masz

Strasznie długie te treningi się wydają! Bardzo dużo ćwiczeń masz, ile Ci to zajmuje? Ja bym nie dała rady. Co do tego co wcześniej pisałaś to myślę że rada Nighta była mega trafiona (to co lubię na dół+ drążek na górę) więc na Twoim miejscu wywalilabym barki i wioslo i skupiła się na konkretach ;-) No i 3 treningi nóg to hardkor :P ale jak celem [...]

[...] 200 tury 10mg i 200 wina 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... I czy bez propa ma to sens? jak umiesz czytać to czytaj j/w masz odpowiedz na swój post. Pzdr.

Dobrze się sprawdza trzymasz ft3 w górnej granicy i masz lepszy przemiał. Ogółem od przyszłego roku chce robić mase na test +deka +gh i insa I redu zmieniam deke na mastera. Tyle.

Nie masz chorych snów po 1gramie?

Deka i test i masz już super cykl Jak jest kasa dokladasz hgh slin t3 i si

Na poczatek to trenuj całe ciało, jak masz tkanke tłuszczową to nie odsłonisz brzucha robiąc brzuszki.

No jak masz estro w normie to co chcesz zbijać ?

to Tanq mieszka w kielcach ale ty masz mu poszukac xD

Jak masz miedzy 20-25 to rób redukcję,potem bedziesz budował masę, Cięzo bedzie taką sylwetkę zdobyć, parę lat jak się zaweźmiesz to moze coś bedzie

Najlepiej napisz w tym dziale https://www.sfd.pl/Wielokrotne_wyciskanie_50kg_pomoc_w_treningu-t1183011.html Tam masz osoby co się zajmują tą dyscypliną

A ile masz do wydania? Bo prawdę pisząc to większość tanich ławek określa max wagę użytkownika na 100kg. To za bardzo nie poszalejesz z innymi ćwiczeniami. Jak będziesz mieć nieco więcej kasy to możesz się rozejrzeć za bardziej renomowanymi markami jak marbo czy kelton

Witaj, najpierw musimy się dowiedzieć coś o Tobie. Od kiedy trenujesz, jaki masz wiek, wzrost, wagę, jak wygląda odżywianie, możliwości czasowe na trening, dostęp do sprzętu itp., itd. Dopiero jak dowiemy się kim jesteś (pod względem treningowym), wtedy będzie można coś powiedzieć o systemie który polecamy.

Nie masz słabych punktów. Będziesz wysoko, w jakiej kategorii byś nie wyszedł :-) Jak nie puknie to dopierdziele mięsa na następne starty a szczególne kopyta ;) Nie napalam się ale dam z się ie wszystko ;) pozowanie ogarnę i będzie git ;)

Nie masz słabych punktów. Będziesz wysoko, w jakiej kategorii byś nie wyszedł :-)

No popatrz, okazuję się, że masz jednak kilka włókien FF i pierwszy raz od dłuższego czasu oberwały. No wczoraj zapierdzielałam jak mały robocik, żeby sobie trochę to rwanie, zarzut i podrzut utrwalić, bo nie wiadomo, kiedy znowu się trafi..

Pewnie masz trochę racji. Ja także właściwie ograniczam się do testa plus czasem jakiś jeden dodatek (ostatnio tylko zaszalałem z testem, deką i met+wins) ale to i tak w niewielkich dawkach, ale chyba jestem w stanie zrozumieć tych chłopaków, którzy biją więcej środków i w większych dawkach. Każdy z nas stawia przed sobą jakieś cele i próbuje do [...]

Oj boli}:-( cała góra, najbardziej bicki i przedramiona, ale też kaptury i czworoboczne i jakieś mięśnie przy obojczykach...i łydki.. No popatrz, okazuję się, że masz jednak kilka włókien FF i pierwszy raz od dłuższego czasu oberwały.

Skoro masz masę mięsa bez kości i skóry, to przyjmujesz wartości dla mięsa z ud kurczaka bez skóry. ;-)

co moze sie znajdowac na tescie pisemnym na trenera personalnego ?Zapewne wszystko na co będziesz znał odpowiedz jeśli masz byc trenerem :) .Osobiście uwazam że każdy kto wybiera się na takie kursy powinien zaczynać od takiej kolejnosci jak kilkuletnie nauka +praktyka i dopiero kurs jako wisienka na torcie a nie kolejność że zrobie [...]

jak masz taka propozycję diety, to skonsultuj się ze swoim opiekunem i coś ustalicie razem żeby było dobrze