dopiero byś zaczął pływać? oczywiście to tylko moje zdanie