masz

Eeee ;) To jest Suunto. Niezaleznie od tego jaki trening masz ustawiony ( jaka dyscypline ) - w dowolnym momencie poprzez nacisniecie i przytrzymanie przycisku back/lap do momentu az znacznik zatoczy 360 stopni przechodzisz do trybu multisport, wybierasz kolejna dyscypline, akceptujesz. W ten sposob mozesz tworzyc dowolne zestawienia multisportowe [...]

Mlodziezy, wklejam Ci zrzut ekranu plywania na Otyliadzie mojego kolegi Marka z Poznania. Marek jest triathlonista, w porownaniu do mnie - przez wielkie T. Z wody wychodzi zwykle pomiedzy zawodnikami PRO, reszte tez ma mocna bardzo. No i Marek plywa w szwedkach, jesli wiesz o czym mowie ;) Zobacz dystans, tempo.. a na koniec SWOLF. Masz [...]

[...] Maciej. Zeby nosic szwedki trzeba byc faktycznie plywakiem, bowiem normalny zjadacz chleba nie umie w tym plywac ;) Trzeba miec nienagannie perfekcyjna technike, inaczej masz okularki pelne wody po 30 sekundach. Zobacz raz jeszcze zdjecie tych okularkow - to dwa kawalki plastiku na gumce, zadnych uszczelek, nic, podobno trzeba setek godzin w [...]

Nie przejmuj sie, w piasecznie nie trzeba umiec plywac.. ;) Chociaz Ty troszke musisz umiec, bo masz mniej cm ;) Ale generalnie niewiele plywania potrzeba.. zobacz np. na boi nawrotowej w 1:30 ;) https://www.youtube.com/watch?v=gWydH7CL8RY

Nie przejmuj sie, w piasecznie nie trzeba umiec plywac.. ;) Chociaz Ty troszke musisz umiec, bo masz mniej cm ;) Ale generalnie niewiele plywania potrzeba.. zobacz np. na boi nawrotowej w 1:30 ;) Widziałem ten filmik i też mnie rozśmieszył :) Z tym, że jak mówisz ja pływać będę musiał umieć :) Czytałem w relacjach ludzi, że wody miejscami jest [...]

Epoc faktycznie rekordowy! Czekaj niech Shadow wyzdrowieje :) Na początku marca miałem podobny:) Za epoc Kalik masz soga. Ale nie leć za szybko od początku, potem się zemści, jak na mnie teraz. A Ty Ronin z tymi psami... beka normalnie:) /SFD/Images/2016/3/29/5757c335b7564160a317ef01c2fce7c0.jpg Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-29 [...]

[...] z pełną świadomością i premedytacją ;) a o ile dobrze kojarzę to Shadow miał zwykłą (teraz pewnie powie, że mocną ;) ) jazdę rowerem ;) Shadow - "za szybko od początku" masz na myśli bieganie globalnie, czy lokalnie w interwałach? Wiesz, ja też nie biegam non stop interwałów (te były pierwsze po przerwie), a jednak taki trening (bodziec) też [...]

Ładnie pojeździłeś rowerkiem, własnie oglądałem na moves dane. masz wysokie nasycenie VO2 zazdroszczę, u mnie jakieś 10 oczek niżej. Nie wiem z czego to wynika, na pewno z wytrenowania, ale może i trochę z prawa młodości :)

Ładnie pojeździłeś rowerkiem, własnie oglądałem na moves dane. masz wysokie nasycenie VO2 zazdroszczę, u mnie jakieś 10 oczek niżej. Nie wiem z czego to wynika, na pewno z wytrenowania, ale może i trochę z prawa młodości :) Prawdę mówiąc akurat na ten parametr jakoś specjalnie nie zwracałem uwagi. Bardziej patrzę na tętno, ostatnio na EPOC (już [...]

[...] 75m w plecy co robi kilka sekund na całości, jedno pewne, najdokładniej to nas policzą jak wybije godzina startu ;) Ps. Widzę, że Twoja przelotowa to okolica 2,5 km/h, jak masz zatem na długościach 1,5 km/h lub 4,5 km/h to wiesz, że coś jest nie tak ;) Przykład z Twojego pływania: /SFD/Images/2016/4/13/80aa37a59e7f4a098a09c875a5900ece.jpg [...]

Kalik masz PR na 10km lepszy niż ja :) jesteś chłopie szybki, trzymam kciuki za nowy PR pogoda powinna sprzyjać :) Ps. Na dychę możesz wyrwać od początku byleby utrzymać to co "nadrobisz" na pierwszych km. Lepiej bronić wynik niż gonić ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-16 18:33:03

[...] Pianka 3:5 oznacza 3mm Yamato na piersi i korpusie i 5mm Yamato w nogach - znakomicie wywaza sulwetke jesli komu nogi tona jak mnie. Ja plywam co prawda w 2XU ale z tym samym balansem 3:5. Najtaniej nie jest, ale w cenie najtanszych masz jedna z najlepszych ;) I o dziwo rozmiary maja ;) /SFD/Images/2016/4/19/954c9417380c47c0b94b404ea23c68a0.jpg

[...] w nogach - znakomicie wywaza sulwetke jesli komu nogi tona jak mnie. Ja plywam co prawda w 2XU ale z tym samym balansem 3:5. Najtaniej nie jest, ale w cenie najtanszych masz jedna z najlepszych ;) I o dziwo rozmiary maja ;) /SFD/Images/2016/4/19/954c9417380c47c0b94b404ea23c68a0.jpg Jestem na etapie przeglądania allegro i sklepów [...]

Obawiam się, ze to nie zwykła tri butelka, tam jest wszystko przekalkulowane, wężyki ich prowadzenie - masz lekko napić się z bidonu - ba do ostatniej jego kropli, a nie ciągnąć jak ze studni (takie wrażenie) miałem czasami przy "bukłaku biegowym" :-D jakby nie było przy naszych dystansach 1/4 i 1/2 czy to ma jakieś znaczenie? Dwa bidony 750ml do [...]

Ten, kto wybierze najdluzszy dystans ;) Polecam Malbork ;) Blisko, swojsko, podobno zawsze wieje ;) Naciszysz sie ile sie tylko zmiesci ;) No i masz Ci los, zostaje mi drugie miejsce, bo na Malbork się nie wybieram ;) Ale w tej kategorii w Sierakowie to mam pudło ;)

No Kalik... ten czas to moje marzenie... może być nawet 2' gorzej :-). Jaką masz życiówkę?

No Kalik... ten czas to moje marzenie... może być nawet 2' gorzej :-). Jaką masz życiówkę? 47:02 ;) Ale ten czas to już powoli może brodę zapuszczać, bo to z 2013 roku ;) Świetny wynik! Nie tak dawno miałeś przerwe to ciezko tak szybko o życiówkę ;) Rownież miło było poznać, następnym razem mam nadzieję na tym samym dystansie ;) W domu, już na [...]

[...] że triathlonista też człowiek, a nie wielbłąd ;) A dodatkowo zostałem utwierdzony, że warto się zapisać na 5150 w Warszawie ;) Hola hola ! Ja tez nie wielblad !!! Od kogo masz adres ? Wisisz skrzynke krolewskiego i nie ma dyskusji !!! ;) W sprawie 5150 pomoge Ci podjac decyzje. Zrobisz ponizej 3h, znajdzie sie dla Ciebie trenazer na zime :) [...]

Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy.

Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy. Taki jest plan, żeby w weekend (jak znam życie, w tygodniu nie będzie keidy ;) ) iść na jezioro (jeziorko ;) ). Z resztą w sklepie zostałem poinstruowany, żeby te kilka razy się z pianką przepłynąć - tak, żeby się do mnie [...]