masz

[...] to wyglada ale ja potrzebuje potwierdzenia o skutecznosci tego systemu. Chociaz walka rozwijana rurka na ulicy. To moze troszeczke zaskoczyc. Jezeli wyprowadzi bardzo szybki atak z dystansu to nawet goscia nie dotkniesz :) "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ masz siłę" - motto Mossad'u

Esco ty masz zarypiste pomysły heheh :) spox W Tvn na 100% tego nie pokaza. Za to jak dalbys to na SFD a tefałenowcy by to tu znalezli to by dopiero zrobili nagonke... Pamietne "Pakowalem w miesnie" to by bylo nic w porownaniu z tym ;)

Nie dotkniesz w sensie walki w bliskim kontakcie. Takie uderzenie moze do konkretnie czasowo pozbawic przytomnosci albo pozadnie ogluszyc a ty masz czas na odejscie. Niestety mam wiadomosc dla ciebie - generalnie to Policja moze sie do ciebie przypluc za takie cos. To wynika z ostatnich reform nt obrony wlasnej :( Taka rurka jest postrzegana jako [...]

Jeśli chcesz możesz zastanowić się nad moim i moich znajomych treningiem jeśli masz w miare silny organizm to da ci napewno duze przyrosy siły ale tez napewno zmiejszy szybkość i takiego treningu nie mozna mieć non stop po 2do 4 miesięcy trzeba odpoczac albo wziąść się za coś lżejszego. moii znajomi po 10 miesiacach treningu w tym 4 miesciące [...]

machaj pompki a byq z ciebie bedzie , ale jak masz taki sprzed to sie baw EXE

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 Tu masz wszystko o thermie pro, najpopularniejszej kombinacji ECA SONBATY

Rzeczywiscie, masz tendencje do zalewania, ale moze masz jakies miesnie brzucha to bys je napial i sadze, ze sylwetka byla by fajna Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] KM chociaz w postaci poj. seminariow. Ja trenowalem KM za granica i nie u Adamczyka. Wynioslem z treningow bardzo duzo i pare razy moja podeszwa ladowala na jajkach jakiegos palanta. Generalnie Km daje pewnosc siebie na ulicy. "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ masz siłę" - motto Mossad'u

Tylko, że jak masz do czynienia z psycholem, to przed ucieczką właduje Ci kosę w serduszko. Moja rada spieprzać, no chyba, ża jesteś dobrze wyszkolonym komandosem. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

[...] typu Centrum, Multitabs czy z lepszych Supradyn(specjalnie dla sportowców) styka. Raz(rano), dwa razy dziennie przy odpowiednim odżywianiu w zupełności wystarczy. Jak masz kasę, to są jeszcze trochę lepsze, droższe tabletki witaminowe typu DailyOne itp. Łykając takie zestawy nie jest konieczne dodatkowe uzupełnianie ich. Chociaż odrobinę [...]

Tu Ronowicz masz racje, na Rysach bylem juz kilka razy i co raz kolejny to prosciej, a slyszalem juz opowiesci nie z tej ziemi, choc najwiecej opowiadajacych jest tych niewchodzacych. Swinica i zejscie przez Orla Perc jest juz o wiele ciekawsze choc tego roku zlapalo mnie oropne zalamanie pogody i musialem sie wycofac (ach te kobiety) i wracalem [...]

DZięki MOLO oczywiście że masz soga.A mam jeszcze jedno pytanie bo napisałeś że to jest trening na 4-6 tygodni czy to znaczy po upływie tego czasu muszę zmienić plan treningowy??Z góry dzięki za odpowiedz.Sogacz dla Ciebie!!! Trening czyni mistrza!!!

err0r: wyluzuj ,ja po prostu twierdze ,ze efekty na poczatku sa i bez kreatyny , skąd wiesz ile by ci poszło bez niej ? ale to twoja sprawa masz swój rozum acid: nie zamierzam sie z toba kłócic , jesli masz efekty to ok,ale odpowiedz na małe pytanko, jesli ta kreatyna nadal na ciebie tak działa to po co ten cykl o ,którym pisałes w dziale [...]

Wszystko zalezy od tego jak sie odzywiasz i co jest Twoim aktualnym celem. Jesli chodzi o warzywa to spozywaj je do woli (moze z wyjatkiem straczkowych) i kiedy masz na nie ochote. Uwazaj jedynie na slatki, czesto dodaja do nich smietany/oleju/konserwantow itd. wiec na takie gotowe zestawy nalezy analizowac. Co do owocow przychylam sie do zdannia [...]

[...] ma sie co obawiac bo wspomniane skladniki wystepuja w niewielkich ilosciach. Jesli chodzi o konserwanty to ze wzgledu na nie, lepiej jest (najlepiej robic samemu ) kupowac salatki te w hipermarketach swieze niz te w gotowych opakowaniach jesli tylko masz taka mozliwosc. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Badu masz calkowita racje. Jest takie ciecie nozem po czole... w ten sposób przeciwnik zalany krwia traci na moment orientacje. Czasem tez nozownicy tna po skroni jak garda jest z lekka odslonieta. A co do zwarc to najlepiej sie zaslaniac zewnetrzna strona dloni. Zawsze lepiej jest miec pocieta łape niz dziure w brzuchu lub pocieta twarz. A prawda [...]

Jak dobrze pamietam tam jest czysta rekreacja. Nie ma nawet sparingow. Chyba ze we wlasnym zakresie. Jak masz mozliwosc trenowania u takiego kolesia jak Raubo to na pewno te godzinny na dojazd ci sie zwroca. Albo wal na kicka na Wokalna On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Kulek13 ciezko jest rozpisac Ci trening na kopniaki przez internet jesli masz mozliwosc to idz do klubu. Lub kup jakies podreczniki o sztukach walki. Ale najlepsza opcja to klub. Jezeli chcesz dobrze kopac to musisz sie rozciagac. Ale nie oczekuj ze przez net nauczysz sie kopac. Mozesz jedynie jak to okresliles nauczy sie robic wymachy nogami. Ale [...]

Napisałem: "Co innego skoczyć z 30cm w bicepsie na 35cm, a co innego z 40cm na 45cm" - chyba łatwo się domyślić, że mówie o ektomorfiku. Boogi masz jakieś kompleksy? O co ci ****a chodzi?????

A kickboxing Ci sie nie podoba? Masz pod reka jeden z lepszych klubow w Polsce. A boksersko tez mozesz sie niezle tam ulozyc. Mowie o Wokalnej. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...