masz

Markoto, mam podobne zdanie. Zawsze ciekawilo mnie w jaki sposob wybieraly komu pomoga a komu nie. Kogo zj**ia a komu napisza krotko zwiezle i na temat Hexe no przeciez czasme Ty tez jestes milsza a czasem masz grszy dzien, czasem ktos Cie poirytuje a czasem masz wiecej cierpliwosci. Jak kazdy czlowiek :/

nie masz z czego redukować. jesteś szczupy, masz mało masy mięśniowej. po redukcji wiele z ciebie nie zostanie

4 tygodnie cyklu za tobą, a testosteron ledwo poza normą. Masz dużą skłonność do aromatyzacji bo nawet przy tak niskim testo masz prawie 2x estro ponad normę. Prolka powinna być wyżej możliwe że deca wał, albo dawka za mała. Deci nie opłaca się brać mniej niż jakieś 300mg-400mg na tydzień.

Miska bardzo fajna. Warzyw innych niż korzeniowe i strączki nie wliczasz. Jak na moje to za niskie masz węgle. Podniosłabym spokojnie do 160g, białko obniżyć do 125g i tłuszcze równe 70g. Jesteś szczupła ale masz mało mięśni. Nie sugeruj się wagą. Wymiary są ważne. Fitnesami się zbytnio nie ujędrnisz. Dlaczego się wzbraniasz przez treningiem [...]

Najlepszy wybòr to oczywiście apteczny enan jeśli masz dostęp do rec Ja bym pocisnał 300 -400mg A to od wòdki nie możesz się wstrzymać podczas cyklu Jesteś alkoholikiem czy co ? Po sterydach agresywni są zakompleksieni ktòrzy myślą że są silni a w rezultacie i tak dostają w papę bo do bòjek trzeba mieć dar żadne koksowanie nie pomoże Sterydy daja [...]

Nie masz mojego nr :-P ale Ty masz mój

Nie masz mojego nr :-P ale Ty masz mój Adres domowy też mam %-)

[...] to na sobie, codziennie 5g odpada bo to juz bardziej stała suplementacja przez dłuzszy okres czasu moja propozycja to 10g dt/5g dnt lub mozesz dawać 10g codziennie- wtedy masz pewność że kreatyny nie bedzie za mało. 2. leucyne jak najbardziej mozna dokupić łykanie jednego kapsa bcaa przed snem nic nie da %-) odnośnie wpc i katabolizmu - bez [...]

JENYY misie marzy wlasna dzialka.. jak się nudzisz i to lubisz to zgodzę się byś mogła czasem skosić mój trawnik 2900m2 :) a masz czym to kosic? a co masz kosiarke ? no,zywa:D

JENYY misie marzy wlasna dzialka.. jak się nudzisz i to lubisz to zgodzę się byś mogła czasem skosić mój trawnik 2900m2 :) a masz czym to kosic? a co masz kosiarke ? no,zywa:D i co chcesz sie wkrecic ?%-)

Nie no Iness to masz tzw, dni próby :P i wtedy po tych dniach dopiero jest opinia Treneiro ma racje :P bo po prostu masz za mały staż i tego nie przeskoczysz choćby nie wiem jak czuł mięśnie i się skupiał ale to malutkie znaczenie dla Ciebie akurat jak będziesz miał problemy ze szlifami to wtedy

Jak patrzę na Twoje zdjęcia to mi się wydaje, że masz podobny problem do mnie (tylko bardziej) - Ty wypinasz ten brzuch przez krzywy kręgosłup i słabe mięśnie. Wzmacniaj korpus, nie zapominając o mięśniach głębokich. Mi się udało nieco poprawić postawę, bardziej się prostuję i dzięki temu brzuch pozostał tłusty, ale jakby mniej wystaje ;) Ale to [...]

naturalnie masz produkcje powiedzym w zakresie 25-50mg, czyli jak dajesz 250 dejmij wage estru to masz wynik oczywisty chyba ?? czy musze dalej tłumaczyc ?? ;-)

Z toba napewno wszystko ok (: z teściem nie za bardzo Co masz zrobić - jeśli kończysz cykl to kończ odblokiem jeżeli nie to jedz dalej z tym ze nie z tym testosteronem Kiedy ostatni strzał robiłeś przed badaniem Jaki masz testosteron - firma i czy butelki 10 tki czy amp jedynki - to tak z ciekawości bo chciałbym profilaktycznie omijac ten produkt [...]

Lepiej zaopatrzyć się w coś, co można zjeść w takiej właśnie sytuacji, bang! Nie masz w domu chleba, ryżu, a masz jogobelle? 8-) Ofc. raz na kilka tygodni to i pizza może wpaść, ale po co? Lepiej trzymać się założeń dietetycznych. A w ostateczności jakbyś miał zjeść słoik nutelli albo nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a to 300 kcal nadrobić [...]

Masz obojętnie jaką miarkę ? Producenci zazwyczaj dają 50 cc (ml) licz ze 50 ml to ok 20-22g, jak masz literatkę a one mają zazwyczaj 100 ml to połowa będzie ok te 20g.

wszelkie słodkie jogurty zamień na naturalne też bym nie mógł zjeść samego twarogu wystarczy że dodasz np. truskawki, słodzik, kakao , orzech włoskie i masz Inspiracji mnóstwo, dział kuchnia SFD Posiłek przedostatni to nie posiłek i 2 też nie nie masz zdrowych tłuszczy ( oliwa, lniany, orzechy, tłuste ryby, zwięsz do 1 g na kg tłuszcz ) wstaw [...]

[...] ja ostatnio jak się mierzę to takiego doła łapie że szok:/ a już tyle rozkładów przerobiłam i co? stoi jak stało. tylko że u Ciebie jest jeszcze na tyle dobrze że figurę masz zaj**istą,więc parcia takiego nie ma,a u mnie? z 50kg na 75 wiesz jaka to porażka dla mnie? papier trenera i psychodietetyka i jak niby mam to reprezentować? ja w nocy [...]

ale nie gubisz ciągle rzeczy, nie latasz po tysiącach urzędach i biurach , żeby to blokować, póxniej na rozmowy kwalifikacyjne, bo masz ch**ową pracę i pasuje zmienić, śpisz w dzień zamiast ślęczeć przed kompem, no i tu nie dam sobie ręki odciąć, ale w weekendy nie masz żadnego kursu?

ale nie gubisz ciągle rzeczy, nie latasz po tysiącach urzędach i biurach , żeby to blokować, póxniej na rozmowy kwalifikacyjne, bo masz ch**ową pracę i pasuje zmienić, śpisz w dzień zamiast ślęczeć przed kompem, no i tu nie dam sobie ręki odciąć, ale w weekendy nie masz żadnego kursu? no nie, w tej chwili nic nie zgubilam,ale mialam kurs w [...]