masz

nie wiesz ile masz w pasie? diety rozumię nie masz? nie wiesz jakimi ciężarami ćwiczysz??

Pytanie czy masz dostep do silowni czy nie masz... Sprzet tutaj odgrywa kluczowa role

Munga dobrze Ci mówi. Kasy na jedzenie nie masz, a na suple się znajdą? bez sensu. Masz 18-lat, poszukaj jakiejś dorywczej pracy i zacznij się troche usamodzielniac ;)

[...] coś musi być nie tak skoro dostarczasz aż 3400kcal przy wadze zaledwie 65kg i waga nie idzie, napisz coś więcej o sobie. Czy jesteś nerwowy czy dużo sportu uprawiasz, czy masz dużo stresu. Jak często i jak długo trenujesz. To wszystko ma znaczenie, aczkolwiek widze że masz zaledwie 16lat i wiem coś o tym ja zaczynając 1 klase szkoły średniej [...]

podniesie ci się test ponad widełki ot tyle,skoro masz takie problemy i masz już swoje lata to ciśnij o wprowadzanie na stałe htz

podniesie ci się test ponad widełki ot tyle,skoro masz takie problemy i masz już swoje lata to ciśnij o wprowadzanie na stałe htz no może mi się uda bo coś niechętny na to jest ale chcę uniknąć zglebienia do zera . walczę z otyłością brzuszną, wysoki estradiol skutecznie mi to utrudnia wahania hormonów też nie pozostają bez wpływu na to oraz [...]

Taki wynik testosteronu wcale nie musi być niski, to są tylko normy i może Ty tak masz. Raczej estro powinieneś się zająć choć też praktycznie jest w normie i nie powiedziane, że zmiana co kolwiek da. Ruszanie hormonów to skomplikowana sprawa, przykładowo jak podniesiesz test to wzrośnie estro i prl, jak obniżysz estro to możesz mieć problemy ze [...]

Jak Koniu , troszkę to zabawnę masz ułożoną dietę to się jej trzymaj . Tyle masz artykułów możesz doczytać a jeśli Ci nie pasuję ułóż sam i zrób zrzut z potreningu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-04-30 18:23:28

nie profesjonalną dostaniesz na forum "kuchenne rewolucje" http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html nawet nie masz profilu wypełnionego i nawet nie wiadomo czy masz lat 15 czy 60 tak więc nikt ci tutaj nie udzieli żadnej rady i wskazówki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-04-30 20:00:32

nogi pod sztangę powinny być w drugą stronę i by było lepiej http://sztangi.pl/photos/1261956711.jpg Możliwe też że masz krzywą podłogę i coś jest nierówno, jak masz opcję wiercenia w podłodze to zrób da otwory po jednym na nodze i na kotwy do podłogi a jak nie to coś dospawać

czyli masz cykl 1-10 prop 6-11 wino?? jeśli ak to nic nie dorzucaj masz wszystko elegancko,chyba że planujesz wydłużyć cykl ale to wtedy automatem test musi lecieć dalej bo samo npp cię zblokuje dość szybko

nie masz grubych ud, masz za małą górę. ;-) Na nogach widać, że dużo mięsa siedzi, tłuszczu jest niewiele, więc sugerowałbym spróbować delikatnej masy lub recompu. ;-)

piszesz ze masz 25% tkanki tłuszczowej jak byłes w stanie stwierdzic przy takim bf ze miesnie sie rozwijały? szła waga ale zapewne nie byly to miesnie , inaczej nie doprowadzil bys do dych 25%, co do samych makro imo bialka masz co najmniej polowe za malo, kompozycja posilków tez nie za bardzo trafiona Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-01 [...]

Albo masa albo rzeźba... zdecyduj się. BCAA zbędne przy robieniu masy. Lepiej zakupić leucynę i wrzucić 5g po treningu. Białko tylko, gdy masz problemy z uzupełnieniem go w diecie. Węgle raczej niepotrzebne, chyba, że masz duże problemy z nabraniem masy i musisz dużo przez to jeść. Kreatyna ok 5g przed i 5g po treningu, 5g w nietreningowe. Na [...]

tluszczu bym polal z 1g na 1kg masy ciala minimum, to co masz obecnie taka ilosc, jest na pograniczu dobrego samopoczucia. 0,5g tluszczu poleca sie zazwyczaj w okresach redukcji dla osob ktorym lepiej idzie robienie formy na weglowodanach. co do posilkow kombinuj, masz dzial kuchnia sfd, podpatrz posilki;-)

[...] jak podanie tescia... no zwyczajnie podnosi Ci sie jego poziom we krwi niezaleznie czy jajka pracuja czy nie tescia bedzies zmial wysoko, podanie t3 z zewnatrz nawet jak masz niedzialajaca tarczyce powoduje ze poziom hormonu masz na odpowiednim poziomie. konwersja t4 -> t3 jest mniej wiecej na poziomie 25% przy odpowiedniej podaży ww. brak [...]

A masz dietę ? Robisz ciężkie ćwiczenia jak MC czy przysiady ? I czemu uważasz ze masz stagnacje ?

[...] można co najwyżej dziury w zębach pozatykać, chcesz osłonkę ursofalk bierz zapobiegnie choleostazie choć przy 30mg mety też śmiech na sali, heparegen po cyklu zjedz, jak nie masz do ogarnięcia nac idzie bez problemu nawet na internecie kupić i też świetnie sobie poradzi reszta jakieś eselivy, hepatile, sylimarole to śmieci bioniche wyzywane przez [...]

Skoro jasno masz napisane że z matur masz mieć 20pkt a z testów 45pkt to nie możesz sobie wybrać jednej rzeczy, tylko musisz wszystko zaliczyć

Skoro jasno masz napisane że z matur masz mieć 20pkt a z testów 45pkt to nie możesz sobie wybrać jednej rzeczy, tylko musisz wszystko zaliczyć Nie zrozumiałeś pytania chyba :P