masz

nie wiesz jaki masz cel ?

jak masz diete to aminy możesz dołozyc wody nie musisz tyle pic

tak jak pisal klaja. jesli masz diete, zwieksz jej kalorycznosc i bedzie dobrze;] grunt to dobre odzywianie. pozdro Zmieniony przez - Pashedu w dniu 2006-08-30 02:02:44

Jak masz tak słabo wyrobioną to co Ty chcesz rzeźbić ? Możesz dorzucić rozpiętki na skosie.

Gousiu masz dostep do silowni ? Jak tak to rob laweczke a nie ******ly z hantlami a jak nie laweczke to nie zawracaj glowy czy robic na szerokosci barkow 35 cm czy na szerokosci barkuw 35.5 cm idiotyczne prawda tak jak twoje !!

jesli nie masz diety to z czego ta mase chcesz zbudaowac? bo z gainera i aminokwasow ci sie to nie uda nie wiem co ty przez te 2 lata robiles, skoro przy wzroscie 176 wazysz 65kg zapoznaj sie z niezbednymi zasadami zwyieniowymi, uloz dobry treniing bo pewnie tez jest z dvpy a pozniej pomysl o suplach...

zależy jakie masz braki w diecie.

Siodema zobacz dokładnie skład Mutanta cała porcja ma 50 gram białka, więc pół 25 gram. W dużym Mutancie masz 26 porcji

ankiete masz w profilu 1-8 susta 500 500 250 250 .... 1-4 meta 3tab ed Z twoimi wynikami takie dawki poklepia Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-11-27 08:25:04

wejdz na moj profil i tam masz wszystko

to co masz na pierwszy cykl odpada, tym bardziej, że jesteś nowy i chcesz suchą masę mięsniową, a na pewno suście i mecie tego nie zrobisz bo nie dasz rady, sam kiedyś podobnie się w*******iłem lepiej weź propionat 1-8 100mg e2d

sory nie doczytałem ze masz shocka

Generalnie (jeżeli na prawdę masz jej braki (glukozaminy), bo być może tylko z przemęczenia Cie bolą albo jest jakieś uszkodzenie kolana) lekarz zaproponuje Ci pewnie 3 sposoby: 1. Wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w kolano. (2-6 razy co tydzień i efekty podobno pewne i szybkie) 2. Jakieś tabletki przez chyba 3-6 miesięcy. 3. Lub kuracja suple [...]

A głupoty piszą ;-p http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_wzrost_bezt%C5%82uszczowej_masy_cia%C5%82a-t738534.html tu masz linka do art. o epa/dha i ile musiałbyś tego brać. Tutaj by wychodziło ok 5-8 kaps

[...] najlepsza bedzie pojedyncza forma kreatyny np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html natomiast jesli chodzi o gainera,to sam musisz wiedziec czy masz braki w diecie,jesli takie sa,kupno gainera bedzie jak najbardziej uzasadnione dawkowanie: dt 2x5g mono dnt 1x5g mono cykl powinien trwac wedlug mnie 8-10 tygodni [...]

rzeźby nie zrobisz bez masy, jak nie masz mięśni to w czym chcesz rzeźbić http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Jeśli jesteś aktywny-trenujesz napewno nic złego Ci się nie stanie od "nadmiaru" wit B6. Jeżeli chodzi o magnez to masz go też z pewnością w diecie -w spożywanych produktach tak że niema konieczności dalszego suplementowania.

Jak jesz normalnie masz w miarę zbilansowaną dietę /mięso/jaja/nabiał to napewno wystarczy. Głupi nie projektował tych witamin:-D

teraz nie masz, ale będziesz miał,było mnóstwo tematów już na tym forum dlaczego nie powinno się robić a6w.. wniosek: odpuść sobie , bardziej ucierpi na tym Twoje zdrowie niż cokolwiek sobie wyrobisz na brzuchu. Jest wiele więcej znacznie lepszych,efektywniejszych ćwiczeń na brzuch.

wyciskanie na poreczach = pompki na poreczach? Pompki masz na mysli klasyczne?