masz

[...] odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Nie dziw się, że nikt nie odpowiada, bo najprawdopodobniej wszyscy sprawdzaja ile jeszcze tak możesz... Jak szukanie Cię meczy to masz tu linki do postów: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26353&forum_id=8&t_orig=7236&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda [...]

finerx masz jakies zdjecie tego chlopa????? radek

moim zdaniem to zalezy jaki odstep masz pomiedzy treningiem barkow a plecow u mnie np. po treningu plecow nie dalo sie robic kapturow gdyz martwe ciagi mocno ngazuja te partie dlatego tez zaczelem trenowac kaptury wraz z plecami. --::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::-- --::!!::-- click if ya whant: [email protected]

kurde WIELKIE THX :D CHLOPAKU MASZ U MNIE BROWARA !!! :DDDD Pozdrawiam ViRuS

[...] x 7.5 kg Przedramiona - Uginanie i prostowanie nagarstków z sztangą trzymaną z tyłu 3 serie x 10 powtórzeń x 7.5 kg Sobota: Przerwa Niedziela: Przerwa ??? - Może masz jakieś dobre ćwiczenie na ogólne rozwinięcie barków? Dla mnie podane obciążenia nie są duże. Czy sądzisz że taki trening może zahamować mój wzrost? Ciebie oraz innych [...]

Lipaa nie ma takiej odżywki która na pewno da ci masę.Najważniejsza jest dieta.Potem jak masz troche kasy to możesz kupić se jakie białko(Naturella lub HDT).Troche to kosztuje, jednak przy dobrym treningu powinno coś dać.

wielkie THX bst:) jesio jedno pytanko... masz moze przykladowy plan dla STO? nie znalazlem nic w necie... sprobuje cos wyskrobac samemu, chcialbym jednak miec jakis wzorzec :)

Sobesciak masz spoko osiagi Ja niestety nie mam predyspozycji kulturystycznych, przy mojej przemianie materii przybranie 2kg wagi to duzy sukces, odzywiam sie nienagannie i w dosc duzych ilosciach, wiec przytycie nie powinno byc moim problemem, jednak tak wlasnie jest, wczesniejszy moj styl zycia tez powodowal ze nie moglem przybrac na wadze, [...]

[...] te fotki i zadnego posmiewiska z siebie nie robisz po prostu pokazujesz swoje zdjecie i goscie ktorzy z tego co zauwazylem sie znaja na rzeczy udzielaja sensownych porad nad czym pracowac, co poprawic itp.Wiec nie masz sie czego wstydzic po to jest to forum, ja niedlugo tez zarzuce swoje fotki bo chce abyscie mi tez cos poradzili. Narazie.

rzeczywiscie dobre FAQ , zaciekawily mnie te strony na koncu FAQ , zwlaszcza ta o bieganiu i o tym wyczesanym programie z 6000 tysiacami produktow - za co masz SOGa ale po co tak napisales: "Pomimo pewnych, ehm... dyskusyjnych praktyk (doping) kulturyści wiedzą sporo o prawidłowym odżywianiu - http://kulturystyka.pl " jak tutaj nikt [...]

Elunia - masz soga :) "Not the God created people, people created God."

M_23: oddałem głos na TAK, jeśli tylko masz dużo pomysłów i materiałów na prowadzenie tego działu było by miło i bardzo ciekawie. Przy okazji założe u Ciebie topic "FALA w WOJSKU" Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry [...]

[...] Kuracja nie powinna przekraczać 10 - 14 dni. Na ginekomastię (rosną sutki jak u dziewczyn) i odkładanie się wody w mięśnach - Nolvadex ale nie jest potrzebny (chyba że masz dużą tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej). Zastosuj go dopiero wtedy gdy poczujesz jakieś złe objawy jak: retencja wody, swędzenie, pieczenie sutków. Cena to [...]

Ronowicz gratuluję artykułu, za to songa masz :) Może zaczniesz nim cykl oprowadzenia po sztukach walki dla zielonych i nie tylko. Przyda się wszystkim. Z poważaniem.

Dzięki, a są może jakieś ćwiczenia które pomogę mi w tej "akrobacji"? MAsz jakieś zdjęcia? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Size-na początek mam opiusy M.Ś z 1986,87,88,89,90-to na początek-jeśli masz foty z tych imprez-napisz na priva-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] ma złotego środka. Szanse bez trenowania to marne szanse ,ewentualnie z partyzanta łokciem w szczene, chociaż to też trzeba umieć i nie biorę odpowiedzialności za to. Najlepiej olej to ,unikaj walki.(w Poznaniu stało się ostatnio modne zarabianie na pobiciu,"ty mnie bijesz ja zarabiam ale nie masz sprawy sądowej")więc uważaj

super, nawet niewiesz o tym , ale mi pomogłęs tymi fotami, dzieki, to bedzie specjalny sog Michail masz racje bez tego niema tego dzialu, człowiek ciągle się uczy pozdrawiam, ciągnijcie tak dalej Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

@Igdrasil Napisales powyzej: "w Poznaniu stało się ostatnio modne zarabianie na pobiciu,"ty mnie bijesz ja zarabiam ale nie masz sprawy sądowej")więc uważaj" Sorry, ale nie czajam do konca: Niby jak ktos ulegnie podczas walki na ulicy, to odwiedza Cie nastepnego dnia i szantazuje, ze jak mu nie zaplacisz, to Cie poda do sadu ? [...]

[...] miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa),jeśli natomiast interesuje cie autentyczna walka(i ciezkie zap*****lanie na treningu) to masz pełno klubów zapaśniczych i bokserskich(w ktorych treningi są prawie za darmoche) a nie internet...