masz

Czytaj tematy podwieszone tam wszystko masz. 30kg obciążenia to zdecydowania za mało

słucjas takie ćwiczenia jak martwy ciag dobrze wykonane bez błędów technicznych nie spowoduja urazu dobrze wykonane a wrecz poprawic twoje plecy wzmocnic. masz kogos kto umiał by nauczyc cie techniki poszczególnych ćwiczeń lub kontrolowac cie jak cwiczysz?

ale nie powie mi jakie cwiczenie i ile powtórzeń Nie powie a sam zapytałeś ? Jeśli byś zapytał i lekarz byłby jakiś ogarnięty to nie wierzę, że nie powiedziałby ci jakich ćwiczeń/ruchów masz unikać. Co do wzmocnienia, także lekarz powinien doradzić.

Ja przez 3 lata nie używałem pasa ani razu. Po co Ci pas skoro masz naturalną ochronę w postaci mięśni ?.

Jeśli tak to napisałeś to strzelam, że nie masz zbilansowanej diety, a dietka to podstawa. Ale to tak tylko przy okazji... :-) Chyba, że się mylę?

Ozzy to przeciez 10 dziennie, jak ty to zjadasz? }:-( podeslij linka z dietą jak masz gdzies na sfd ;)

Ozzy to przeciez 10 dziennie, jak ty to zjadasz? }:-( podeslij linka z dietą jak masz gdzies na sfd ;) Nie przesadzaj. Jak ktoś ma grubą rure %-) to spokojnie tyle w jednym posiłku wciągnie ;)

diox Ty to takie problemy masz ze nie wiem jakiej odpowiedzi na forum oczekujesz. Moze szansa jest moze nie, tego tu nikt nie oceni

Tu masz 8 tys https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_8000-opis41062.html

[...] , bialko mleka rowniez od razu po treningu to najlepszy czas zeby jesc cos slodkiego wlasnie ale glukoza najlepiej spelni swoje zadanie zapraszam do altrenatywnej drogi - masz tam opisana dokladnie suplementacje okolotreningowa i twoj przypadek takze http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca [...]

Oralne SAA sa bardziej szkodliwe, co z tego ze masz watre zdrowa jak "jutro" mozesz nie miec.. Jakie kombinowanie ze strzalem? dostajesz w pupala od kumpla.kumpeli albo sam robisz i tyle. Z czym sie chcesz kryc? z tylkiem golym latasz po miescie ? Ja sie tam z niczym kryc nigdy nie musialem bo cos na tylku nosze z reg 24h hyhy Panna mi [...]

Ale glupi post http://www.sfd.pl/search.asp masz

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp? tu masz wiele ćwiczeń na mięście proste jak i skośne brzucha

dublet na warszawskiej nie jest to za blisko polibudy ale masz wszystko co potrzeba karnet 16 wejsc 55zł

http://www.sfd.pl/Wskaz%C3%B3wki_%C5%BCywieniowe_w_czasie_cyklu_sterydowego-t283194.html tu masz dobry art

[...] że na świeże rozstępy dobry jest Lioton 1000,zawiera sól sodową heparyny a heparyna jest stosowana przeciwzakrzepnie,wcieraj 3 razy dziennie przez 2 miesiące. Do tego masz 7 różnych rodzajów zabiegów kosmetycznych pomagających pozbyć się tego cholerstwa bądź zminimalizowania ich do minimum %) Pamiętaj że odpowiedzialność za rozstępy [...]

ok ale czy masz papiery?

przy 70kg to odżywki nie pomogą same. czytałeś dział Odżywianie? masz tam o diecie dla ektomorfików.

podobny nick do mojego!! jest wiele fir które maja dobry sprawdzony towar!! trzeba sprawdzac opinie na forum!! zalezy to tez od kieszeni, zalezy jak gruba ja masz!! jezeli jest dostatek to ultimatum, universal, alri, pvl!! olimp tez polecam!! king ma racje!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-27 17:44:58

polecam diete przedewszystkim!! dział odzywianie!! potem gainery lub białko jako uzupełnienie diety!! mutant mass,lub gain fast, jako gainer i jako białko to polece np. sp 80 olimpu lub jezeli masz pieniadze to Matrix syntraxu!!! do tego zma, witaminy bcaa mega capsy mozesz zakupic olimp!! carbo biogenix!! narazie all pozdro