masz

Testosteron podobno z apteki jak i hiszpański winstrol Sam wyciagnales prolke z apteki/z kims znajomym byles? Masz nalepki na pudelkach z cena? Jesli nie to nie masz raczej ori prolki, od dila nie bralbym jelfy. Dile czesto mowia ze maja jelfe z apteki, ale nie wierz im.

kdlas nie dosc, ze zakladasz 2 takie same tematy, ktore byly walkowane setki razy, to jeszcze sie napinasz niepotrzebnie. W linku od Rymu masz podstawowe info, do tego poczytaj posty podwieszone w dziale. Rzezbic nie masz co i powinienes sie skupic na budowaniu fundamentow sylwetki (masa).

Hehe, masz problem ze zjedzeniem 5jaj? To naprawdę masz nierozciągnięty ten żołądek :D Ja na śniadanie zjadam 5-7, do tego 2/3 kromki razowca, szklanka mleka i jeszcze jakiś owoc. A po 1-2h jestem już głodny ;d

Koniecznie chcesz Lafaya zaczac? Przyjemnie sie cwiczy ta metoda, efekty pewnie juz widziales w dziennikach, ale jezeli masz troche sprzetu i chcesz to az tak modyfikowac, to moze lepiej ulozyc trening od podstaw pod sprzet ktory masz.

o.k s.m.p.a mówisz i masz wyłączam capsa Powiem wam chłopaki, ze faktycznie 10-15 min.to za krotko!!!Po upływie 5 min czułem,ze dopiero wchodzę na obroty.Około 10minuty zaczął "skraplać się" upragniony pot w okolicach czoła!A ja już czułem zmęczenie(tak,wiem panowie niestety kompletny brak formy:'-(). Na początku z użyciem skakanki wykonałem 3 [...]

Agata, moim zdaniem w ogóle nie masz się co zastanawiać i powinnaś wziąć udział:-) Masz bardzo duże szanse na wygraną. I to nie jest żadne słodzenie, tylko obiektywne stwierdzenie. Na pewno wyglądasz lepiej, niż zeszłoroczne laureatki.

Masz przyrosty siłowe? Czy mimo dobrej diety i treningu masz regres, załamujesz się pod ciężarami, które niedawno brałeś bez problemu?

Te posiłki to taki żart??? A te bicepsy to przegięcie i jaką masz teraz wagę ,kręcisz aeroby i dlaczego masz wyluzować treningi/?

to prawdopodobnie masz lipe taką jak ja mialem, wbilem w siebie kilka opakowań tego z paskiem ktory da sie zdrapac i zero efektow. date masz 2013 na pudelku? teraz jestem na 2014, pasek nie schodzi i klepie jak trzeba.

[...] jest fajna sylwetka i zdrowe ciało ( a wiem że tak jest )to przyjmij parę wskazówek ode mnie : w ciągu najbliższych paru miesięcy 1/zapomnij o ciężkim treningu siłowym - masz za dużą masę i za dużo fatu - wykończysz kolana , plecy i generalnie "zajedziesz" organizm . Rób na siłowni trening lekki ogólnorozwojowy , max 2 razy w tygodniu bez [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ propozycji ćwiczeń na barki, masz tutaj dużo. Natomiast doskonałym ćwiczeniem na barki, które mogę polecić osobiście, jest podciąganie sztangi wzdłuż tułowia ( masz w atlasie ćwiczeń to opisane) Opcjonalnie, możesz też robić to ćwiczenie z hantlami ok. 5kg lub jeszcze z czymś innym ( liczy się pomysłowość, ja [...]

[...] Naturalnie że pompki dadzą Ci siłę ( ja w 3 miesiące robienia pompek, poprawiłem swój wynik w wyciskaniu na klatę z 35 kg, do 74kg... 3 MIESIĄCE :-) Druga sprawa... masz zły plan robienia pompek. http://www.100pompek.pl/ Kierując się zasadami tu przedstawionymi ( ja tak robiłem i przysięgam że to przynosi świetne rezultaty) zajdziesz o [...]

ona się rozpada i tyle nic z niej nie masz z treac masz parę podobnych minerałów które mniej się rozpadają, oto mi chodzi jak coś,ale chyba ten z treca na pauzę po skończonym cyklu kreatynowym będzie najlepsza???

Masz takie braki w diecie, że ładujesz tyle Carbo i wpc, bo 100g prochu to troche dużo. Masz w ogóle diete?

ona się rozpada i tyle nic z niej nie masz z treac masz parę podobnych minerałów które mniej się rozpadają, - naprawdę bardzo interesujące. Powiedz sam to sobie wymyśliłeś czy przeczytałeś w jakimś kolorowym poradniku?

Polecam dział z treningiem domowym + trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Sztangę masz, ale masz ławkę ? cokolwiek ? Priorytetem zawsze jest dieta, a plan to bodziec

[...] dobre używanie kreatyny... trening... sam sobie ułóż...8-12 serii na małe mięśnie 12-16 na duże... nie ma znacznia ile bierzesz na klatę... ale w tym przypadku ma takie, że masz za mały staż na kreatyne... ale jak juz kupiles to sobie bierz;] jakie beda efekty... przy dobrej DIECIE i TRENINGU -> przyrosy masy miesniowe, przyrost siły, zalanie [...]

Masz Dobre prolo, seria nic ci nie da bo każdy może wybic sobie jaka chce A widzę ze masz dobre prolo po: - Ulotka wystaje i jest na '' trzy'' złożona - Biały pasek nie może ci sie zdrapać na ampułce - sklejeniu paczki gdzie jest data i lot Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2012-06-02 20:37:05 Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2012-06-02 [...]

Działa, ale nie w takim stopniu jak to sobie wyobrażasz. Da się lepiej wydać te pieniądze, ile masz lat, czy brałaś jakieś spalacze, masz jakieś problemy zdrowotne?

[...] i się napić i biec dalej? Zwłaszcza że trenujesz na bieżni ? nie potkniesz się ;] 2. Jest sens, bo i tak glikogen będzie spalony więc będziesz palił tłuszcz 3. A nie możesz teraz zacząć mięśnie robić ? Mniej sie będziesz pocił na bieżni dźwigając ciężary. 4. Jaką masz dietę? 5. To co masz Ci wystarczy. P.S. Jak tam scorch na Tobie działa?